Дженифър е домакиня на пълен работен ден, която започна пътуването си в подножието на Северна Каролина през 2010 г. В момента тя прекарва дните си в градинарството, грижейки се за овощната си градина и лозето, отглеждайки пилета, патици, кози и пчели. Дженифър е запалена консерва, която осигурява почти цялата храна за нуждите на семейството си. Тя обича да работи по проекти за ремоделиране „направи си сам“, за да внесе красота в чифлика си в свободното си време.

списък

Искате ли просто прясно парче плод през зимните месеци? Но ако живеете в район, където не можете да отглеждате плодове през зимата, може да сте принудени да разчитате на хранителния магазин?

И все пак, на кои плодове можете да се доверите, че са в сезон и са пресни?

Или ако имате работеща оранжерия, която да ви прилива през зимата, кои плодове може да е най-лесно да се опитате да отглеждате през по-студените месеци?

Е, имам списък на всички зимни плодове, които се отглеждат естествено през зимните месеци. Надяваме се, че ще ви помогне в пътуването ви със свежи плодове тази зима.

1. Клементин

Клементинът много прилича на портокал. Това е така, защото е по някакъв начин. Това всъщност е смес между мандарина и сладък портокал.

Така че, ако се нуждаете от солидна доза витамин С през зимните месеци, това може да е добър избор. Те естествено произвеждат през зимните месеци в по-топъл климат като Флорида.

Което означава, че ако живеете във Флорида, можете да ги отглеждате сами. Но ако живеете в по-студени части на света през зимните месеци, то поне се утешете, като знаете, че те най-вероятно се доставят от райони, които растат в естествените си форми.

2. Финикови сливи

Фурмените сливи са малки като слива, но са жълти на цвят. Те нямат холестерол, но един тон фибри. Този плод съдържа също един тон витамин А и С.

Така че това би било чудесен избор през зимните месеци. Зимата и ранната пролет е пикът на грипния сезон, така че всичко, което можете да ядете, за да подобрите имунната си система, е огромен бонус.

3. Дати

Фурмите са мънички плодове с куп ползи. Това е плод с високо съдържание на много витамини и минерали. Те съдържат много калций и желязо, което е чудесно за тези, които са изправени пред анемия или имат чупливи кости.

Но може би фурмите са най-известни със съдържанието на фибри. Често от фурмите се прави паста и се смесва с други хранителни продукти като кисело мляко, хляб или масло. Това е така, че хората могат по вкусен начин да се освободят от разстройства като запек.

4. Грейпфрут

Грейпфрутът е друг плод, който често се произвежда в по-топъл климат през зимните месеци. Този плод е чудесен като сок или се яде сам по себе си. Аз лично обичам да добавям към него малко подсладител или мед и да ям вътрешната част на плода.

Но независимо от това как обичате да се наслаждавате на грейпфрута си, трябва да знаете, че той е с високо съдържание на витамин С и е много добре да помогнете на имунната си система да премине през студените месеци, когато изглежда, че настинките и грипът винаги летят из въздуха.

5. Киви плодове

Плодовете киви са вкусни, но забавни плодове. Причината, поради която казвам, че е смешно, е, че има тази размита външна обвивка, от която трябва да се отлепи.

След това можете да се насладите на меката, зелена месеста вътрешност, която върви чудесно в много цитрусови зимни салати. Кивито е известно със своите високи нива на витамин С и със своите антиоксидантни сили.

6. Мандаринови портокали

Мандариновите портокали са любими около къщата ми. Те са сладки малки портокали, които са много нежни в сравнение с други портокалови сортове.

Освен това можете да ги закупите през зимните месеци и да ги направите сами, за да имате нова селекция от този плод през цялата година.

7. Папая

Папаите са интересни зимни плодове, на които се радват много, много години. Някога смятан за доста екзотичен плод, сега той може да се намери в супермаркетите практически целогодишно.

Но това, което може да не знаете за този плод е, че той не само е богат на витамин С, но и витамин В. Също така, той включва много други антиоксиданти и минерали, които помагат да поддържате здравето на сърцето и дебелото черво. Това са само няколко причини, поради които може да искате да се отдадете на този плод през зимните месеци или целогодишно.

8. Портокали

Кой не обича добрия портокал? Особено през сезона на настинката и грипа. Повечето от нас знаят, че портокалите са чудесни за витамин С, но знаете ли, че портокалите съдържат фитохимикали, които помагат за защита срещу рак и борба с бъбречните заболявания?

Така че, ако цялата тази доброта не ви подмами да искате да ядете портокалите си, тогава не съм сигурен какво ще стане. Но друго добро нещо при портокалите е, че определени сортове могат да се отглеждат в контейнери. Това означава, че можете да ги отглеждате на закрито в повечето климатични условия през цялата година.

9. маракуя

Маракуйята е уникално изглеждащ плод, който има твърда външност и желатин, гледащ вътре. Въпреки че може да е уникален на външен вид, това не е единственото уникално нещо в него.

