супени лъжици

  • У дома
  • относно
  • Рецепти
    • Предястия
    • Супа
    • Основни ястия
    • Риба
    • Пица/паста/хляб
    • Салата
    • Десерти
    • Други
  • Диетата
  • Контакт

Меденки

Толкова е дразнещо и всичко е за диетата на dukan. Надявам се да ви хареса както аз (и моето малко момче).

- 4 супени лъжици овесени трици

- 2 супени лъжици пшенични трици

- 2 супени лъжици царевично нишесте (понася се)

- 1 чаена лъжичка бакпулвер

- 3 супени лъжици течен подсладител

- 3 чаени лъжички смес от подправки за меденки (канела, анасон, индийско орехче, джинджифил, карамфил)

Подгрейте фурната до 180 o C/350 o F/газ 4.

В купа комбинирайте браните (овесени и пшенични), царевичното нишесте и бакпулвера. Добавете яйцата и продължете да бъркате, докато сместа стане равномерна и гладка, след това работете в сладника и меденките. Изсипете сместа в 10 силиконови чаши за многократна употреба (не повече от 1 см).

Печете го във фурна за 20-25 минути. Извадете от фурната и оставете да се охлади напълно.