вашето бебе
Представянето на твърди храни като цвекло на вашето мъниче е един от най-вълнуващите етапи. Световната здравна организация препоръчва да се дават твърди храни на възраст шест месеца след това. Доброто хранене все още трябва да бъде основната грижа, като им се дават храни, които са здравословни, хранителни и полезни за цялостния им растеж и развитие. Популярните бебешки храни са предимно зърнени храни за кърмачета, последвани от пюре или пюре от плодове и зеленчуци като тиква, картофи и авокадо. Знаете ли обаче, че цвеклото е полезно и за вашето бебе? Въпреки че не е толкова популярен като останалите, той предлага много важни хранителни вещества.

Цвеклото е здравословно и хранително, но за съжаление не е особено популярно сред децата. Ето защо въвеждането им рано на вашето мъниче ще накара детето ви да оцени и да извлече максимума от това растение, което е пълно с хранителни вещества. Твърди се, че цвеклото съдържа естествено срещащи се нитрати, които могат да доведат до състояние, наречено „синдром на синьото бебе“. Въпреки това, на възраст от шест месеца нататък, тялото на бебето става по-оборудвано за справяне с нитратите в цвеклото. Това все още ги прави добър избор за включване в менюто на вашето бебе.

Цвеклото е богато на витамин С, витамин А, калций, калий, магнезий и фолиева киселина. Те са и отличен източник на фибри, съдържащи два грама фибри само в две средни цвекло! Известно е, че са добри антиоксиданти, предотвратяват рака и имат способността да подсилват имунната система на вашето бебе. Ако бебето ви има запек, пасираното цвекло е идеално поради лекото слабително действие. Те могат да бъдат вкусни и вкусни, ако са добре приготвени. Консултирайте се с вашия педиатър кога е най-подходящото време да въведете тази хранителна храна на детето си.

Мога ли да дам на бебето си цвекло? Отговор: Да, започвайки от 8-10 месеца

Цвеклото може да не е толкова популярно като останалите плодове и зеленчуци, но определено е идеално за вашето мъниче. Те могат да успокоят и отпуснат разстроена храносмилателна система, като правят всичко да върви гладко в корема на вашето бебе. Изследванията също така показват, че цвеклото съдържа вещество, наречено бетаин, което може да отпусне ума и да подобри настроението на вашето суетливо бебе. Като цяло, представянето им на вашето бебе в точното време ще помогне на вашето мъниче да се възползва максимално от тази невероятна храна. Повечето педиатри предлагат да се дава това, когато бебето навърши 8-10 месеца.

Правилният вид цвекло и как да ги приготвим за вашето бебе
Цвеклото обикновено има тъмно лилав цвят. Изберете малките и средните, които са твърди с непрекъсната кожа - те обикновено имат най-добрия вкус. Изтъркайте кожата и ги оставете непокътнати, защото това поддържа хранителните вещества, цвета и вкуса заедно дори по време на процеса на готвене. Вместо това отстранете кожата след готвене. Това не само улеснява работата ви, но също така ви позволява да знаете дали цвеклото е сготвено, защото просто ще се плъзне, когато приключи. Приготвянето на пара е най-добрият начин да ги приготвите за бебешка храна, защото това прави витамин А по-биодостъпен за организма. Те също могат да бъдат печени, варени или печени.

Цвеклото и как бебето ви може да им се радва
Смесването им с любимата храна на вашето бебе е чудесен начин да представите тази питателна храна. Ако вашето мъниче обича картофено пюре, опитайте се да смесите варено пюре от цвекло за този поп лилав цвят. Направете същото със сладки картофи, което вероятно ще бъде сигурен удар за вашето бебе! Можете също да разбъркате малко пюре от цвекло в домашна супа, за да добавите вкус. Направете малко гурме пюре, използвайки цвекло, като смесите ябълково пюре, индийско орехче и цвекло.

Повече ползи за здравето на цвеклото
Цвеклото е уникален източник на антиоксиданти. Те насърчават по-добро здраве на очите и цялостното здраве на нервната тъкан. Те също така подпомагат детоксикацията, карайки тялото ви да се отърве от вредните токсини, когато се консумира редовно. Те съдържат много добро количество фибри, подобряващи здравето на вашата храносмилателна система и дори сърдечно-съдовата ви система. Неговите противоракови ползи също са огромни, намалявайки риска от много видове рак.

Понякога самите вие ​​може да не харесвате вкуса на определен зеленчук, но не бива да го диктувате на бебето си. Нека изпробват храни и сами да решат дали им харесва.