Ние препоръчваме само продукти и услуги, които искрено подкрепяме. Тази публикация може да съдържа специални връзки, чрез които печелим малка комисионна, ако правите покупка (въпреки че цената ви е същата).

спечели

Съпругът ми няма да яде истинска храна. Можеш ли да ми помогнеш? Как мога да го кача на борда?

Това е един от най-често срещаните въпроси, които получаваме от нашите читатели и членове на Традиционното училище за готвене.

Съпругите (и съпрузите им също) са тъжни, луди или разочаровани, защото правят всичко възможно, за да променят здравето на семейството си чрез истинска храна, но съпругът им не е подкрепящ, придирчив или направо отказва да участва.

Може би сте в същата лодка като Тод С., който сподели:

Като цяло здравето й [на жена ми] не е толкова добро, колкото моето. Бих искал да имам някои рецепти, които тя също би искала. Тя иска да използва само преработено брашно и захар. ... Съпругата ми и 2 деца имат екзема (съпругата е много зле). Търся нежен тласък, който ... ще й помогне при екзема и стомашни проблеми, без тя да го забележи - [т] тласка я да прегърне готвенето с по-добри съставки.

Имате ли видения цялото семейство да седне заедно на здравословно домашно приготвено ястие - но това не се случва, защото вашият значим човек няма да яде това, което сте приготвили? Може би можете да се идентифицирате с Джаки С.?

Повечето от това, което сега ям, значимият ми друг няма да яде. Така че прави предизвикателството да се занимаваш с планирането на храненето и общото хранене.

Може дори да почувствате, че преработените храни, които съпругът ви внася в дома, са отровни, като този анонимен член на TCS:

Съпругът ми отказва да участва, което означава, че е невъзможно децата ми да се хранят здравословно. Чувствам, че ядат отрова всеки ден. Не купувам нездравословна храна, така че съпругът ми започна сам да я купува и започна да прави вечеря за себе си и момчетата. Той е диабетик, така че да се храни по-здравословно би му донесло голяма полза, но смята, че здравословната храна е брутна.

Разбрах. Наистина го правя.

Силата на храната не прилича на никоя друга. За възрастен, който се чувства така, че съпругът/съпругата му забранява любим комфорт или нездравословна храна, мисълта да остане без това може да предизвика недоволство, лишения или отбрана.

И все пак забраната или отнемането на храна е точно това, което не можете да направите, защото ...

Съпругът ви е пълнолетен.

Вие не сте неговият/нейният родител.

Ако съпругът ви няма да яде истинска храна, няма да опитва ферментирали храни и продължава да яде нездравословна храна или да пие сода ... това не зависи от вас.

Какво контролирате? Какво можете да промените? Какво можеш да направиш?

# 1 - Молете се - и се радвайте, така или иначе!

Всяко бреме, което носим, ​​трябва да започне на едно и също място. И това е: Полагайки го в нозете на Господа, благодаряйки Му за Неговата доброта и грижа в разгара на изпитанията, молейки за Неговата помощ и радвайки се въпреки борбата.

Звучи твърде опростено? В това е красотата. Поставянето на нещата в перспектива е единственият начин, по който можем да предотвратим увиването около оста, стресирането твърде много или придаването на твърде голямо значение на неща извън нашия контрол.

Във Филипяни 4: 6-8 Бог ни казва:

Не се тревожете за нищо, но във всичко чрез молитва и молба, с благодарност, нека молбите ви бъдат оповестени на Бог; и Божият мир, който надминава всяко разбиране, ще пази сърцата и умовете ви чрез Христос Исус.

Моля, ако не правите нищо друго, вземете присърце този един съвет и нека Бог ви помогне да се ориентирате във всичките си предизвикателства - независимо дали става въпрос за тази конкретна борба или съвсем различна.

# 2 - Разберете, че носите отговорност само за себе си.

Вие не носите отговорност за своя съпруг или техните избори.

Можете само да работите и да се променяте и да се надявате, че сте вдъхновение за промяна в живота им.

Позволете си да освободите тежестта да се чувствате отговорни за здравето на съпруга си, избора на храна и начина на живот - защото не сте.

Имате нужда от съвети, които да ви помогнат да продължите да следите сами здравословното си хранене? Вижте 5 съвета - Традиционно готвене за един (или двама!) #AskWardee 115.

