- Порции на рецепта: 6
- Количество на порция
- Калории: 80.3
- Общо мазнини: 2,7 g
- Холестерол: 5,0 mg
- Натрий: 335,7 mg
- Общо въглехидрати: 11,4 g
- Диетични фибри: 4,0 g
- Протеин: 4,1 g
Въведение
Съставки
-
1 зелено зеле със средна глава, наситнено наситно
4 филийки бекон, нарязан
1/4 голям лук или 1/2 малък до среден лук, нарязан
1 TBSP сос Уорчестър (по избор)
сол и черен пипер на вкус
от Low Carb Layla - Рецепти с ниско съдържание на въглехидрати
Указания
В голям тиган гответе нарязания бекон на средна до средно висока температура. След като мазнината се отдели и в тигана има много мазнина с бекон, добавете нарязания лук. Точно когато беконът току-що е започнал да се рони, добавете нарязаното зеле, сол, черен пипер и сос Уорчестър (не е задължително, но аз харесвам малкото опушен танг, което дава някои храни). Разбърквайте от време на време, докато зелето омекне. Харесвам някои парчета, за да се опекат малко тиган, за да не бъркам много често. Вкусвайте преди сервиране, тъй като може да се наложи да добавите още сол и черен пипер в зависимост от вашите предпочитания.
Размер на порцията: 6 (ако се използва като гарнитура)
Оценете тази рецепта
| Оценка: | Щракнете тук, за да влезете и да оцените тази рецепта |
Оценки на членовете за тази рецепта
Опитах това тази вечер и дори децата го изядоха. Оказа се толкова добре, че ядох повече зеле, отколкото пиле. Следвах посоката, както е изброена и ми харесва ! - 21.10.15