Микеле (47) е домашна майка на 76 интернати в гимназията за момичета Рустенберг в Кейптаун. Тя разказа на THISLIFE ONLINE как е преодоляла пристрастяването към компулсивното хранене, което контролира живота й

преградих

„Чувствам се свободен“: Микеле Бакър казва, че е разкрила истинското си аз след години на мизерно преяждане | Снимка: Ники Елиът

‘ЖИВОТЪТ Е СКЪПЕН ПОДАРЪК. Моля се, че споделянето на собственото ми свидетелство за моята борба с теглото ще ви насърчи да си спомните колко ценен е вашият живот.

Гледали ли сте филма Моята голяма дебела гръцка сватба? Главният герой Тула се крие зад плота, когато в кафенето й влиза привлекателен мъж. Тя се крие зад големи очила, разрошена коса и широки тоалети, защото не вярва, че заслужава внимание.

Всички жени имат индивидуална, уникална красота, но малко от нас вярват в това. Или, ако го направим, мислим, че някак си не го заслужаваме. Виждаме красива рокля и казваме , ‘Никога не бих могъл да нося това’. Отхвърляме комплиментите. Крием се зад грима. Няма да рискуваме да се обърнем към другите, тъй като се страхуваме от отказ. Не следваме мечтите си, тъй като се страхуваме от провал. Потъваме в омраза към себе си и се давим в недоволство, след което се оказваме скрити зад гневни мълчания.

Тези чувства често водят до това да се скрием в комфорта на неща като храна, алкохол или наркотици - каквото и да изтръпне болката. Не осъзнаваме, че в нашето скриване се губи нещо ценно, нещо красиво: истинското ни аз.

Връщайки се към началото

Бях на седем години, когато за първи път осъзнах, че съм дебела. Бях по-голяма и закръглена от останалите, с ролки около корема. По време на рождени дни щях да стоя на масата и да ям, докато другите деца играеха игри и се връщаха за странната шепа Ник Накс. Понякога щяха да ми се смеят, което - разбира се - ме тласкаше направо към уюта на цветните кексчета. Така започна цикълът. Храната стана мой уют и спътник.

Когато бях на 10, родителите ми се разведоха и малкият ми свят се срина около мен. С напускането на баща ми дойде непреодолимото чувство на отхвърляне. Майка ми работеше на пълен работен ден, така че храненията се превръщаха в случайни неща: удобни храни, храна за вкъщи или нещо, което може да се намери в хладилника. И хладилникът, добре, той се превърна в светиня за мен.

След това: в капан в тялото й, но решително. Сега: овластен и радостен!

Бях много чувствителен, така че когато приятелите бяха злобни или ме отхвърляха, бях наранен. Никога не съм чувствал принадлежност към училище. Не бях част от готината група или водач на глутницата.

Академично се борих. Преместиха ме от едно училище в друго. Никога не съм се чувствал уверен в това, което мога да постигна. Безброй психолози не можаха да определят какъв е проблемът. Тъй като имаше нещо уж нередно, трябваше да се държа нежно и чувствително. ‘Ако е доволна, когато яде, оставете детето да яде.’ Бях щастлив, когато ядох - така или иначе известно време. Но често в тежките последици щях да се оттегля зад затворени врати.

Връзките ми с момчетата отразяваха сътресенията, които изпитвах в себе си. Първото ми гадже се раздели с мен след три години. Той ме отхвърли. Мислех, че ще се омъжа за второто си гадже, но това приключи след осем месеца. Трябваше да се разделя с третото си гадже, защото той се отнасяше с мен като с мръсотия. С всяка връзка идваше силен страх от отхвърляне.

Честита къща майка, щастливи момичета. Микеле на разходка и разговор с две от обвиненията си

Да се ​​справя с болката си, храната и преяждането станаха моята защита и моята зона на комфорт. Бавно тежестта се натрупа. Щях да се хипнотизирам от вида на храната и скоро тя контролираше целия ми живот.

