Публикувано: 5 март 2017 г. · Променено: 30 юли 2019 г. от Силвия Уайт, MS RD CDE LPC · ·
Споделянето е загриженост!
Закуската обикновено е забързано време за семейството ми и винаги търся лесни за приготвяне храни за закуска. Тези джобове за пита за закуска са забавен начин да вземете закуска със себе си или просто да хапнете нещо различно.
Момчетата ми вече учат в колеж, но често бих искал да замразя и замразявам предмети като закуска бурито или колбаси и бисквити, когато бяха в гимназията.
Замразена закуска срещу домашна
Не обичам да купувам замразени храни за закуска, тъй като те обикновено имат консерванти, нездравословни съставки и не са толкова здравословни, освен това могат да струват скъпо.
Ето различен тип, който да вземете със себе си закуска. Можете да замразите напред в зависимост от съставките, които използвате.
Обикновено виждам тортили, използвани за закуска, но използвам пита, направена за приятна изненада! Питите имат страхотни джобове, така че храната не е разхвърляна, което е чудесно както за деца, така и за възрастни.
Toufayan Bakery прави толкова голямо разнообразие от вкусове, че можете да объркате и да направите толкова много възможности. Toufayan Bakery е американски семеен бизнес и използва висококачествени, полезни съставки. Техните продукти са без мазнини, за което винаги проверявам етикетите.
Здравословен ли е питата?
Дали лавашът се счита за здравословен зависи от това, което търсите, плюс какъв тип лаваш избирате.
Обичам, че съставките на марката Toufayan са пълноценни хранителни съставки и не съдържат консерванти. Съставките за Бита покълнала пълнозърнеста пита Pita, която използвах, са: органично пълнозърнесто пшенично брашно, органично покълнало пълнозърнесто брашно, органична мая, био ферментирало пшенично брашно, био оцет, сол и био мед.
За да изберете по-здравословен пита, пропуснете обикновената пита с бяло брашно и вместо това изберете пълнозърнест или пълнозърнест. Ако търсите пита с ниско съдържание на въглехидрати, изберете опцията с ниско съдържание на въглехидрати.
Използвах питите Toufayan от години и обикновено мога да ги намеря в повечето магазини. В някои магазини те се намират в сектора за месни/сирене, където получавате нарязани меса и сирена, вместо в секцията за хляб.
Пита с ниско съдържание на въглехидрати
Синът ми и дъщеря ми имат диабет тип 1, така че понякога избираме по-ниски въглехидрати. Питата с ниско съдържание на въглехидрати на Toufayan е прекрасна. По-лек е от оригинала и дъщеря ми харесва по-голямото количество протеин. Те имат само 13 грама общо въглехидрати на пита. Много деца са склонни да бъдат по-чувствителни към въглехидратите сутрин, така че тези пити с ниско съдържание на въглехидрати са чудесна възможност за лесен джоб за пита за закуска за деца.
Ето как направих лесния джоб за закуска Pita:
Бърках по 2 яйца на пита.
За тази конкретна сутрин използвах питите от органично покълнало пшенично месо от Toufayan Bakeries. Нарязах питата наполовина и след това внимателно я отворих и напълних със съставките.
Опитвам се да увелича зеленчуци в къщата си, затова добавих няколко листа спанак, домати и малко сирене. Можете също така да добавите някои меса за закуска като наденица или бекон.
Ако исках да замразя тези, вероятно щях да сотирам зеленчуците и след това да добавя яйцата за бъркане и да заредя направо в питата и да замразя.
Надявам се да се насладите на различна закуска! Те са чудесни за бързо хранене с вас, което не е толкова скучно, колкото бара на мюсли!