NoCarb
Добре известен член
Здравейте!
Мисля, че ниско съдържание на въглехидрати с високо съдържание на мазнини е най-добрата диета за спазване и е много ефективна за отслабване. Въпреки това е много трудно да се проследи.
В същото време намирам млечния шоколад за много пристрастяващ. Намерих млечен шоколад с малтитол и ядки. Ще бъде ли добре, ако ям по един (80-100g) всеки ден?
Дали това ще е съвместимо с LCHF диетата и дали все пак ще отслабна?
Какво е вашето мнение?
Добре известен член
Малтитолът е полиол.
Малко повече от тези неща и това ще бъде вашият нов най-добър приятел
Лично бих казал, че бягането, за да поздравите новия си най-добър партньор на всеки няколко минути, ще ви помогне да отслабнете .
Избягвам полиоли като чумата
Ако успеете да се насладите на не повече от два квадрата от любимия си шоколад, това би било по-добре от полиолите
Dx 1994
Сега на Insulatard и Novorapid.
19 февруари 2019 г. Hb1ac остана на 38
20 август 2018 г. Hb1ac 41
- 15 здравословни шоколадови рецепти за ядене на шоколад на всяко хранене
- 10 рецепти за печени яйца отслабнете с ядене
- 7-дневен диетичен план, който да ви помогне да отслабнете; kickstart здравословно хранене
- Ежедневни форуми за диабет с черен шоколад
- 1 седмичен план за хранене за отслабване за вашата сватба; Сватбеният диетолог