празно е

Споделете това заглавие:

harpercollins

: Номер на тома
: Номер на тома

Слушайте аудио проба

Вашият браузър не поддържа HTML5 аудио. Ето връзка вместо това да изтеглите аудиото.

: Номер на тома
: Номер на тома

Похарчете $ 49 за печатни продукти и получете БЕЗПЛАТНА доставка на HC.com

Подобрете мозъка си. Удължете живота си. Подобрете здравето си. Открийте силата на полифенолите. Пуснете тези излишни килограми.

Д-р Боб Арно, авторът на бестселърите на Ацтекската диета, ви показва как да използвате силата на любимата американска напитка - кафето, за да постигнете подобрено здраве, дълголетие, умствена яснота и загуба на тегло в това уникално, новаторско уелнес ръководство.

От години ни казват, че кафето е вредно за здравето ни. Но ново изследване разкрива, че консумираното правилно кафе може да бъде най-здравословната, най-вкусната част от деня ви. Той може да изостри фокуса ви, да започне тренировката ви, да ви помогне да отслабнете и дори да помогне за отблъскване на болести, от диабет и чернодробни заболявания до сърдечни заболявания и Паркинсон.

В този революционен наръчник д-р Боб Арно обяснява как кафето се превръща в основен елемент на човешката диета и разкрива защо чашата е най-доброто нещо, което можете да правите всеки ден. Той също така ви учи как да намерите най-добрите зърна от цял ​​свят и как да създадете най-добрите двойки за варене и храна. Диетата на любителя на кафето включва пълен хранителен план със съответните рецепти, за да сте сигурни, че получавате пълните предимства на това чудо-боб - в правилните количества и по най-различни начини - както и съвети за прилагане на цялата тази безценна информация и съвети за работа да ви помогне да свалите килограми, да спечелите енергия и да правите най-здравословните избори всеки ден.