Панел за действия и подробности
Продажбите са приключили
Информация за събитието
Дата и час
Понеделник, 31 август 2020 г.
17:00 - 17:30 CDT
Местоположение
Продажбите са приключили
За това събитие
Посетете Little Lion за промоции!
Водени от сертифицирания здравен треньор Стеф Албанито, ние ще ви помогнем да създадете живота, който обичате, с храненето!
Темите по-долу са за месец август (понеделник в 5p)
--Понеделник 31 август 17:00, сряда 2 септември в 12:00 CT
Как да изритате желанието си за захар до бордюра!
Изритай желанието си за захар до бордюра! изследва какво прави захарта в организма, откъде идват желанията за захар и храна и как да трансформираме желанието за захар, така че да можете да развиете навика завинаги Тази работилница е чудесна за онези, които търсят нова перспектива за храната и захарта и са готови да открият какво може да ви задържи, за да можете да се отлепите и да постигнете най-доброто от себе си!
Този клас, ако за вас, ако сте:
• Чудите се защо жадувате за захар в определени моменти
• Искате ли да откриете какво може да ви задържи
• Бихте искали да знаете дали има начин да имате стабилна, равномерна енергия през целия ден?
• Желайте да имате ден, свободен от глад за захар, който поглъща енергията и мислите ви?
--Понеделник 7 септември 17:00, сряда 9 септември 12:00 CT
Върнете здравето си с хранителна осведоменост
Хранителната осведоменост е концепцията, че когато се опитвате да засилите метаболизма, станете по-здрави и се чувствате по-добре, има значение само по-малък процент от това, което ядете, по-важното е кой сте, когато ядете. В този клас ще говорим за това как да забавим и сменим кой.
Този клас, ако за вас, ако:
• Чудите се защо не можете да засилите метаболизма си, без значение каква диета опитате
• Искате да откриете какво може да ви държи закъсали около вашето здраве
• Желайте повече разбиране за това как тялото ви реагира на стреса и какво да правите с него
--Понеделник 14 септември 17:00, сряда 16 септември 12:00 CT
Как да четем етикетите на храните
„Как да четем етикетите на храните“ ще преведе учениците какво да търсят, когато преглеждат етикета за хранителните стойности, как да разберат какво е изброено и да напуснат класа, имайки увереността да бъдат собствени детективи за хранене следващия път в хранителния магазин.
Този клас, ако за вас, ако:
• Искате да станете по-информиран купувач = овластяване!
• Желайте по-задълбочено разбиране на това, което купувате и ядете
• Нуждаете се от стратегии за подобряване на вашето здравословно хранене, като знаете
Посетете Little Lion за промоции!
Стефани Албанито - инструктор по хранене за малкия лъв
Стефани е сертифициран личен треньор и уелнес треньор. Въпреки че официалният й опит е инженерство, тя смята, че нейният жизнен път е довел до истинската й цел да помогне на хората в нашата общност да постигнат целите си около уелнес, независимо как изглежда за тях.
През последните няколко години тя проучи, че уелнесът е много повече от просто храната, която ядем, или добавя упражнения към нашите съчетания. Здравето идва под формата на психическо, физическо и емоционално благополучие. Когато те са в баланс, започвайки със силна хранителна база, ние чувстваме чувство за цялост и овластяване и ставаме неудържими!
В часовете си по хранене тя разкрива реални предизвикателства около храненето и предоставя бързи, лесни и устойчиви възможности на своите ученици. Това подкрепя постепенната и здравословна промяна на навика. Целта на Стефани за учениците е винаги да оставя сесиите си с нова перспектива и осъзнаване относно храненето и мъдростта на тялото/ума.
- Как да наддадем на тегло Хранене 2020
- Juliette Binoche ‘Life is to love’ Juliette Binoche The Guardian
- Прекъсващото гладуване може ли тази нова диетична тенденция да ви достави билети за „бързи“ резултати, четвъртък, 2 април 2020 г.
- Love Food Love Life План за здравословно хранене в Дубай; Абу Даби
- Кевин Къри Ето какво трябва да разберат мъжете относно храненето HuffPost Life