Ние знаем за подлите начини, по които захарта навлиза в диетата ни, и че изкуствените подсладители трябва да се избягват на всяка цена, но една предстояща книга прави всичко това още една крачка напред. The Honey Diet твърди, че като замества меда с други захари, консумирани през целия ден - което означава да готвите с него, да подслаждате кафето си с него и да се отдадете само на лакомства, направени с него - и да ядете по лъжица от естествено сладките неща преди лягане всеки през нощта, можете да свалите до три килограма на седмица.

диета

Винаги сме скептични по отношение на всяка диета, която твърди, че една храна е чудо за отслабване, но при задълбочаване този план е относително в съответствие с подхода на пълноценните храни, който повечето диетолози и лекари препоръчват сега. Подхранвайки се от идеята, че голяма част от кризата със затлъстяването е резултат от нашата зависимост от нискомаслени храни с високо съдържание на захар, The Honey Diet твърди, че когато намалим захарта и преработените храни, можем да премахнем и много от невъзможното -да се противопоставят на апетита, който те стимулират.

Уви, не е толкова просто, колкото да разменяш малко мед и да ядеш иначе. Планът също така предлага елиминиране на рафинираните въглехидрати, пропускане на всички въглехидрати поне един ден в седмицата, забрана на картофите и увеличаване на приема на протеини, зеленчуци и плодове.

Така че основно поддържайте здравословното хранене. Сладка!

Списания Hearst

За да работят с тази мобилна версия на нашия сайт, Hearst и трети страни използват бисквитки и подобни технологии („бисквитки“). Бисквитките се използват за анализи и измерване. Бисквитките също се използват за разработване и обслужване на насочени реклами и за подобни цели („Рекламни бисквитки въз основа на интереси“). Hearst обработва лични данни, получени чрез бисквитки, както е описано в Съобщението за поверителност на списанията Hearst, публикувано на нашия сайт. Ако не сте съгласни с рекламни бисквитки въз основа на интереси, моля, кликнете тук. За да се съгласите с използването на такива бисквитки, щракнете върху Приемам по-долу.