Метаболитната диета е много ефективна. Проектиран е за 13 дни - трудно, но ефективно.

Диетата ще промени метаболизма ви, ще разтвори мазнините и след 13 дни можете нормално да се храните. Не традиционната диета за хранене увеличава метаболизма на тялото. С метаболитна диета ще отслабнете с 7 до 20 кг (15 до 44 паунда)

Диетата трябва да се спазва през всичките 13 дни - не повече или по-малко! Имайте предвид обаче, че по време на хранене, ако сте пили бира или вино или сте яли бонбон или сдъвкана кора, дори ако ядете по-малко храна - ефектът ще бъде унищожен.

Можете да продължите с диетата по-късно, но не и през следващите шест месеца. Ако е необходимо, метаболитната диета може да се използва повторно само след две години. За тази цел трябва да сте силно мотивирани и дисциплинирани и да не се отклонявате от диетата, ако искате да постигнете добри резултати.

метаболитна
ДЕН 1
Закуска: 1 чаша кафе с една бучка захар (задължително)
Обяд: 2 яйца + салата от 200гр. Спанак, сварен във вода + 1 домат
Вечеря: 200 г пържола, пържена, но без мазнина, зелена салата със зехтин и лимон

ДЕН 2
Закуска: 1 чаша черно кафе с едно кубче захар (задължително)
Обяд: 200 грама шунка + кисело мляко
Вечеря: Както при Ден 1, плюс плод, но без значение какво избирате.

ДЕН 3
Закуска: Както при Ден 1, но +1 парче тост
Обяд: 2 варени яйца, 1 филия шунка и салата като Ден 1
Вечеря: 1 варена целина (средна), 1 домат и парче плод.

ДЕН 4
Закуска: Като Ден 1 +1 тост
Обяд: Прясно изцеден портокалов или ябълков сок, 1 кисело мляко
Вечеря: 1 варено яйце, 1 голям морков, купа извара (около 200 грама)

ДЕН 5
Закуска: 1 голям морков с лимонов сок
Обяд: 200 гр. Сьомга/пъстърва с лимон, варена или пържена с 1 супена лъжица разтопено масло
Вечеря: 200 г пържола и салата като Ден 1, парче сурова целина.

ДЕН 6
Закуска: Както в Ден 1, но +1 тост
Обяд: 2 яйца, 1 голям морков
Вечеря: 250гр. Пиле (половин пилешки гърди), на скара или варено със салата от спанак с лимон и зехтин.

ДЕН 7
Закуска: 1 чаша чай без захар
Обяд! НИЩО Пийте вода, тя помага
Вечеря: агнешки котлет (200 гр.) На скара +1 ябълка.

ДЕН 8
Закуска: 1 чаша черно кафе с едно кубче захар (задължително)
Обяд: 2 варено яйце + 200 грама варен спанак + 1 домат
Вечеря: 200 г пържола, пържена без мазнина, зелена салата със зехтин и лимон.

ДЕН 9
Закуска: 1 чаша черно кафе с едно кубче захар (задължително)
Обяд: половин филия шунка + 1 кисело мляко.
Вечеря: Както при Ден 1, но първо каквито и да са плодове.

ДЕН 10
Закуска: Както при Ден 1, но +1 тост
Обяд: 2 варени яйца, 1 филия шунка и салата Ден 1
Вечеря: 1 варена целина (средна), 1 домат и плодове.

ДЕН 11
Закуска: Като Ден 1 +1 тост
Обяд: Прясно изцеден портокалов сок или ябълка и 1 кисело мляко
Вечеря: 1 варено яйце, 1 голям морков, 1 чаша извара

ДЕН 12
Закуска: 1 голям морков с лимонов сок
Обяд: 100 г варена сьомга с лимон +1 лъжица с разтопено масло
Вечеря: 200 г пържола, както в Ден 1 - със салата от спанак и сурово парче целина.

ДЕН 13
Закуска: Както в Ден 1, но +1 тост
Обяд: 2 яйца, 1 голям морков с лимон
Вечеря: 250гр. Пиле (половин пилешки гърди), на скара или варено, зелена салата със зехтин и лимон.