На 50-годишна възраст Джулия Робъртс е в най-добрата форма на живота си. Докато миналата седмица излезе на червения килим в елегантна черна рокля, тя обърна глави с невероятната си физика и предизвикателно от възрастта тяло.

Така че точно каква е нейната тайна?

Наградената актриса е известна със спазването на здравословна, добре балансирана диета, но не спазва строги правила.

„Обичам добра бисквитка“, каза тя пред People. И за разлика от повечето си връстници, обичащи кето, Джулия също е фен на пастата.

„Защо всички се страхуват от тестени изделия? Макароните никога не са ви правили нищо - засмя се тя. „Не се отнасяйте зле към пастата.“

Всъщност Джулия предпочита да не следва план с ниско съдържание на въглехидрати и когато за скорошна роля е била длъжна да отслабне, тя е помолила диетолога Кари Уайт, която включва въглехидратите в плановете си за хранене, включително любимите на Джулия, картофено пюре и хляб.

„Изиграх роля, която изискваше да отслабна - каза Джулия пред The ​​Independent (Ирландия).

„Кари ми помогна да отслабна над 20 килограма бързо, безопасно и с минимална загуба на разсъдъка с диетата си с здрав разум“, добави тя, обяснявайки, че иска план, който да поддържа енергийните й нива, докато все още й помага да свали килограмите.

твърди

Елегантна Джулия смая тълпите на червения килим.

Вкъщи Джулия винаги отделя време да хапне със семейството си. „Определено се опитваме да се храним внимателно“, каза тя пред InStyle.

„Както винаги казвам на децата си:„ Трябва да ядеш хубавите неща, за да ги получиш. “ Ние обичаме тази философия! "

Друг ключ към младежкия екстериор на Джулия е да правиш всичко умерено. Тя заяви пред изданието, че строгата диета ще я побърка. Просто щях да полудея. Така че мисля, че по-добре просто да запазите спокойствие, да пиете водата си, да спите и да бъдете радостни. "

Майката на три също е еднакво спокойна за остаряването и е готова да вземе всичко в своя крак.

„[Опитвам се] да успокоя процеса на стареене. Просто осъзнавайки, че това ще се случи, независимо дали ми харесва или не “, каза Джулия пред Viva .

Що се отнася до нейната рутинна програма за красота, актрисата поддържа това просто. „В обикновен ден просто ще си измия зъбите, ще измия лицето си и ще нанеса слънцезащитен крем“, каза тя пред изданието.

„Аз съм заета майка и понякога просто слънцезащитявам децата си и изтичвам навън и си изгарям носа. Така че направих по-силни усилия да се грижа за себе си. "

Известно е, че Джулия е фен на пилатеса и водните тренировки. Освен това е тренирала с Кати Келър за ролята си в America’s Sweethearts, която извая тялото й чрез йога и пилатес.

„Упражненията с Кати промениха живота ми по страхотен, фин и последователен начин“, казва Джулия. „Не обичам упражненията, но обичам как се чувствам след това. Достижение, яснота, енергия, сила, радост. това са всички неща, които си давам чрез тренировки и мога да го усетя във всичко, което правя. "