Станах изключително наднормено тегло. До 30-ия си рожден ден тежах 133 кг [около 20 камъка или 290 паунда]. Обичах да плача да спя, да се събуждам на следващата сутрин и да се страхувам от деня. мислех си, ‘Толкова съм дебела, толкова съм грозна. Мразя се. Кои дрехи ще ми паснат днес? Ще облека нещо, което ще ме покрие. “

депресия

Отказах да се погледна в огледалото. Страхувах се да ходя до магазините, тъй като всички щяха да видят колко огромна и ужасна изглеждам. Никога не можех да се настаня удобно на стол, затова се страхувах да отида на кино. Бях твърде голям, за да летя в самолет. И тогава имаше постоянни подигравки и отхвърляне от другите. Никога няма да забравя да вляза в магазин и да каже асистентът, ‘Ти си твърде голям, нямаме нищо, което да ти пасне тук.’ На най-ниското си ниво се бях отказал напълно от надеждата. Дълбочината на депресията ми стана толкова интензивна, че беше физически болезнена. През целия си живот бях държал тази тежест, това беше моята сигурност. Но аз го мразех и мразех себе си.

„Все още падам от фургона, но си напомням колко добре се чувствам, когато съм по-тънък и как той почита храма, който е моето тяло“, казва Микеле | Снимка: Ники Елиът

Почувствах се в капан в тялото си и не можах да изляза. Всичко, което исках да направя, беше да отслабна, но имаше част от мен, която не можеше да започне пътуването. Бях уплашен, отчаяно се страхувах от това, с което ще трябва да се изправя или да се справя. Никога не се бях чувствал компетентен, нужен или обичан. Нямах чувство за принадлежност, нямах концепция за собствена стойност. Исках да умра. Това са само част от тъмните, самотни, обидни емоции, които изпитвах на този етап от живота си. Но пътуването ми не трябваше да свършва там. Противно на онова, което вярвах по онова време, сега вярвам, че Бог НЕ ме е изоставил и все още трябваше да видя Неговия невероятен план за живота ми.

повратна точка

Не бях християнин, но понякога бях толкова отчаян, че ходех в близката църква през деня, когато никой не беше там. Буквално лежах на пода и виках за помощ. ‘Господи Боже, не знам нищо за теб, но ако си истински, ако ти пука, ако ме обичаш, помогни ми, спаси ме от тази тъмнина и яма на ада.’ Бог чу плача ми и една сутрин преживях неописуемо чувство на любов и мир. Знаех, че това е Бог. Взех решение да Го пусна в живота си и в сърцето си.

Мога честно да кажа, че само чрез тази среща успях да разбера, че начинът, по който живея и се чувствам към себе си, беше не това, което Той възнамеряваше да почувствам. След много сесии на консултации, невероятна подкрепа от приятели, изучаване на Библията и групи за подкрепа на молитвата, Бог започна Своето изцеление в мен.

През февруари 2003 г. се присъединих към наблюдателите на тежести. Близък приятел, който няма проблем с теглото, дойде на срещите с мен. Не знам какво бих направил без нейното постоянно насърчение и настояване всяка седмица да се изправям пред страховития мащаб! Подобно на много хора с наднормено тегло, аз използвах лъжи, манипулации или нещо друго, което мислех, че може да работи, за да се измъкна от присъствието на претеглянето.

Имаше моменти, когато щях да плача на тротоара, умолявайки приятеля си да не ме кара да влизам и да се качвам на тази скала, но някак си винаги успяваше да ме вкара вътре. Не мисля, че изобщо отслабнах през първите няколко месеца от участието си в програмата. Това щеше да бъде дълъг, бавен и често разочароващ процес. Ще ми трябва цялата сила и постоянство, които мога да събера. Но този път знаех, че не съм сам. Имах приятели, които да ме насърчават и подкрепят, а Бог да ме напътства.

Извлечение от списанието - май, 2003 г. Днес християнски духовен съветник се моли Господ да ми покаже моето правилно тегло. Тя се молеше моите приятели да не казват „Как вървят теглото ви?“, А по-скоро „В каква област на борба можем да се молим за вас?“ Това е така, защото за мен е по-важно да бъда излекуван във всички области на живота си, отколкото за мен е да отслабна - това ще се случи в идеалното време на Бог. Тя вярва, че щом сваля фокуса си от теглото си и се фокусирам върху Бог, теглото ще спадне.

И беше права. Веднага след като започнах да се занимавам с различните проблеми в живота си, започнах да осъзнавам, че самата храна не е проблемът. Започнах да виждам загубата на всеки килограм като справяне със следващия слой дълбоко вкоренени проблеми и бях толкова щастлив да се сбогувам с този килограм! Бавно започнах да свалям килограмите през следващите четири години. Към днешна дата съм свалил 50 кг.

