Въпреки че млечните продукти като мляко и кисело мляко се считат за част от балансираната диета, толерантността им е силно субективна и те могат или не могат да влошат киселинния рефлукс.

Акценти в историята

Киселинният рефлукс е състояние, при което стомашната киселина или жлъчката причиняват дразнене в хранопровода поради проблеми с храносмилането. Обикновено хората, които редовно се сблъскват с киселинен рефлукс, са скептични, ако консумацията на мляко и млечни продукти може да влоши условията. Въпреки че има някои храни, за които се смята, че влошават киселинния рефлукс, не е имало сериозни доказателства срещу някакъв определен вид храни, които могат да бъдат подчертани като задействащи киселинния рефлукс. Така че, въпреки че млечните продукти като мляко и кисело мляко се считат за част от балансираната диета, толерантността им е силно субективна и те могат или не могат да влошат киселинния рефлукс.

мога

Причини за влошаване на киселинния рефлукс

Ограниченията за храна трябва да се основават на индивидуалната толерантност и симптомите. Например, тъй като храните с високо съдържание на мазнини се усвояват бавно и прекарват повече време в стомаха, влошаването на киселинния рефлукс може да се дължи на пиенето на пълномаслено мляко или млечни шейкове. Също така е известно, че шоколадът отпуска мускулите между хранопровода и стомаха и по този начин шоколадовото мляко или горещото какао също са потенциален тригер за киселинен рефлукс.

Също така, тъй като гравитацията на изправеното помага за по-доброто храносмилане, яденето на храни с високо съдържание на мазнини в часовете преди лягане може да влоши киселинния рефлукс.

Рефлукс на мляко и киселина

Така че, ако имате непоносимост към лактоза или ако храните с високо съдържание на мазнини влошават киселинния рефлукс, можете да избегнете мляко или да имате нискомаслено мляко вместо пълномаслено или тонизирано мляко. Добри заместители на млякото могат да бъдат растителните напитки като соя, кашу и бадемово мляко. Също така много деца са алергични към краве мляко. Някои скорошни проучвания разкриват, че алергията към краве мляко може да влоши признаците и симптомите на тежък киселинен рефлукс при кърмачета.

Кисело мляко и киселинен рефлукс

Подобен е случаят с киселото мляко, където човек трябва да бъде внимателен, когато прави избора за правилната марка. Ако храните с високо съдържание на мазнини влошават симптомите, изберете разумно, тъй като различните видове и марки кисело мляко се различават по съдържание на мазнини.

Следователно, докато млечните продукти като мляко и кисело мляко не са обявени за причинители на киселинен рефлукс, версиите с пълномаслено мляко може да влошат условията при някои хора. Ако вашите симптоми на рефлукс са чести или тежки, важно е да се консултирате с лекар. Ако не се лекува твърде дълго, киселинният рефлукс може да доведе до сериозни здравословни усложнения като увреждане на хранопровода, затруднено дишане и нарушения на съня.

DoctorNDTV е единният сайт за всички ваши здравни нужди, предоставящ най-достоверната здравна информация, здравни новини и съвети с експертни съвети за здравословен начин на живот, диетични планове, информативни видеоклипове и т.н. Можете да получите най-подходящата и точна информация, необходима ви за здравословните проблеми като диабет, рак, бременност, ХИВ и СПИН, загуба на тегло и много други заболявания в начина на живот. Разполагаме с панел от над 350 експерти, които ни помагат да разработваме съдържание, като дават своите ценни данни и ни предоставят най-новото в света на здравеопазването.