годините

След 30-годишна кариера на всичко, раждане на близнаци, срамуване на тялото и стресът от музикалната индустрия, може да се каже, че загубата на тегло на Марая Кери се променя.

Съдържание

След раждането на близнаците си през 2011 г., Кери (тогава 41-годишна) в крайна сметка загуби 70 килограма от диетичния план на Джени Крейг.

Тя отслабна със строг план за диета и упражнения, но добави: „Никога не съм се претегляла. Хората ще си помислят, че съм лъжец, но е истина. . . Аз съм момиче с големи кости, висока съм и затова винаги тежа повече. " Вместо да стъпи на кантара, тя каза: „Бих склонна да отида:„ Подхожда ли ми този размер рокля, която бях облечена преди три години? “. . . Щях да мина по начина, по който изглеждаше, как се чувствах. "

Марая се бори много със самоприемането, докато беше бременна.

„Когато бях бременна, имах къща с много антични огледала по стените, така че докато се разхождах, не можех да не погледна себе си - тази огромна бременна жена“, спомня си тя. „Мразех себе си, че украсявах къщата с всички тези огледала. Бях толкова ядосана на себе си. "

Всъщност, намирането на подходящо осветление и декор в дома й е от съществено значение, за да й помогнете да се чувства най-добре.

Според доклад от 2015 г. Кери може да е започнала да си играе с идеята за стомашен ръкав за отслабване, след като е чула бившия си годеник, Джеймс Пакър се хвали с това. „Размерът на певицата непрекъснато се увеличаваше през годините - и именно нейното (тогава) гадже милиардер вложи идеята в нея, тъй като самият той загуби над 75 паунда от процедурата през 2011 г.“, разкри вътрешен източник.

През 2016 г. Кари се обърна към любимата дневна примадона на ET, Шарън Озбърн за личната си борба с теглото. Тя говореше за подготовка за брак с милионера бизнесмен Джеймс Пакър.

„Смешното при мен е, че винаги бих казал:„ О! Напълнях, защото съм мускулест, така че понякога дори не го забелязвам “, обясни Кари. „Сега бях доста последователен с тази„ мрачна диета “, на която съм.“

Тя продължи да споменава тази „мрачна диета“ отново в друго интервю за ЕТ за диетичния режим, който трябва да спазва, докато се готви да изпълни своята резиденция в двореца Цезар. Водейки до големия ден, тя вероятно е с месеци в диети и не само.

Тя каза: „Опитах се да донеса моментите, костюмите, но е трудно. Предполагам, че затова съм на моята мрачна диета. „

Каква е „мрачната диета“, която Марая Кери следва?

По принцип е толкова мрачно, колкото звучи, защото тя може би е тролила интервюиращи с този термин.

- Да. Диетата ми е много мрачна “, каза тя пред„ Сънди Таймс “, кикотейки се. „Прекалявам с думата, защото става много мрачно. Моята мрачна диета е ужасяваща, но не искам да казвам на никого за това, защото това не е тяхна работа. "

„Просто не искам хората да коментират“, добавя тя, намеквайки, че изобщо не иска никой да пита за диетата и режима й “.

Кери знае, че това произтича от борбата за намиране на увереност. „Аз съм доста несигурен човек - обяснява тя, - но трябва да го преодолея, защото това е реалността на живота ми. Изглеждам по-добре, отколкото преди няколко месеца, но определено не съм от хората, които казват: „Днес изглеждам невероятно.“

Може би това е причината нейното тегло да се е увеличило оттогава и най-голямото заглавие на Марая Кери за отслабване ще дойде през 2017 г. от операцията й за отслабване на стомашния ръкав. Няма време за несигурност, когато сте в постоянен договор с размера на стомаха си.

Ааа, годината на засрамяването на тялото! Но ненавистниците скоро ще научат за това как силата на решителността, постоянството и наличието на пари може да измине дълъг път!

През 2017 г. онлайн троловете наистина стигнаха до кожата на Марая Кери, когато коментираха неприятни забележки за певицата по време на резиденцията й в двореца Цезар. Един източник разкри, че Марая Кери отново е искала отслабване чрез упражнения и диети, но след това е започнала „да получава много повече критики онлайн от телесни шеймъри. Ненавистните коментари, които позорят нейния размер и тласнат Марая към процедурата през септември или октомври 2017 г.

Някои от коментарите гласят:

„Марая, трябва да отслабнеш, започваш да приличаш на кит“

Срамът на тялото не беше първият път, когато Марая се чувстваше несигурна по отношение на теглото си. През 2011 г. тя се чувстваше несигурна, че е огромната бременна дама. След това вътрешен човек се отвори за несигурността си в напълняването до точката, в която: „Тя изрязва етикетите от дрехите, така че може да бъде блажено неразбираща за размера си“.