Първо, този малък плод расте на лоза, вместо на дърво, както много други зимни плодове. Второ, някои смятат, че този плод е по-труден за отглеждане. Но този автор е намерил чудесен начин да отгледате своя собствен маракуя и да споделите своите тайни тук. Ако обичате маракуя, тогава със сигурност ще искате да го проверите.

10. Круша

Съпругът ми и децата ми обичат крушите. Обичам ги, защото са нещо, което моите придирчиви деца ще ядат, което е много полезно за тях.

Така че, ако искате да дадете на семейството си по-здравословно и по-сладко лакомство тази зима, тогава вземете круши. Можете също така да ги купите през това време (обикновено по-евтино) и можете сами, за да може семейството ви да им се радва през цялата година.

11. Райска ябълка

Знаете ли, че хурмата всъщност има две имена? Те се наричат ​​хурма и плод Шарон. Така че, ако видите някое от тези имена, сега ще знаете, че те са едно и също.

Но освен че е многоименен, този плод може да се използва за много страхотни рецепти. Например този вкусен пудинг от райска ябълка. Ако не сте запознати с райската ябълка, може да искате този урок за това как да ги ядете.

12. Нар

Нарът е една от супер храните. Това означава, че тя дава на тялото ви много различни хранителни вещества, които го предпазват от много различни неща.

Например този плод има витамини и минерали, които помагат да се предпазите от сърдечни заболявания, рак и предпазва мозъка ви от загуба на паметта. Ако това не е достатъчно, за да искате да опитате нар, тогава фактът, че вкусът им е прекрасен (по мое мнение) трябва да се надява да ви накара да опитате скоро.

13. Червен банан

Червените банани не са толкова често срещани в моя район по света, но някои може да ги виждат редовно. Този плод се отглежда най-често в Коста Рика. Те обикновено са предпочитани в Мексико, Австралия и Централна Америка.

Така че, ако срещнете този плод, може да искате да опитате. Причината е, че има вкус на много различни зимни плодове в една малка опаковка. Естествено има вкус на банан, но също така носи нотка на малина. Освен това се казва, че миришат на ягода.

14. Мандарини

Мандарините са друг цитрусов плод, който често се предлага в по-топлия климат през зимните месеци. За мен това е основно по-малка (и често по-сладка) версия на портокал.

Така че в действителност няма истинска хранителна разлика между портокал и мандарина, с изключение на това, че портокалите съдържат повече фибри на порция.

15. Ябълки

Ябълките често заливат супер пазарите през зимните месеци. Отново, това е заради производителите на топло време.

Така че, ако имате възможност да отглеждате ябълково дърво в контейнер, може да успеете да произведете собствено през зимните месеци. Ако не, зимата е подходящо време да ги запасите в местния бакалин, за да можете да ги запазите, за да се наслаждават през останалата част от годината.

16. Кумкуати

Кумкуатите са друг малък цитрусов плод, който обикновено се идва от производителите на топло време през зимните месеци. Те са по-малки и наподобяват портокал и круша в едно.

Така че, ако ви харесва идеята за различен остър цитрусов плод тази зима, може би ще искате да опитате кумквата.

17. Звездни плодове

Звездният плод е този, който е по-рядко известен в някои части на света, но може да искате да се запознаете с него, след като знаете малко повече за него. Плодът се нарича звезден плод, защото наистина наподобява звезда по форма.

Също така, звездният плод е с ниско съдържание на калории, осигурява добро количество фибри и освен това е богат на антиоксиданти. Това го прави здраво здраво малко бижу, на което може да се насладите по много различни начини, благодарение на сладко-киселите си нотки.

18. Дюли

Дюлята е плод, който е древен, но известен и с това, че е труден. Обикновено е доста трудно да се намери, но ако го направите, ще трябва да не го пускате.

Така дюлята расте на малки дървета, много като круша или ябълка. Не може да се похапва, когато се бере за първи път, независимо колко узрял. Този плод трябва да бъде сготвен и след това се казва, че произвежда прекрасни ястия.

19. Рамбутани

Рамбутаните са тропически плод, който изглежда някак луд. Имат червена дива коса отвън и бяла отвътре.

Това обаче не е плод, който ще продължи много дълго. Обикновено те остават свежи само около два дни при стайна температура. Ако ги увиете във влажна хартиена кърпа, може да получите ден-два допълнително от тях.

Както споменах по-рано, тези зимни плодове обикновено са лесно достъпни само при по-топъл климат през зимните месеци. Но ако можете да разберете как да ги отглеждате в контейнер, тогава може да успеете да създадете свой собствен зимен запас.

Но независимо дали трябва да ги закупите или сте в състояние да ги отглеждате, добре е да знаете, че можете да имате някои пресни зимни плодове, отглеждани естествено през по-студените месеци.