Също така започнах да тренирам и бавен джогинг, благодарение на друг прекрасен приятел, който настоя да ми помогне да започна. Поставяше ръката ми зад гърба ми и ме буташе - държеше ръката ми и ме дърпаше. Бих й казал, ‘Защо правиш това за мен?’ Тя ще отговори, ‘Защото те обичам и ще ти помогна.’ Присъединих се към местна фитнес зала и успях да измина километър-два. Накрая станах достатъчно годен, за да измина няколко състезания от 10 км и за първи път изживях страхотната другарска връзка с участието в състезание.

След като прободната грешка беше ухапана, имах късмета да спечеля менторство с професор Тим Ноукс от Института по спортни науки. По време на неговата програма бях обучен да бягам полумаратон „Двата океана“ от Кейптаун през 2005 г. Аз, същият човек, който не можеше да измине нито километър и беше с 50 кг по-тежък от сега, завърших състезанието! Финиширането беше поразително и когато получих медал, се почувствах като чисто олимпийско злато!

Микеле: „Моят повратен момент беше свързването с Бог“

Оттогава съм завършил много полумаратони и маратони и ултрамаратони, включително 89-километровия маратон на другарите. Давам на Бога цялата слава и похвала за това, което Той е направил през живота ми. Псалм 103 е толкова уместен: Слава на Бога, душо моя; цялото ми съкровено същество. Хвалете Господа, душо моя, и забравете не всичките му ползи - който прощава всичките ви грехове и изцелява всичките ви болести, който изкупва живота ви от ямата и ви увенчава с любов и състрадание, който удовлетворява вашите желания с добри неща, така че младостта ти се обновява като на орела.

това, което знам сега

Хората често питат какъв беше моят преломен момент. Едва когато развих връзка с Исус, успях да разбера колко много Той ни обича и цени. В Него имаме чувство за стойност, чувство за стойност и чувство за принадлежност: Защото Бог толкова обичаше света, че положи живота си за теб и за мен! И нищо не може да ни отдели от Божията любов (Римляни 8.31).

Има много дни, които мисля, ‘Това наистина ли съм аз? Трябва да сънувам.' Най-накрая мога да се настаня удобно на стол или вана и да нося прекрасни, модерни дрехи. Чувствам се свободен, свободен от робство на всички онези проблеми, които се опитах да прикрия с теглото си.

Ако имате проблем с храненето, вие сте на индивидуално пътуване. Няма да ви кажа, че ще бъде лесно, понякога има чувството, че бягате срещу вятъра. Ще се сблъскате с трудности и разочарования, изпитания и премеждия, но само чрез неуспехи ще научите и ще станете по-силни.

Микеле е открила, че трябва да бъде последователна при упражненията

Към днешна дата държах теглото на разстояние, но не съм съвсем в идеалното си целево тегло! Последователен съм с упражненията пет дни в седмицата и наистина мога да кажа, че обичам моето колоездене и бягане. Но бих излъгал, ако ви кажа, че имам този пълен план за хранене изцяло под контрол по перфектен път и че беше лесно. Много често ми е толкова трудно и наистина трябва да ровя дълбоко. Има моменти, когато съм толкова уморен от осъзнаването на правилния избор на храна, който искам да хвърля в кърпата. Изправен съм пред въпроса да бъда изкушен от твърде много храна, грешна храна и желанието да се утеша.

Мога да падна от фургона и да кача няколко килограма, но преди да излезе извън контрол, си напомням колко добре се чувствам, когато съм по-тънък: как това се отразява на увереността ми, упражненията ми, дрехите и здравето ми. Най-важното е, че тялото ми е храм на Светия Дух и искам да почета Бога с това, което ям и пия. Опитвам се да направя по-добър избор и да имам по-малки порции. И така пътуването продължава. ’

БОРБА с неподредено хранене? Прочетете нашата статия за определяне на връзката ви с храната тук и помислете за получаване на помощ! Изпробвайте раздела „Пристрастявания“ в нашата директория за поддържане на живота, а за помощ при депресия и безпокойство отидете в нашия раздел „Скръб/загуба/борба“. Директорията е полезна и ако търсите цел в живота.

KEEN да се свърже с Бог, както Микеле? Помислете за Алфа курса, възможност за изследване на живота и християнската вяра в приятелска, отворена и неформална среда практически навсякъде по света. Всяка сесия включва храна, кратка беседа и дискусия, където можете да споделите мислите си