Помощ като цяло здраве
За да се поддържа правилното здраве на костите, магнезиевият фосфат трябва да присъства в човешкото тяло в точното количество. Магнезиевият фосфат се съхранява както в костната система, така и в останалата част от тялото.
Този естествен комбиниран елемент се предлага и като здравословна добавка и лесно се продава в много магазини. Магнезиевият фосфат е химично съединение, което се състои от фосфор и магнезий.
Магнезиевият фосфат е най-богат на храни, богати на фибри. Докато добавките с магнезиев фосфат могат да помогнат на някои потребители да получат по-големи количества от този химичен елемент за по-кратък период от време, повечето хора нямат проблеми с поддържането на препоръчителните нива на магнезиев фосфат в организма чрез редовната си диета.
Не всички видове физическа активност са подходящи за всички. Потребителите получават съвети за обучение на свой собствен риск.
Обобщение
Ползи от магнезиевия фосфат WebMD показва, че добавките с магнезиев фосфат могат да бъдат полезни за тези, които са претърпели сърдечно увреждане поради сърдечен удар или сърдечно заболяване. Освен че е основен елемент в здравето на костите, магнезиевият фосфат помага и за регулирането на ch. Повече ▼
Ползи от магнезиевия фосфат
WebMD показва, че добавките с магнезиев фосфат могат да бъдат полезни за тези, които са претърпели сърдечно увреждане поради сърдечен удар или сърдечно заболяване. Освен че е основен елемент в здравето на костите, магнезиевият фосфат помага и за регулиране на нивата на холестерола и може да се използва като лечение на фибромиалгия, според изследване, проведено в MIT.
Тъй като магнезиевият фосфат е от решаващо значение за поддържането на правилната костна плътност и поддържането на кръвоносните съдове в костите здрави, неговата основна полза е за костите. Различни форми на магнезиев фосфат също се използват като хранителни добавки, съгласно документацията на FDA.
В допълнение към лекарствата с рецепта и модификациите на диетата, някои хора с нездравословни нива на холестерол използват магнезиев фосфат, за да поддържат всичко в по-добър баланс. Много различни видове костни заболявания и дефицити могат да бъдат подпомогнати с добавки с магнезиев фосфат.
Когато се използва заедно с калциеви добавки, магнезиевият фосфат може да помогне за обръщане на симптомите на остеопороза. Изследователите обмислят и възможните ползи от добавките с магнезиев фосфат при пациенти, страдащи от заболявания, вариращи от синдром на неспокойните крака до проблеми, които засягат предимно бременните жени.
Магнезиевият фосфат е направен почти изцяло от сол. Солите отдавна се използват като средство за лечение на леки кожни заболявания поради изсушаващите и противогъбични свойства. Някои кремове за кожата, балсами и процедури против стареене използват магнезиев фосфат също като консервант.
Странични ефекти от приема на добавки с магнезиев фосфат
Магнезиевият фосфат може да причини различни странични ефекти, свързани с храносмилателната система, особено когато се приема в излишък. Редовната консумация на магнезиев фосфат чрез храни обикновено не причинява на хората да имат отрицателни странични ефекти, освен ако не се погълне необичайно голямо количество.
Магнезиевият фосфат е по същество сол, смесена с минерали. Диарията може да е резултат от предозиране с магнезиев фосфат, както могат да се появят подуване на корема, спазми на коремните стени и гадене.
Тъй като магнезиевият фосфат има качества, които карат храносмилателната система да изхвърля отпадъците, той се използва и като лек при поява на запек.
Ако страничните ефекти на магнезиевия фосфат станат очевидни, лекарите препоръчват на потребителите да прекратят употребата, докато не могат да бъдат правилно оценени. Пиенето на вода и яденето на обвързващи храни също може да помогне за по-бързото облекчаване на страничните ефекти.
Дозировка на магнезиев фосфат
Докато добавките с магнезиев фосфат имат няколко полезни приложения, добавките обикновено не са необходими, освен ако няма основно медицинско състояние. Обикновено добавките с магнезиев фосфат се приемат под формата на хапче.
Повечето производители на магнезиев фосфат препоръчват дозировка да не надвишава 325 mg на ден. По-високи дози магнезиев фосфат могат да бъдат препоръчани за тези с дефицит.
Необходимо е последователно наблюдение от медицински специалисти, за да се лекуват правилно страничните ефекти и да се предотврати появата на трайни увреждания или други усложнения.
Яденето на храни, които съдържат магнезиев фосфат, се препоръчва в допълнение към използването на добавки. Някои от храните, които съдържат най-високи концентрации на магнезиев фосфат, са броколи, пълнозърнест хляб и бобови растения. Много рядко хората предозират магнезиев фосфат просто като ядат храни, богати на това съединение.
Взаимодействия с магнезиев фосфат и лекарства
Не са известни лекарства с рецепта, които показват, че добавките с магнезиев фосфат могат да причинят химическо взаимодействие. Тъй като магнезиевият фосфат се използва в много лаксативи като основна съставка, едновременното приемане на добавки може да доведе до по-сериозни нежелани реакции.
Не е доказано, че магнезиевият фосфат причинява сънливост или дезориентира потребителите, поради което може безопасно да се приема с антидепресанти. Добавките с магнезиев фосфат не трябва да се консумират от деца, тъй като концентрацията във всяка доза е формулирана специално за възрастни.
Тези, които приемат лекарства, отпускани с рецепта, не трябва да използват добавки с магнезиев фосфат като начин за по-бързо обръщане на състоянията им. Добавки с магнезиев фосфат могат да се приемат, докато се ядат хранителни източници, които съдържат голямо количество от този елемент по естествен път.
Посетете безплатния инструмент за търсене на добавки за най-висококачествените марки магнезиев фосфат на пазара!