1 ч. 25 м Сервира:
4 Съдържа:
Добре дошли и елегантна промяна от пилешки котлети. Вкусът е наистина невероятен.
Съставки (10)
Основни съставки
1 1-lb. (1/2-кг.) Пакет котлети от месо (помолете месаря си за препоръчана кройка)
брашно, за драгиране
1/2 чаша вода
1 и 1/2 супени лъжици масло
черен пипер, на вкус
1/2 чаша кафява захар или на вкус
3 карамфил чесън, счукан или 3 кубчета Гефен Замразен чесън
1/2 пакет люспи, нарязани
щедра шепа замразен грах или смесен боб
Започнете да готвите
Пригответе котлетите
Загрейте фурната до 350 градуса по Фаренхайт (180 градуса по Целзий).
Драгирайте всяка котлета в брашно (за по-малки порции, нарежете котлети наполовина) и поставете в тава за печене, застлана с пергаментова хартия за лесно печене Gefen.
В малка купа смесете соевия сос, водата, олиото, черния пипер, кафявата захар и чесъна. Залейте котлетите от месо и покрийте.
Печете приблизително един час или до готовност.
Добавете лук и грах; разпръснете около котлетите и печете още 15 минути.
Сервирайте с картофено пюре или ориз, ако желаете.
Кредити
Снимка: Даниел Лайла.
Стайлинг на храна: Amit Farber.
- Палео диетични рецепти - 8 начина за приготвяне на месо за палеолитни диетични рецепти
- Моите 7 любими рецепти за паста (и как да ги направя вегански) Без месо спортист
- Богати на протеини алтернативи на месото за балансирана растителна диета Рецепти Жена; У дома
- Рецепта за това как да направите котлети от кайма - Вкусно - Храна и напитки
- Рецепти на растителна основа за спортисти Няма спортист от месо