Измислих тези малки мини пандишпанови торти Виктория - спестявайки не само няколко калории, но и немалко ценни пари!

мини

Също в тези категории:

Хранене на порция

  • Калории 32
  • Въглехидрати 1g
  • Протеин 2g
  • Мазнини 1g
  • Наситени 0.4g
  • Захари 0,3г

За пълния списък на съставките и изчерпателни инструкции, моля, вижте картата с рецепти в края на тази публикация. Преди да превъртите, има важни неща, които трябва да знаете в раздела!

Тези приятни за отслабване мини пандишпанови торти Виктория са гениални - те не само ще ви спестят няколко калории, но и ще ви помогнат да намалите парите, похарчени в кафенето!

За тези торти ще ви е необходима силиконова форма за мъфини - намираме, че силиконовата форма за печене е изключително полезна за всякакви различни неща, така че си заслужава да инвестирате в.

Тези пандишпанови торти Mini Victoria могат да бъдат притиснати с каквото и да е тип конфитюр или пълнеж. Тази рецепта с аромат на малина ще внесе вкусна тръпчивост на сладкишите, но можете да опитате всякакъв плодов вкус на сладко или дори малко шоколадово намазване. Само не забравяйте да преброите калориите съответно.

Няма да повярвате, че това е гъба без мазнини!

За какви диети са подходящи тези пандишпанови торти Mini Victoria?

Тази рецепта за пандишпани мини Виктория е подходяща за безглутенови и вегетариански диети.

Моля, не забравяйте да проверите двойно и тройно всичките си съставки, ако готвите за хора с алергии.

Колко приятелски са наблюдателите на теглото, тези рецепти за пандишпани Mini Victoria Victoria?

  • Трябва да преброите 1 точка на порция от тази рецепта за пандишпанови мини Виктория, ако сте на WW Green.
  • Не е нужно да броите точки на порция от тази рецепта за пандишпанови мини Виктория, ако сте в WW Blue.
  • Не е необходимо да броите точки на порция от тази рецепта за пандишпанови мини Виктория, ако сте в WW Purple.

Имате ли нужда от специални съставки, за да приготвите пандишпанови торти Mini Victoria?

Тази публикация съдържа партньорски връзки. Разберете какво означава това.

Бадемовото брашно е чудесно за използване като заместител на обикновеното брашно. Можете да замените до 100% от нормалното брашно с бадемово брашно, за да печете каквото и да било. Единственото изключение е печенето с мая (за това трябва да замените 10-20% от обикновеното брашно).

Както при кокосовото брашно, бадемовото брашно има високо съдържание на фибри, то ще попие повече течност - до два пъти повече от нормалните видове брашно. Това означава, че можете да намалите количеството бадемово брашно до 50-60% от първоначалното количество брашно или да увеличите количеството течност в рецептата.

Бадемовото брашно Sukrin е само 315 калории на 100g. Той е ТОЛКОВО по-нисък от другите бадемови брашна. Използваме бадемово брашно Sukrin, тъй като то също намалява мазнините. Можете да вземете малко на Amazon UK.

Също така използваме Sukrin Gold, който е изцяло натурален гранулиран подсладител от стевия, алтернатива на захарта с нулеви калории. Можете да вземете Sukrin Gold на Amazon UK.

Ако използвате подсладител на прах, моля, проверете как се сравнява със захарта. В някои случаи ще трябва да използвате по-малко, тъй като подсладителите на прах тежат по-малко.

Тази публикация съдържа партньорски връзки: какво означава това

Sukrin Gold няма онзи странен послевкус, какъвто го правят много изкуствени подсладители! Той също така споделя една и съща сладост и тегло със захарта. Това означава, че е много лесно да се замени в рецепти като тези пандишпани Mini Victoria.

Не е нужно да използвате Sukrin - от супермаркета се предлагат много други висококачествени гранулирани подсладители, като Canderel Sugarly и Natvia.

Колко калории има в тези Мини Виктория пандишпанови торти?

В тези Mini Sponge Cakes има 32 калории на порция, което означава, че попада в нашата категория Всекидневна светлина.

Тези мини Виктория пандишпанови торти са перфектни, ако спазвате диета с контролиран прием на калории и се вписват добре в някой от основните диетични планове, като Watchers.

Като ориентир средният мъж се нуждае от около 2500 kcal (10 500 kJ) на ден, за да поддържа здравословно телесно тегло. За една средностатистическа жена тази цифра е около 2000kcal (8,400kJ) на ден. Очевидно е, че ако целта ви е да отслабнете, може да искате да ги коригирате леко! Можете да прочетете повече за тези препоръки на уебсайта на NHS.

Етап 1

Загрейте фурната до 160 градуса. В каничка разбийте яйцата и гранулирания подсладител, докато станат на пухкав слой. Добавете бадемовото брашно Sukrin, бакпулвера и екстракта от ванилия към сместа и разбъркайте добре. Оставете да престои 1 минута, за да се сгъсти.

Стъпка 2

Изсипете сместа в 22 чаши от силиконовата тава за мини кифли и печете 20 минути до златисто. Оставете в тавата за 5 минути да се охлади и след това обърнете върху решетка.

Стъпка 3

Когато сладкишите са напълно охладени, сложете сладкото в микровълнова вана и загрейте в микровълновата фурна за 10 секунди, за да се разхлаби. Сандвичи тортите заедно и поставете малко количество сладко отгоре.

Стъпка 4

Поставете прясна малина върху горната част на всяка торта и прах със захарна пудра Sukrin за сервиране.

Какво бих могъл да сервирам с тези пандишпани Mini Victoria?

Тиквено подправено лате

Бели шоколадови блондинки

Крем рога

Откъде знаете кога се приготвят пандишпановите торти Mini Victoria?

Тортите трябва да се пекат 20 минути на 160 градуса до златисто. Оставете в тавата за 5 минути да се охлади и след това обърнете върху решетка.

Стандартният съвет тук в Обединеното кралство е да готвите храна, докато достигне 70 ° C и остане на тази температура за 2 минути. Това е, за да запазите семейството си в безопасност.

Колко дълго можете да държите пандишпанови мини Виктория в хладилника?

След като го изгасите, в идеалния случай трябва да го изядете в рамките на 4 часа.

Ако оставите остатъци да се охладят, не забравяйте да охладите в контейнер с капак и да охладите. Можете да съхранявате остатъци от пандишпанови торти Mini Victoria в хладилника за около 3 дни или така.

Мога ли да замразя пандишпанови торти Mini Victoria?

Да, можеш! Тази рецепта може да бъде замразена, но не забравяйте да направите следното;

  • Замразете го веднага щом е достатъчно студено.
  • Използвайте контейнер или торба, които са подходящи за замразяване.

Не забравяйте да добавите етикет с това какво е и на коя дата сте го поставили във фризера!