Има много проучвания, изследвания и твърдения, че чаят, по-специално зеленият чай, има много ползи за здравето, съдържащи вещества, които дори са свързани с по-нисък риск от рак, диабет и сърдечни заболявания. Антиоксидантите в чая помагат за повишаване на издръжливостта, предпазват от сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак. Въпреки това, всеки различен чай има различни медицински ползи. Повечето проучвания показват, че зеленият чай е най-полезен за здравето ви, като помага за укрепване на костите, свързано със загуба на тегло и запазва обучението и паметта в мозъка (от полифеноли). Ако обаче пиете чай, силно препоръчвам да опитате марокански ментов чай.
Мароканският ментов чай е форма на зелен чай, който ви дава всички ползи за здравето от зеления чай и много други! В Мароко този ментов чай се консумира от гражданите и се използва като форма на традиция при посрещането на гости във вашия дом (сервира се в малки чаши с ментови листа отгоре). По-конкретно, мароканците консумират чая, за да се предпазят от изгарящото слънце. Ментата и зеленият чай охлаждат тялото и всъщност помагат да предпазите кожата си от ултравиолетовите лъчи. Цяло лято пия чай от мароканска мента и наистина усетих тези ползи в кожата си - с по-малко увреждания, акне и по-здрава, гладка кожа. И освен ползите за здравето, освежаващият вкус на мароканския ментов чай е невероятен!
Мароканската мента е мощен антиоксидант, обслужващ много ползи.
* помага за успокояване на разстроен стомах и храносмилане
* повишаване на умственото представяне
* облекчаване на носните алергии
* изчистване на кожни нарушения
* и разбира се, освежете дъха си
Препоръчвам ви да преминете към марокански ментов чай като вашето питие за чай! Ползата от пиенето на чай като кофеинова напитка е, че той все още ви хидратира. Освен това, мароканският ментов чай е чудесен за подпомагане на храносмилането след голямо ядене, затова се опитах да го сервирам след вечеря и всички го харесаха (дори и пиещите кафе)!
Мароканска мента Чай Рецепта
* 8-10 клончета прясна мента, плюс допълнително за гарнитура
* 1/8 чаша нектар от агаве, 3 супени лъжици захар или 1/8 чаена лъжичка стевия
СЪСТАВКИ (без марокански ментов чай от насипни листа):
* 2 супени лъжици насипен зелен чай (или 3 пакетчета чай)
* 3/4 чаша листа от мента
* 6 чаши вода
* Допълнителен подсладител (захар, мед, стевия)
1. Поставете агавата или захарта в 5-стъклена тенджера за чай
2. Комбинирайте 1/2 от листата от мента и 3 супени лъжици марокански ментов чай във филтъра на чайника с 5 чаши или в голям филтър Чаена торбичка
3. Добавете пара и оставете чая да се вари 5 минути.
4. Поставете чаши за чая.
5. Чаша е близо до тънките очила, използвани в Мароко.
7. Искате хубава пяна върху чая, така че винаги изливайте с чайника на голямо разстояние над чашите.
8. Ако нямате поне малко пяна в горната част на първата чаша, след това я изсипете обратно в чайника и опитайте отново, докато чаят започне да се пени добре.
9. Гарнирайте с останалите клончета мента или вар.
- Марокански ментов зелен чай - дзен; s Чайна къща - био чай; Билки
- Как да планирате балансирана диета за здравословно дете ACTIVEkids
- Здравословни рецепти за домати, антиоксидантна супер-храна
- Как да планирате здравословно хранене за възрастни хора с диабет WholeCare
- Здравословен рецепт за пудинг от ориз - диетичният готвач