Нов анализ установява, че децата, които се хранят здравословно, са по-склонни да бъдат щастливи, а тези, които са щастливи, са по-склонни да се хранят здравословно. Интересното е, че тези връзки са независими от тежестта.

ключът

Наднорменото тегло и затлъстяването в детството са нарастващ проблем в САЩ и другаде.

Около 1 на 3 деца и тийнейджъри в САЩ са с наднормено тегло или затлъстяване. Тревожно е, че нивата са се утроили от 70-те години на миналия век.

Наднорменото тегло често е свързано с редица здравословни проблеми, но има и психологически ефекти. Децата с наднормено тегло са по-склонни към ниско самочувствие, отрицателен образ на тялото и депресия.

Поради размера на този брой, много изследвания са фокусирани върху опитите да се разбере психологията зад наднорменото тегло, както и върху въздействието на наднорменото тегло върху психологическото благосъстояние на децата.

Едно такова проучване е Проучването за идентифициране и профилактика на здравословни ефекти, предизвикани от храненето и начина на живот при деца и кърмачета. Това проспективно кохортно проучване е създадено с цел предотвратяване на затлъстяването при деца и разбиране на факторите, които допринасят за това.

Наскоро екип от Академията Sahlgrenska на университета в Гьотеборг в Швеция използва данни от това проучване, за да разгледа връзките между психологическото благосъстояние и теглото при децата.

Проучването включва 7675 деца на възраст 2–9 години от осем европейски държави. Това бяха Белгия, Кипър, Естония, Германия, Унгария, Италия, Испания и Швеция.

В началото на проучването родителите попълниха въпросник, който подробно описва колко често се яде конкретна храна всяка седмица. Имаше общо 43 хранителни артикула.

От цялата тази информация на всяко дете е присвоен рейтинг за здравословно спазване на диетата (HDAS). Резултатът HDAS улавя информация за придържането на детето към здравословна диета. Той отчита поведението като избягване на сладки и мазни храни и ядене на пресни зеленчуци и плодове.

Също така, благосъстоянието на децата беше оценено в началото и в края на 2-годишния пробен период. Това включваше информация относно самочувствието, емоционалните проблеми и отношенията с родители и връстници. Височината и теглото също бяха уловени в началото и в края на изследването.

След като данните бяха анализирани, се появи ясен модел, свързващ диетата с психологическото благосъстояние. Констатациите бяха публикувани наскоро в списанието BMC Public Health.

„Установихме, че при малките деца на възраст 2–9 години съществува връзка между спазването на здравословните хранителни насоки и по-доброто психологическо благосъстояние, което включва по-малко емоционални проблеми, по-добри взаимоотношения с други деца и по-високо самочувствие, 2 години по-късно “, казва авторът на съответното изследване д-р Луиз Арвидсон.

„Нашите открития показват, че здравословната диета може да подобри благосъстоянието на децата.“

Д-р Луиз Арвидсон

Авторите съобщават, че по-високите нива на самочувствие в началото на проучването са били свързани с по-висок HDAS след 2 години и че асоциациите между HDAS и благосъстоянието не са били повлияни от теглото на детето, което е неочаквано.

Д-р Арвидсон казва: „Беше донякъде изненадващо да се установи, че връзката между изходната диета и по-доброто благосъстояние 2 години по-късно е независима от социално-икономическото положение на децата и телесното им тегло.“

Настоящото проучване е първото, което изследва връзките между резултатите на HDAS и благосъстоянието.