сведем

Когато чуя родител да ми казва, че децата им получават ушни инфекции, инфекции на горните дихателни пътища, стомашни бъгове и се нуждаят от антибиотици повече от веднъж годишно, се чудя защо. Децата ви пренасят ли настинки напред-назад през цялата зима? Смъркания и треска всеки месец, за някой в ​​къщата? Може и по-добре.

Не беше по този начин. Децата са по-малко здрави?

Отговорът е да. Повече деца от всякога имат хронични заболявания, затлъстяване и/или увреждания в САЩ - всъщност над половината от тях имат. И повече деца в САЩ сега са в бедност, отколкото през последните петдесет години - което означава, че много, много деца се хранят лошо и изпадат в леко до умерено недохранване.

Децата прекарват повече време на закрито и пред екрани, по-малко време се движат и играят навън на чист въздух и плуват в електромагнитни сили (ЕМП) от безжични устройства, 24/7. Те едва успяват да избегнат потока от медии, насочени към тях.

Стресът им също е безпрецедентен, тъй като училищата набират тестове, домашни и извънкласни дейности.

Добавете към това безпрецедентно използване на лекарства с рецепта за деца - от лекарства за рефлукс до повече дози ваксини до тиленол, противовъзпалителни средства, стероиди, психиатрични лекарства и антибиотици - и ще получите още по-голяма токсичност за изчистване на тялото. Особено ваксините срещу грип могат да добавят към този проблем - разпространяват ли повече инфекция, отколкото предотвратяват? Вирусите от ваксини могат да се хвърлят и разпространяват; това се нарича „вторично предаване“, а ваксините срещу грип са сред най-честите виновници за този ефект. Данните не подкрепят много годишните ваксини срещу грип - прочетете повече тук.

Мръсна храна. Повече стрес. По-малко сън. Повече токсичност. Това е перфектна рецепта за отпадане на имунната система!

За щастие това, което децата ядат, има огромна разлика, може би най-важната разлика и вие можете да работите с това. Съществуват „обширни, синергични, антагонистични и циклични взаимодействия“ между храненето и инфекцията (източник тук). Кърмачетата и децата със силен хранителен статус се разболяват по-рядко и се възстановяват по-бързо от децата с поднормено тегло, с наднормено тегло или с пренебрежимо значение за основните хранителни вещества. Маргинално или ниско състояние дори за един витамин, минерал или макронутриент може да намали силата на имунната система! Дайте на децата си градивни елементи, необходими за борба с инфекциите.

Помислете за това по следния начин: Когато дойдат дъждовете, искате покривът ви да е здрав и водонепропусклив. Не започвате да поправяте течовете, след като започне да вали. Храната и храненето е като този покрив. Ако за начало е течащо, детето ви ще се разболее по-дълго, ще се разболее по-често и може да има усложнения. Разбира се, можете да давате на детето си добавки, за да подпомогнете изчистването на инфекцията и борбата с треската, когато е болно. Но можете също така да предотвратите течове, за да сте сигурни, че покривът издържа на бурите.

Вземете тези, ден след ден, през цялата година:

Достатъчно храна - Просто, нали? Но ако детето ви е придирчиво с тесен, слаб апетит, това е проблем за отстраняване. Децата, които са твърде слаби за височината си (тегло за дължина, тегло за ръст или индекс на телесна маса под 10-ти персентил), ще се разболяват по-често и ще остават по-дълго болни. Апетитът може да бъде потиснат от рефлукс, недостиг на минерали, реакции на антитела към храни или скрит свръхрастеж на червата от Candida, дрожди, паразити или неприятелски бактерии като Klebsiella oxytoca и други. Свържете се с мен за среща, ако искате да отстраните проблема и да обърнете апетита на детето си, за да може да яде достатъчно, за да процъфтява.

Разнообразна храна - Децата се нуждаят от въглехидрати, протеини, мазнини, масла, плюс минерали и витамини - това работи най-много всеки ден. Много родители, които срещам в моята практика, се страхуват от определени храни. Някои прекалено ограничават въглехидратите, други прекалено ограничават мазнините и маслата, докато трети дават само един или два протеинови източника (обикновено млечни). Използването на дъвчене на Flintstone няма да стигне далеч, за да се преодолее лошата диета. Повечето детски мултивитамини са точно това - няколко витамини с ниска сила. Без минерали и ако има такива, те са в неподходящи дози. Ако детето ви е придирчиво и яде предимно млечни продукти за протеини, вероятно липсват редица ключови хранителни вещества, от които имунната система се нуждае, за да изгради своите защитни механизми. Плюс това, пълнозърнестите пресни храни предлагат антиоксиданти и фитохимикали, които не са класифицирани като „основни“ хранителни вещества, но се отличават с благотворните си имуномодулиращи ефекти. Разнообразието е толкова важно за подхранването на силен модел на растеж и здрава основа за имунната система на вашето дете да управлява многото си движещи се части. Дори ако състоянието на растеж е добро и детето ви яде достатъчно количество, ако качеството е под нивото, то ще бъде по-уязвимо към инфекция.

