Поглеждаме към звездата „Pretty Little Liars“ Ашли Бенсън на снимки като горната и винаги ми идва на ум една дума: съвършенство.

преодоля

Изненадващо обаче през годините в Холивуд й се казваше точно обратното.

Отразявайки мартенския брой на списание Health, Бенсън разкрива за натиска да бъдеш изключително тънка в индустрията и как е успяла да преодолее битката с тежестите.

„През цялото време ми казват да отслабвам“, обясни тя в интервюто си. "Получих го преди месец. Просто е странно. С моите неща напоследък се казва:„ Трябва да си кожа и кости, или не го получаваш. "

Тя продължи: „През последните няколко години се появява няколко пъти, като„ Прекалено си дебела за това “. И аз просто седя тук като: "Чакай, какво? Искаш ли скелет?" Но се чувствам добре. Не искам да свалям 20 килограма, защото нямам нужда. Имаше момент, в който се стигаше до там, където размер 2 беше страхотен. Аз съм размер 2, но мисля, че размер 4 е здравословен. Мисля, че всички тези размери са здрави. "

Един от начините, по които се е научила да се чувства по-добре за себе си, е чрез тренировки и медитация.

"Обикновено правя пилатес три дни в седмицата по един час и се опитвам да боксирам или да правя SoulCycle два или три пъти седмично", разкри тя. "Има моменти, в които просто искам да не правя нищо! Но тогава не се чувствам добре със себе си."

Тя също търси вдъхновение от няколко холивудски жени, които помагат да представляват здравословни типове тяло и хранене. Всъщност тя се обажда Гуинет Полтроу е нейният „идол за здравословен начин на живот“.

„Имам една от нейните готварски книги и мисля, че изглежда красива“, обясни Бенсън. „Когато разгледам всички снимки в нейната готварска книга, аз съм като„ Уау, вече се чувствам по-добре “, знаете ли?“

Що се отнася до вдъхновението за тялото, русата красавица казва, че напълно би търгувала Джена Деван-Тейтъм.

"Тя е, като, най-сладкото нещо", изригна Бенсън. "Тялото й в момента е толкова невероятно - и тя е имала дете! Очевидно бих казал, като, всеки супермодел, като Кандис Суонпол и Роузи Хънтингтън-Уайтли- но това просто не е моето тяло. "