Моите любими палео рецепти
Въведение:
Моите любими палео рецепти - както можете да видите тази седмица, ние разглеждаме палео диетата и имаме доста смесена торба с рецепти. Paleo се различава доста от Keto, докато Keto е всичко за балансиране на въглехидрати/протеини и мазнини за постигане на Ketosis, Paleo диетата е по-скоро за избора на храна. Вие елиминирате млечните продукти, зърнените храни и преработените храни, но балансирате макронутриентите по какъвто искате начин.
Ето моите 10 любими, които съм опитвал и правя редовно, всички те са здравословни хранителни рецепти, които цялото семейство ще яде.
Пасео гювеч за закуска
Закуската често може да бъде трудно решение, когато се опитвате да спазвате диета. Открих, че тези ястия от тип гювеч могат да бъдат чудесен начин да комбинирате много хранителни съставки в нещо специално. Това е любимото ми от уебсайта The Paleo Diet.
Щракнете върху връзката по-долу за пълната рецепта.
Палео Яхния от говеждо месо
Не мисля, че тази яхния от говеждо месо се нуждае от много писмени обосновки, картината наистина разказва цялата история. Това за мен е истинска комфортна храна и по-специално тази рецепта е твърд фаворит на семейството, чак до шестгодишната ми дъщеря (плюс семейното куче, което изненадващо е придирчиво!).
Щракнете върху връзката по-долу за пълната рецепта.
Палео кюфтета с бавно готвене и Маринара
Тези кюфтета са, че наистина ще вкусите от ползата от говеждото месо, комбинирано с трева, в комбинация с този сос в италиански стил, който просто не можете да сбъркате. Още една страхотна рецепта от сайта The Paleo Diet.
Щракнете върху връзката по-долу за пълната рецепта.
Палео прасковен обущар (веган)
Когато се придържате към диета от известно време, често усещате, че нещо сладко (или поне аз го правя!) Тази рецепта за палмо прасковен обущар е страхотна и пълна с хранителни съставки. Отново благодаря на уебсайта The Paleo Diet за този.
Щракнете върху връзката по-долу за пълната рецепта.
Бананови палачинки
Заместването на фаворити, които не са палео, винаги е сложно, но банановите палачинки са едно от любимите ми неща за ядене! Можете да направите това и с настъргана ябълка. Наслаждавайте се и очаквайте с нетърпение закуската по палео, както и аз! Благодаря отново на уебсайта The Paleo Diet за този.
Щракнете върху връзката по-долу за пълната рецепта.
Палео супа за пица
Тази Палео супа за пица е толкова вкусна! Изпълнен с всички вкусове на пицата и толкова лесен за приготвяне. Без глутен, без млечни продукти и цели30. Благодарим на Real Food с Джесика за това - ние го обичаме.
Щракнете върху връзката по-долу за пълната рецепта.
Палео кремообразно пиле от босилек и домат
За мен всяка рецепта, която съдържа кремообразно и пилешко в заглавието, също трябва да се опита, тази е може би любимата ми, тъй като сосът е на основата на песто. Благодаря на Foraged Dish за това.
Щракнете върху връзката по-долу за пълната рецепта.
Пикантни бургери от риба тон и домати
Това е чудесна рецепта за бърз бургер с риба тон, който децата ми обичат. Можете също така да експериментирате със съставките, обикновено намалявам чилито, тъй като децата ми не ги обичат твърде пикантни. Благодаря на Better with cake за тази отлична рецепта.
Щракнете върху връзката по-долу за пълната рецепта.
Лесно рибно къри
Разбийте това вкусно, но супер бързо рибено къри за по-малко от 30 минути за лесно ястие в средата на седмицата. Дръзките вкусове къри, съчетани с кремообразността на кокосовото мляко, ще спечелят дори и най-скептичните ядещи риби.
Щракнете върху връзката по-долу за пълната рецепта.
Палео ананас пържен ориз
Това е страхотна рецепта, здравословен римейк на класическо тайландско ястие (най-малко за туриста). Действа наистина добре и е чудесен начин да включите повече здравословни зеленчуци в диетата на децата си. Благодаря на уебсайта Get Inspired Everyday за тази рецепта.