• За нас
    • За нашата практика
    • Медицински дом
    • Нашият бизнес офис
    • Жители и студенти по медицина
    • Политики
    • поверителност
  • Лекари и персонал
    • Лекари
    • Практикуващи медицински сестри
    • Жители
    • Административен персонал
    • Медицински сестри
    • Медицински асистенти
  • Местоположения
  • Кога да ни се обадите
  • Ресурси/Информация
    • Главна информация
    • Диета и активност
    • Запек/енкопреза
    • Поведение и
      Емоционална подкрепа
    • Ваксини
    • Здравни отдели и ресурси на общността
    • Здраве на устната кухина
  • Нови насоки за бебета
  • Новини
  • Форми
  • Свържете се с нас
  • Направете плащане
  • У дома

Диета и активност

Контрол на порциите за здравословно хранене
Съществена част от контрола на калориите.

контрол порциите

Контрол на порциите в WebMD
Съществена част от контрола на калориите.

5210 Lets Go!
Предлага съвети за управление на теглото, хранене и активност. 5210 е удобно напомняне за четири здравословни поведения: 5 или повече плодове и зеленчуци на ден; 2 часа или по-малко време за развлекателен екран (телевизор, компютри, игри); 1 час или повече физическа активност; 0 сладки напитки.

Диетични насоки за американци
Това изчерпателно ръководство предоставя подробни препоръки за хранене, диета и упражнения, включително препоръки за бременни жени.

Моята чиния
Информация за всичко хранене! Уебсайтът на USDA за здравословна дейност и хранене. Предлага много полезни ресурси и ръководства както за родители, така и за деца, включително чудесна информация за размера на порциите.

Nutrition.gov
Доброто хранене е основата на доброто здраве. Вижте най-новите насоки на USDA относно храненето и получете съвети за четене на етикетите на храните, пазаруване на питателна храна, управление на теглото и други.

Начално ръководство за бебешка храна и хранене
Всичко, което трябва да знаете за храненето на бебето през първата година, с видеоклипове, слайдшоута и въпроси и отговори, които ви водят през кърменето, подготовката на шишетата, етапите на хранене на бебето и други.

Местоположения

Спрингдейл
11360 Спрингфийлд Пайк
Синсинати, Охайо 45246

Мейсън
7450 Mason-Montgomery Rd.
Мейсън, Охайо 45040

Часа

През деня по уговорка (Springdale & Mason)
Вечер по уговорка (Springdale & Mason)
Събота по предварителна уговорка (само Springdale)

Факс номера

Спрингдейл (513) 771-4735
Мейсън (513) 459-0375
Таксуване (513) 782-3131

Телефонни номера

Спрингдейл (513) 771-1613
Мейсън (513) 459-1615
Таксуване (513) 771-5956

Телефонна секретарка за спешни случаи
(513) 771-4279