Всичко това се промени, когато тя влезе в церемонията си за ръце и отпечатъци в Холивуд.

През септември 2017 г. ET потвърди, че Марая Кери е отслабнала, като е претърпяла операция за отслабване на стомашния ръкав, извършена от топ хирург в Бевърли Хилс, Калифорния. На 47-годишна възраст Марая чувстваше, че това е ново начало за нея.

Тя беше свалила поне 30 килограма, след като е преминала през операция за отслабване до ноември 2017 г.!

Отслабването на Марая Кери идва от стомашния ръкав и нов режим на диета, който включва: сьомга, каперси, пилешки бульон и от време на време чаша вино. Тъй като операцията за отслабване на стомашни ръкави е процедура, която намалява размера на стомаха, пациентите ядат по-малко и затова този тип диета може да бъде новата диета, която Марая трябваше да спазва. Процедурата може да се направи с малък разрез, което означава, че времето за възстановяване е бързо и белезите са минимални.

Това беше годината, в която тя стана много уверена в външния си вид. Да, като всяка диета в началото беше трудно, но Марая Кери успя да се справи с нея, което доведе до здравословно мислене и тяло.

След 30 години пеене за нас, Кари изглежда е в най-добрата форма на живота си. Кариерата й е имала много възходи и падения, но през 2019 г. тя щракна тази снимка в Instagram и я публикува през януари 2019 г. С невероятно тяло тя също парадира с ефектите на последователната диета и упражнения, облечена в бански от две части с минимален грим.

Що се отнася до диетите, Марая Кери е била много открита в опитите си да отслабне и несигурността си със същото. За щастие, източник, близък до Кари, каза пред HollywoodLife.com, че (тогава 48-годишният) артист следва напълно диета без захар и консумира много постни протеини.

„Марая обича пушена сьомга и каперси, така че яде много от тези постни снимки в Instagram, оставяйки ни да се чудим как точно е успяла да отслабне и да постигне една от най-завидните фигури в бранша.

Диета за отслабване на Марая Кери

След като разгледаха снимките на бикини, направени през януари 2019 г., мнозина се чудеха как и те могат да изглеждат толкова добре на 48-годишна възраст.

Отговорът може да се крие в спазването на строга диета, пълна с протеини и специалната тайна: Изключете напълно захарта и това е преработената захар.

„Тя е изрязала шоколад и други сладкиши, а когато изпитва апетит, яде малки парченца плодове, като някои боровинки или манго, казва вътрешен човек. Тя тренира редовно и яде чисти, пълноценни храни с фокус върху зеленчуците. Освен това е изрязала въглехидратите и хляба. „В резултат на това тя е отслабнала с много тегло и изглежда и се чувства страхотно!“

Кари също спомена пред Us Weekly, че след раждането на близнаци е назначила диетолог на пълен работен ден, който й помага да се придържа към 1500 калории на ден, особено в моменти, когато трябва бързо да се отърве от излишните килограми.

Когато яде 1500 калории, тя би избрала да хапва няколко по-малки хранения през целия ден, вместо да яде 3 големи ястия, за да поддържа енергийните си нива нагоре, като същевременно избягва подуването и умората.

Тренировка за отслабване на Марая Кери

Страница шест разкри, че „Марая винаги се гордееше с извивките си, но това лято, когато нейната резиденция в двореца Цезар приключи, а след това отиде на турне с Лионел Ричи, забеляза, че става по-трудно да танцува много повече критики онлайн от телесни шеймъри. "

Трудно е да танцувате, ако за разлика от Дженифър Лопър или Бионсе, вие сте добре известни с това, че сте певица преди всичко. С гласовите диапазони на богиня, защо теглото й изобщо има значение ?! Тя се колебае и това е нещо, с което всички сме се справяли в даден момент.

Според Us Weekly, Carey тренира три пъти седмично, за да остане с идеалното тегло и изглежда сияйна без грим. Но някои смятат, че нейното излъчване би могло да има много общо с нейната включена/изключена връзка с резервния танцьор Брайън Танака, изпълнителят на песни разкри точно как поддържа физиката си в последните интервюта - разглеждайки живота като майка на близнаци от Мароко и Монро несъмнено може да стане трескав.

Освен че е майка на близнаци, Марая Кери получава сърцето си и от аеробни тренировки. Известно е, че те освобождават натиска от костите ви, както и отпускат мускулите ви. Докато аеробиката често е несправедливо свързана с възрастните хора, Everyday Health съобщава, че тя прави кръвта ви по-способна да доставя кислород около тялото ви, както и намалява шансовете за сърдечно-съдови заболявания.

Както при всеки артист, да бъдете на път или да се подготвите за тялото си за представяне пред милиони е предизвикателство. Ако Instagram е реален дори и при най-малкия шанс, Марая изглежда се справя добре с теглото си.