Захар - Яденето на сладка храна може да потисне белите кръвни клетки, една от най-важните ни защитни сили. Запазете го за специални случаи, а не за ежедневна консумация. Изгубете скритите захари: Сок, преработени перфорирани напитки, преработени закуски (бисквити, чипс, зърнени храни, зърнени барове, енергийни блокчета, барове), плодове всеки ден без зеленчуци, а излишъкът от хляб и тестени изделия може да доведе до прекалено нишесте сладка храна, която влачи имунната защита надолу. Всяка преработена храна е вероятно да има добавена излишна захар или обикновени нишестета, от кетчуп до Pediasure. Използвайте тези храни рядко и ги заменете с по-здравословни алтернативи. Разгледайте здравословните алтернативи на Pediasure тук.

Днес педиатрите се фокусират най-вече върху лекарствата и ваксините, а не върху храната и храненето, когато става въпрос за управление на инфекции и заболявания. Но храната и хранителните вещества са от значение за имунната защита - особено за децата. От цинк до витамини С, D и Е, омега три мазнини и всичко между тях има изследвания, които да го подкрепят. Помогнете на децата си да се защитят с цели непреработени храни и мощни добавки, ако е необходимо. Искате съвети за грижи за вашето дете? Не мога да го дам тук - но ще се радвам да ви помогна при среща. Очаквам отговора ти с нетърпение!

Синът ми, който сега е на 14 месеца, е болен от 2 месеца. Той има тръби от 8 месеца и оттогава е получил 1 ушна инфекция. Но той винаги е болен от настинка. Той е роден и в добра категория тегло, след което около 9/10 месеца започва да намалява. Тогава му представихме твърди вещества повече, той беше кърмен и все още използваме изцедено мляко. Може ли да е алергичен към млечни продукти? Той винаги има хрема и течащи сълзящи очи с глътка в тях. Щях да разгледам и тези малки детски протеинови напитки, тъй като той е по-слаб за възрастта си. Той обаче е наистина висок, така че вярвам, че е по-слаб от това.

Чеша си главата тук. Къде е вашият педиатър по този въпрос? Това с него/нея ли е добре? Не би било при мен и с право сте да зададете някои въпроси. Да бъдеш болен в продължение на една година, особено за бебе или младо дете, е скъпо. Комбинирайте това с регресия за растеж и печалба и ще имате още повече проблеми. Тук има много възможности, включително - както подозирате - лоша поносимост към протеини от краве мляко. Кажете на Вашия лекар, че се нуждаете от направление за скрининг на хранене при специалист по детско хранене. Вашето дете заслужава да бъде и може да бъде здраво и ако вашият педиатър спи на работа, намерете друг екипаж, който да ви помогне.

Каква марка/тип мулти витамин за деца препоръчвате, който съдържа повече витамини, макронутриенти и минерали?

Здравейте Даниел, ще избера мултифункция за нуждите на всяко дете, но потърсете тези, които включват добър набор от минерали (цинк, селен, хром, желязо, манган, молибден, магнезий), както и пълна В група и мастноразтворими витамини.

Здравейте, моята 3,8 г. получавам студена треска от кашлица с хрипове на всеки 15-20 дни ... Тя е в детска градина . Лекарят й е дал инхалатор budecort в продължение на 6 месеца . Диетата й е нормална . Но се притеснявам, че нещо не е наред с нея. .Моля, помогнете

Здравейте Сиема, не мога да помогна в този форум, но можете да уговорите среща за работа с мен по всяко време, отдалечено или лично.

Как да се свържа с вас, дъщеря ми винаги е болна

Моите 2 и 3 годишни се разболяват постоянно! И ядат много добре балансирана диета, включваща тъмни листни зеленчуци, обикновени пълномаслени органични кисело мляко и много течности. Децата ми имат много малко захар в диетата си. Умерено упражнение. Но защо те постоянно се разболяват? Моят 3-годишен е в предучилищна възраст, което вероятно е основната причина. Имаш ли някакви предложения?

Можете да прочетете за преносимостта при ваксинирани малки деца тук. Настъпи един потвърден случай на грип, предаден от ваксинирано дете. Междувременно бихте могли да забележите много внимателната формулировка в това резюме, която говори не за отбелязване на нежелани събития, а само за „поискани“ нежелани събития. Това предполага предубеденост при събирането на данни за нежеланите събития, по мое мнение. Освен това, тъй като хранителният статус е основен двигател на имунния отговор, особено при малки деца, по-уязвимите деца може да са по-склонни да се разболеят около наскоро ваксинирани връстници.