# 3 - Водете любовен разговор със съпруга/та.

Заяждането няма да работи и не е здравословно за връзката ви, така че се опитайте да не го правите.

Изберете спокойно, неутрално време на деня, за да проведете този разговор, може би след спокойна среща за вечеря или след като децата си легнат.

(Ако току-що сте имали спор относно плащането на сметки, изчакайте. Не е моментът да провеждате тази дискусия.) 😉

Спокойно обяснете какво искате (да се храните по-здравословно, да спортувате повече, да пазарувате органично и т.н.) и защо искате да тръгнете на това пътешествие заедно.

Можете също така с любов да помолите съпруга си да ви подкрепи и усилията ви да ядете истинска храна пред децата. Разбира се, те могат да пият газирани напитки или да се отдадат на преработени храни далеч от дома, но е добре да помолите двамата да сте обединени пред децата.

# 4 - Стремете се да правите здравословни промени заедно, бавно, стъпка по стъпка.

Ако вашият съпруг няма да яде истинска храна, може би това е отчасти защото сте били малко настойчиви и вашият съпруг се е чувствал припряно? Ако е така, постарайте се да намалите скоростта.

Разберете, че промените в храната или живота наистина не се случват наведнъж. Те отнемат време. Вашият съпруг може просто да се нуждае от повече време от вас.

Дори тези от нас с най-добри намерения и знанията за тяхното изпълнение все още се нуждаят от време, за да се приспособят към новите храни, вкусове и съчетания.

Приемането на тези промени със здравословно, бавно и стабилно темпо ще предпази вас (и вашия съпруг) от претоварване и прегаряне.

# 5 - Разберете какви истински храни се наслаждава съпругът ви.

Попитайте съпруга си на какво се радва, че сте правили или опитвали - и правете тези неща често.

Може би това е част от вашето домашно сирене или вкусен хляб със закваска.

Правете редовно подхранващите неща, които той обича, като мак-н-сирене или начос.

Или се научете на някои стари любими, като просто разменяте съставки, или опитайте една от тези истински рецепти за копиране на храни. (Pssst! Може дори да не знаят разликата!)

# 6 - Приемете, че съпругът ви винаги може да посегне към преработени храни.

Тя винаги може да жадува за сода, чипс или бонбони повече, отколкото за истинската храна. Трябва да приемете това и да се помирите с него.

Отново не можете да контролирате неговия или нейния избор и не е добре за връзката ви да се опитвате.

Позволете си да бъдете в мир с каквото и да яде съпругът ви, дори ако не сте съгласни с нея.

# 7 - Любовта побеждава всички.

Не обичате половинката си заради това, което прави или не яде. Не сте се влюбили заради храната и не бива да се допуска храната да предизвиква разделение във връзката ви.

Не е нужно да жертвате собственото си здраве или цели. Трябва обаче да бъдете чувствителни и приемащи, въпреки че е болно да го видите да прави лош избор.

Извод: връзката ви трябва да има приоритет пред храната в чинията ви. Любовта трябва да победи.

Как поставяте любовта на първо място, дори когато съпругът ви няма да яде истинска храна? Имате ли други съвети или опит, които можете да споделите?

Ние препоръчваме само продукти и услуги, които искрено подкрепяме. Тази публикация може да съдържа специални връзки, чрез които печелим малка комисионна, ако правите покупка (въпреки че цената ви е същата).

Относно Wardee Harmon

Wardeh („Wardee“) живее в района на Boise в Айдахо със своето мило семейство. Тя е автор на The Complete Idiot's Guide to Fermenting Foods и други традиционни електронни книги за готвене и преподава онлайн класове по основи на традиционното готвене, закваска, култивирани млечни продукти, производство на сирене, ферментация, готвене на деца, дехидратиране, готвене без алергии, готвене навън, готвене под налягане и др. Свържете се с приятели на Wardee и традиционно училище за готвене във Facebook, Instagram, Pinterest, YouTube и Twitter

