Обичам Здравата мумия планове за отслабване. Не съм пропуснал нищо и това е всичко благодарение на фантастичните планове и сега съм свалил 14 кг.

Взех вкусни салати на барбекюта и здравословни закуски, така че не се отдавам на прекалено много, докато все още отслабвам Сега не се интересувам толкова от сладкиши, което е голяма работа за мен, защото имах толкова сладък зъб.

Винаги бих искал десерт, но сега съм доволен от зеления си чай. Ако жадувам за шоколад, имам шоколадово смути, използващо Choc Almond Milk, или намеря по-здравословна опция Здрава мумия уебсайт като Weetbix Slice. YUMMO. The калорична библия ми даде нови идеи за закуски. Някои сурови кашу, череши или пуканки и всичко е свързано с контрол на порциите.

лорън

Все още се придържам към предизвикателството си да направя едно от Здравословна мумия Упражнения от DVD всеки ден и ходене на фитнес 2-3 пъти седмично. Също така започвам да джогирам на бягащата пътека. Любимата ми тренировка от DVD е Ab’s. Надявам се Дядо Коледа да ми донесе тежести, за да мога да работя малко по-трудно с някои от опциите. Лудо е зает с всичко това, но не бих искал по друг начин.

The Здравословни смутита от мумия вървят чудесно. Купих Mangos по специален начин и ги нарязах и поставих във фризера, а те правят най-добрите смутита от Mango. Те са толкова вкусни и са точно като закупен магазин, но без всички калории. Сега добавям малко бебешки спанак в някои от моите смутита за тяхното хранене и дори не мога да го опитам. Просто не мога да мина покрай любимите си, Ice Coffee, Mocha, Mixed Berry и Blueberry Blast. Смутитата са толкова удобни и не мисля, че щях да се справя толкова добре без тях.

Просто обичам новото аз. Сега се вписвам в дрехи, които не съм носил от 3 години или повече и те стоят чудесно. Все едно да имате нов гардероб без разходи. Толкова много хора коментираха колко добре се справям и съм мотивираща майка. Страхотно е, когато упоритата Ви работа се отплаща. Имам няколко хора, които се интересуват от плановете и няколко души сега започват с някои упражнения. Чувството е страхотно, знаейки, че мога да помогна на хората, защото знам колко е трудно да започнеш.

Лорън Пипер x

Ако сте готови да отслабнете тогава Плановете на здравата мумия предлагат здравословни и безопасни упражнения и диета, които са безопасни, ако кърмите и можете да използвате код LOYALTY за 10% ОТСТЪПКА при касата

Здравата мумия

Имаме невероятен екип от 10 писатели в Healthy Mummy, които са посветени да ви осигурят най-добрите истории, информация и съдържание.

Присъединете се към нас в социалната мрежа

Здравей, аз съм Риан 🤗

Основател на марката Healthy Mummy и страстен за овластяването на майките да живеят по-здравословно. Започнах бизнеса, след като се опитах да отслабна след първата си бременност и сега с гордост мога да помогна на други майки да направят същото.

Категории на статиите

  • 💪 Отслабване
  • 🤰 Бременност
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здраве
  • 👩‍👧‍👦 Начин на живот
  • 👭 Общност
  • 👍 Резултати
  • 🧘 Упражнение

Част ли сте от
28-дневно предизвикателство?

Не пропускайте. Присъединете се към милиони майки и поемете контрола над тялото и живота си. Ще видите резултати след 28 дни, като същевременно спестявате пари и ядете вкусна семейна храна.

Може да се интересувате и от

Мама празнува 40 кг + загуба на тегло с татуировка, която отразява нейното пътуване „Здрава мама“

Здравата мама, Ейми, винаги се е възнаграждавала, когато е достигнала всеки етап от загубата на тегло от 5 килограма. Когато достигна 40 килограма, тя реши, че е ...
Прочетете още

Майки, които са загубили 128 килограма помежду си, споделят своите съвети, за да ви помогнат да разбиете целите си този месец!

Майка казва, че депресията е изчезнала, след като е загубила 12 килограма за 7 седмици!

Въпреки че гледаше „Здравата мумия“ отстрани години наред, Кайла най-накрая се хвърли и се присъедини към 28-дневното предизвикателство за отслабване 7 седмици
Прочетете още

Младата майка, решена да бъде здравословен пример за дъщеря си, отслабва с 16 килограма

Тази невероятна млада майка беше толкова решена, че дъщеря й щеше да има по-здраво детство от това, че с помощта на ...
Прочетете още

10 ЛЕСНИ и здравословни рецепти за приготвяне на храна

Натали е отслабнала бебето си два пъти, след като е родила три дъщери само за три години. Всъщност майката на трима е свалила 9 кг два пъти на ...
Прочетете още

Бюлетин

Ежедневен бюлетин за здравословни рецепти

Вкусни идеи за рецепти плюс съвети и подкрепа за фитнес, доставени във вашата пощенска кутия.

Абонирайте се сега, за да получите безплатна проба за упражнения.