Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.
Моята висока чаша прясна лимонова вода, преди да ударя чувала, ще помогне на тялото ми при детоксикация. Лимонената вода също е добър източник на витамин С и антиоксиданти. Също така съдържа витамини (като витамин В, рибофлавин), минерали (като калций, магнезий, фосфор), протеини и въглехидрати. Лимоните са силно киселинни, но съдържат добрите киселини, от които тялото ви се нуждае. Вашето тяло има фин PH баланс, който трябва да се поддържа и лимонената вода му помага. За рН по-малко от 7 се казва, че е киселинно. Идеалното рН е леко алкално между 7.30 и 7.45. Можете да тествате нивата на рН редовно, като използвате парче лакмусова хартия в слюнката или урината си първо сутрин, преди да ядете или пиете нещо.
Ако тялото ви не е алкално, както би трябвало да бъде, тогава бихте могли да имате редица здравословни проблеми от киселини и киселинен рефлукс, с които много хора страдат ежедневно; храносмилателни проблеми и нередности. Киселото тяло може да причини хаос на вашите алергии, особено ако сте астматик или страдате от чести главоболия. Той също така предотвратява запек.
Лимоновата вода помага за лошо храносмилане чрез
вземане на пресен лимон и изстискване в топла чаша вода сутрин преди закуска и след това още веднъж преди вечеря. Това подпомага и подобрява храносмилането. Лимонената вода кара черния дроб да отделя повече жлъчка и по този начин помага за храносмилането за детоксикация на черния дроб. Храненето с алкална диета също е полезно за алкално тяло. Храни, които са алкални, разбира се. Ето няколко ключови стъпки за водене на алкален начин на живот:
- Хранене на растителна диета
- Без консумация на алкохол
- Упражнения, йога и медитация
- Изрежете преработените храни и захарта
- Пийте алкална вода