Читателски взаимодействия

Коментари

Това наистина ми дойде у дома. Съпругът ми се сърди на мен от години заради разликата във мненията относно избора на храна. По-лошо е, откакто избрах да възприема вегетарианска, предимно веганска, диета и начин на живот преди около три години. Аз също настоях да закупя CSA от местно семейно семейство и сега получаваме щедра част от местни органични продукти седмично през по-голямата част от годината. Тази храна се превърна в основата на диетата ми, но сега съпругът ми рядко дори докосва зеленчук ... когато преди преди моето вегетарианско решение. Той има множество здравословни проблеми ... затлъстяване, диабет, хипертония, висок холестерол, бъбреци и сърдечни проблеми ... и аз продължавам да се надявам той да избере да промени начина си на хранене и начин на живот, така че да може да намали или премахне някои от проблемите, които има, и да се радва и по-дълъг и здравословен живот. Мисля, че той вярва, че това ще означава отказ от някакъв контрол и затова оставаме в противоречие. Никога не съм осъзнавал, че стиловете на хранене и изборът на храна могат да бъдат толкова емоционални проблеми. Връзката ни е напрегната ... не защото не мога да приема избора му, а защото той отказва да приеме моя. Надявам се да се чуем с други и може би ще получа съвет за това как да се справим с разликите.

Здравей, Чар,
Звучи, че здравословните проблеми на съпруга ви са доста сериозни. Не мога да си представя, че той би искал да продължи в такъв вид лошо здраве само за зло. Мислили ли сте за търсене на консултации? Храната може да не е проблемът, както казахте. Тук може да става въпрос за контрол, негодувание, несигурност, страх от промяна - кой знае. Ние, хората, правим странни неща по странни причини. Това може да е чудесна възможност да изчистите въздуха във връзката си и да започнете нов сезон на единство. Горещо препоръчвам MFT (брачна и семейна терапия) за консултиране. Те работят от системна гледна точка, която е изключително полезна. Успех и благословия!

Сара - Благодаря ти, че помогна на Чар. Много мило от твоя страна! оценявам го!

Съжалявам да чуя това. Най-малките неща могат да бъдат големи препъни камъни във връзките. Виждал съм го в себе си и след като го преодолях, си мисля „Защо, по дяволите, се придържах към това?“ Погледнато назад, няма смисъл, но знаем, че всички го правим. Ще се моля за вас и съпруга ви да стигнете до дъното на съпротивата. Междувременно бих насърчил да се облягаш на Господа, да се радваш за благословиите и да се молиш Господ да ти покаже как да обичаш мъжа си чрез това. Моля се да дойде навреме. Бог да ви благослови и двамата.

Може би има нещо друго във връзка с връзката, различно от храната. Открих, че да бъдеш в любовна връзка означава да бъдеш там за моя партньор и да се грижиш за себе си, както бих очаквал той да направи за мен. Ако не сме в състояние да оценим себе си, тогава как можем да оценим другите? Може би връзката има повече проблеми, различни от здравословни.

Когато си мисля за деца в микса, това също е друга динамика. Не трябва ли родителите да моделират за децата си? Какво казва това на децата, когато родителите моделират две различни послания? Децата се учат като гледат, а не като слушат.

Минди - Благодаря ти, че помогна на Чар. Оценявам любезния ви отговор към нея и се надявам да помогне. Бог да те благослови!

LaVon Donley-Cornett казва

Мога да се свържа с Чар. Съпругът ми обича содата си. Той има киселинен рефлукс и го убедих да опита малко кисело мляко от хранителния магазин. Веднага стомахът му се почувства по-добре. Така че сега вместо да посегне към сладолед, той посяга към киселото си мляко. Помолих го да опита да яде пшеничен хляб за известно време. Първото му оплакване беше, че препеченото сирене е ужасно върху пшеничния хляб, но когато отиде на лекар, холестеролът му беше спаднал с 40 точки, след като го ядеше една година.

Открих, че съм уморен и ми липсва енергия и лекарят ми каза, че хемоглобинът ми е малко нисък и съм с анемия на границата. Опитах да пия комбуча и почувствах прилив на енергия. Бавен съм в нещата, които правя, за да се променя, но опитвам малки неща. Работя върху опитите да направя своя собствена комбуча. След това ще се опитам да направя здравословни домашно газирани напитки за съпруга си.

LaVon - Удивително! Обичам моменталния му отговор на киселото мляко. Храната може да бъде толкова лечебна и има много хора, които се качват на борда след „аха“ така. Добре е съпругът ви да е готов да опита вашето предложение. Харесва ми да чувам, че и вие се чувствате по-добре. Бог да ви благослови и двамата!

