moreno

Дори да беше убедена, че везната е счупена, когато регистрира 150 паунда върху нея, предприемач и майка на три деца LJ Морено-Алапаг взе решение, което променя живота през 2018 г. така или иначе: тя щеше да се върне във форма.

Година по-късно LJ вече почти се върна към теглото си преди сватбата от 115 паунда и е с тонизирана физика. Майката на Ян Максим, 6, Кеона, 4 и Кален, 1, разкрива как тя е загубила излишните килограми бавно, но сигурно. Публикувайки свои снимки, направени с интервал от точно една година, LJ пише за нейната драматична трансформация.

"Тренирах с треньор @mondalaedwin вече една година. Той публикува снимката вляво днес, така че исках да направя още една, за да видя напредъка. Тежах 150 кг. От лявата снимка и дори да бях убеден в кантара беше счупен, взех решение да се върна във форма. "

Тя каза, че целта й е да се върне в теглото си от 115 паунда, преди да се омъжи, което означава, че ще трябва да хвърли 30 паунда, докато се грижи за три малки деца и съпруга й, кагер Джими Алапаг, и да е на върха на нейния хранителен бизнес.

„Предизвиках се да се върна към теглото си преди сватбата, което е 115 кг.

"Това бяха дните, когато @tjgroves и аз щях да правя йога 4-5 пъти седмично! Мислех, че няма да мога да го направя, защото колко натоварен е графикът ми специално с 3-те деца, но когато искате да постигнете нещо просто трябва да отделиш време и да си мислиш.

„Днес съм на 120 фунта. На 5 килограма съм далеч от целта си!

„За онези, които ме питат как съм отслабнал, това е, защото сега се храня много по-добре, диета с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на сладки и плюс чая ми от herbalife всяка сутрин.

"Също така си поставям за цел да тренирам 3-4 пъти седмично, ако не мога да правя муай тай, правя комбинация от тренировки по кикбокс и зумба на You Tube."

LJ доказва, че що се отнася до фитнеса, няма преки пътища. Тя също извиква на своите последователи, които се нуждаят от насърчение в своите фитнес цели:

„Така че на моите колеги мами, които се опитват да се върнат във форма, продължават, можем да направим това!