Ню Йорк (Reuters Health) - Възрастните със затлъстяване са заседнали повече от 99 процента от деня, получавайки само част от количеството ходене, което експертите препоръчват за поддържане на здравето, предполага малко проучване.

затлъстели

Изследването на 10 мъже и жени установи, че участниците прекарват средно 23 часа и 52 минути в сън, лежане или седене всеки ден. Обикновено те правят около 3700 стъпки през целия ден - в сравнение с 10 000 стъпки, които експертите препоръчват за здравословен начин на живот.

Констатациите имат важни последици за намаляване на риска от сърдечни заболявания сред възрастни със затлъстяване, според д-р Томас Ванеке и неговите колеги от болница Уилям Бомонт в Роял Оук, Мичиган.

„Тези резултати могат да осигурят важни връзки между затлъстяването, лошата физическа форма и сърдечно-съдовите заболявания“, съобщават изследователите в списанието Clinical Cardiology.

Терминът морбидно затлъстяване се използва за описване на хора, чийто индекс на телесна маса (ИТМ) - мярка за тегло спрямо височината - е 40 или повече. Докато самото тежко затлъстяване допринася за сърдечни заболявания, ниските нива на упражнения и лошата физическа форма допълнително увеличават този риск.

Проучванията са установили, че дори сред затлъстелите възрастни, тези с по-високи нива на фитнес са склонни да бъдат по-здрави. И всяко редовно упражнение, включително леко ходене, може да повиши физическата форма и да има ползи за здравето при силно наднорменото тегло, пишат Ванеке и колегите му.

10-те пациенти със затлъстяване в настоящото проучване са имали среден ИТМ 53,6. Изследователите ги накараха да носят сензор за активност, който отчиташе разходите за калории, физическа активност минута по минута и брой стъпки на ден в продължение на три дни. Никой не е имал сърдечни заболявания, сериозен артрит или други нарушения, които биха ограничили тяхната подвижност.

Докато участниците в проучването са имали малко физическа активност, средно тези, които са успели да предприемат относително повече стъпки всеки ден, са имали тенденция да имат по-високи нива на фитнес, установиха изследователите.

Констатациите, според екипа на Vanhecke, "ще добавят стимул за повишаване на физическата годност при тази популация и ще повишат осведомеността на здравните специалисти за необходимостта от препоръчване на физическа активност на техните пациенти".