Тук имате страхотен списък. От релационна гледна точка, аз вярвам, че №7 е от решаващо значение. Какво ще стане, ако съпругът ми никога не се промени (това се отнася за много повече от храната), все пак ли ще избера да го гледам през очите на любовта? Готов ли съм да направя връзката ни по-важна от промяна в поведението/избора? Любим ли е съпругът ми от мен? Притчи 25:15 идва на ум: „Чрез търпение владетелят може да бъде убеден и нежният език може да счупи кост.“ Любовта печели!

Марги - Амин. Благодаря ви, че споделихте този стих. 🙂

Със съпруга ми и дъщеря ми сме на различни диети. Оказа се, че е алергична към много от основните ми здравословни храни: яйце, слънчоглед, пшеница, сусам и др. За момента получавам много по-добри за нея, но лоши за мен храни, като продукти с висок гликемичен GF и авокадо маслени чипове за нея, за да ги донесе на разузнавателни и други събития, където тя ще яде предложенията, ако няма алтернатива. Сега съпругът ми държи нежелана храна, която не искам нито едно дете да има във висок шкаф, който не отварям, когато са наоколо. А скъпите храни за лечение на сестра на GF са в непрозрачен кош, така че малкият брат не ги вижда и не ги иска. Фокусирам се върху всички, които опитват много нови храни, за да се чувстват в изобилие. Също така имаме заместители, преди да премахна напълно някои неща.

Алекс, звучи сякаш много добре се справяш с нещата! Благодаря, че споделихте как балансирате всичките си диети. 🙂

Освен да замените, добавете някои добавки, които не могат да вкусят! Хвърлете малко карфиол към картофеното пюре, малко тиквички към шоколадовия сладкиш, малко авакадо в шоколадовия пудинг и др. Тези неща са неоткриваеми и здравословни! Изключете нездравословното за здравословни готварски масла, морската сол за обикновената готварска сол, бъдете креативни! Най-голямото нещо (освен молитвата и похвалата към Бог) е да продължите да се храните здравословно и да му се наслаждавате, добрият модел за подражание е интригуващ и любопитството може да ги накара да пропуснат вкус!

Сюзън Б. - Чудесни съвети тук. Благодаря! Напълно си прав. “Makeovers” е чудесен подход.

Това беше наистина добре! Съпругът ми ИЗКЛЮЧИТЕЛНО подкрепяше всички промени, които направих в хранителните навици на нашето семейство, но бях критичен към децата си в тийнейджърска възраст, когато се хранят лошо далеч от дома. Тъй като постепенно се научих (все още в процес!) Да се ​​откажа от тези емоции и да ги оставя да правят своя избор, най-възрастният ми започна видимо да взема добри решения дори далеч от дома. Опитах се не просто да направя промени в диетата си, но и да обясня ЗАЩО зад всичко, което съм направил. Например, когато излязохме от зърнени култури (надявам се в крайна сметка да се върнем към някои древни, правилно подготвени), аз изучих и разбрах и споделих какво правят телата ни и защо засега трябва да се отдалечим от тях. Работи добре.

Благодаря много, че сподели това, Wardee! Имам много приятели, които съпрузите не ги подкрепят в момента и това беше чудесно да споделя с тях.

Татя - толкова се радвам, че сподели това за дъщеря си. Удивително е как малките неща, които общуваме, могат да предизвикат такава съпротива и когато отпуснем очакванията и спрем да предаваме разочарованието си, нашите близки са по-склонни да се качат на борда и да направят положителни промени за себе си. Това със сигурност е вярно за мен, признавам. Не обичам някой да ми казва какво да правя, обичам да избирам себе си. Чудесен урок тук. Благодаря отново за споделянето. 🙂

Благодарим ви, че споделихте вашите идеи. Навреме е за съпруга ми и за мен. Имаме градина и тъкмо започваме да се наслаждаваме на яденето на зеленчуци и плодове, които отглеждаме. Обикновено ги отглеждаме и ги подаряваме. Аз бях този, който стоеше далеч от градината, досега. Благодаря отново!

Линда - Колко прекрасно за теб. Предстоят вълнуващи времена и аз съм толкова щастлив, че и вие се включвате. Бог да ви благослови и двамата!

Обичам вашето предупреждение да се молите! Заглавието на статията ви привлече интереса ми и не беше очевидно християнски и вярвам, че помагате да насочите хората към Бог, които се нуждаят от пробив в семейната си хармония. Добра работа! Оценявам полезните ви предложения.