Когато някой е с наднормено тегло и е мотивиран да отслабне, има безопасни и ефективни методи за отслабване и поддържане на загуба на тегло. Серия за хранене на LSU AgCenter и Pennington Biomedical Research Center.
-
Лекарствено и хирургично лечение на затлъстяването
При внимателно подбрани пациенти подходящото лекарствено или хирургично лечение може да увеличи нискокалоричната диета, физическата активност и поведенческата терапия при загуба на тегло. Лекарствата за отслабване са одобрени от Администрацията по храните и лекарствата за краткосрочна и дългосрочна употреба. Обсъждат се видове лекарства и хирургични лечения. (Само PDF формат)
Упражнение и отслабване
Упражнението може да изгради чиста телесна маса, която изгаря повече калории, отколкото мазнини. Включени са насоки за физическа активност и програма за ходене за начинаещи. (Само PDF формат)
Диетичен подход към отслабването
Обменната диета разделя храната на шест категории: нишесте/хляб, месо, зеленчуци, плодове, мляко и мазнини. Диетата за обмен е създадена от Американската диетична асоциация и Американската диабетна асоциация като лечение на диабет и други хронични заболявания. Той също така работи добре за използване при управление на теглото. Включен е пример за 1800 калории дневна диета за обмен. (Само PDF формат)
Поведенчески подход към отслабването
Промяната в поведението е една от най-широко използваните стратегии за подпомагане на хората да отслабнат и да поддържат здравословен начин на живот и е ключов компонент за всеки подход за отслабване. Използвайте тези инструменти, за да постигнете целите си. (Само PDF формат)
LSU AgCenter и LSU College of Agriculture
- Посетете страницата на LSU Ag Center във Facebook
- Посетете страницата на LSU Ag Center в Twitter
- Посетете страницата на LSU Ag Center в YouTube
- Посетете страницата на LSU Ag Center в Instagram
101 Еферсън Хол
Батон Руж, LA 70803
225-578-4161
225-578-4143
[email protected]- У дома
- Теми
- Услуги
- новини и събития
- относно
- Нашите офиси
- Производители
- Потребители
- Изследователи
- 4-Н
106 Мартин Д. Уудин Хол
Батон Руж, LA 70803- Прилагането на триптофан може да засили загубата на тегло при някои пациенти със средно затлъстяване на
- Истината за маркетинга за отслабване - Отслабване
- Истината за отслабването при по-възрастни кучета - грижа за възрастно куче
- Защо паранта и дал чавал са индийски храни за отслабване
- Отслабване - Адриен Юдим