ИЗБЕРЕТЕ

Малините се предлагат пресни, замразени и изсушени за добро хранене и удобство. Ако избирате пресни, изберете сухи, пълни, твърди малини. Избягвайте мокри или плесенясали плодове.

растение

Искания за съдържание на хранителни вещества
Ниско съдържание на мазнини, без наситени мазнини, без холестерол, без натрий, с високо съдържание на фибри, с високо съдържание на витамин С, с високо съдържание на манган, добър източник на мед

Здравни претенции

Диетични мазнини и рак: Развитието на рака зависи от много фактори. Диета с ниско съдържание на мазнини може да намали риска от някои видове рак. Малините са с ниско съдържание на мазнини.

  • Диетите с ниско съдържание на натрий могат да намалят риска от високо кръвно налягане, заболяване, свързано с много фактори. Малините не съдържат натрий.
  • Диетите с ниско съдържание на натрий могат да намалят риска от високо кръвно налягане. Малините не съдържат натрий.
  • Малините, като част от диета с ниско съдържание на натрий, могат да намалят риска от високо кръвно налягане.

Диетични наситени мазнини и холестерол, съдържащи фибри зърнени продукти, плодове и зеленчуци и рак: Диетите с ниско съдържание на мазнини, богати на съдържащи фибри зърнени продукти, плодове и зеленчуци, могат да намалят риска от някои видове рак, заболяване, свързано с много фактори. Малините са отличен източник на фибри.

Плодове и зеленчуци и рак: Диетите с ниско съдържание на мазнини, богати на плодове и зеленчуци (храни с ниско съдържание на мазнини и може да съдържат диетични фибри, витамин А или витамин С) могат да намалят риска от някои видове рак, заболяване, свързано с много фактори . Малините са отличен източник на фибри и витамин С.

Плодове и зеленчуци и риск от коронарно сърце
Болест: Въпреки че много фактори влияят върху сърдечните заболявания, диетите с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол могат да намалят риска от това заболяване. Малините не съдържат мазнини, наситени мазнини или холестерол.

МАГАЗИН

Не мийте малини, докато сте готови за консумация.
Охладете за използване в рамките на 1-2 дни.

СЕРВИРАНЕ

ДЯЛ

Пост в социалните медии

Цвекло в смути? Ще бъдете изненадани! Нашият готвач приготвя рецепта за смути от цвекло + малина: http://ow.ly/YKZrb @ fruitsandveggies # haveaplant

Имате компания? Разбъркайте този вкусен смути с бананова малина за нула време: http://bit.ly/2C8vNIH @ fruitsandveggies # haveaplant

В смути, дресинг или сами по себе си ние просто ОБИЧАМЕ МАЛИНИ! Вижте ТОП десетте начина да се насладите: http://ow.ly/zkdFv @ fruitsandveggies # haveaplant

Наслаждаването на повече плодове и зеленчуци, включително пресни, замразени, консервирани, сушени и 100% сок, е вкусен начин да се насладите на щастлив, здравословен и активен начин на живот. @ fruitsandveggies # haveaplant