тази диета

Резултатите могат да варират.

Марси намери отговора на молитвите си в Eat To Live и свали 90 килограма

Загубих 90 килограма и се чувствам прекрасно. Преди загубата на тегло през повечето време се чувствах ужасно и имах много малко енергия. Молих се на Бог за помощ. Бившият работодател на съпруга ми му даде Eat To Live и обясни как книгата му помага да победи рака на дебелото черво. Приех това като отговор на молитвата си и стартирах програмата.

Това е първата диета, която опитах, която всъщност донесе обещаните резултати. Най-хубавото е, че не е нужно да претегляте храната си; всъщност можете да ядете колко искате и въпреки това да отслабнете. Фактът, че тези храни се намират в природата и не се преработват, беше огромен момент за мен. Всички храни на тази диета са това, което Бог е замислил да ядем. Книгите на д-р Фурман са подарък, с всички изследвания, които обясняват защо тези храни са толкова полезни за нас. Това знание също ме улесни да се придържам към плана.

След като следвах програмата около шест седмици, имах момента на крушката, точно както д-р Фурман го описва. Започнах с нетърпение да ям зеленчуци; всички те не са имали същия вкус, както преди. Знаех, че ще успея, когато започнах да се радвам да ям зеленина.

Освен отслабването мисля по-ясно и се фокусирам по-добре. Вече нямам главоболие. Пристъпите ми с депресия почти не съществуват. Само това си струва да останете с тази диета като избор на начин на живот. Упражнението също е ключово за мен. Харесва ми да тренирам сега.

Когато хората виждат моите снимки преди и след, те обикновено дори не си спомнят, че съм бил толкова тежък. Много хора, които познавам и не съм виждал от известно време, дори не ме разпознават. Този план работи за мен, когато други диети се провалиха, тъй като тези диети (като Аткинс) бяха трудни за поддържане. Лишаването и преброяването на калории беше просто твърде трудно. Като цяло се чувствам по-добре с този диетичен стил и го направих почти веднага след започване на плана. Разбира се, тежестта, която бързо намаляваше, улесни продължаването. Благодаря ти.