Лесни измамни яйца с яйца - прост метод за измама, за да получите перфектни яйца с поширане всеки път.

лесни

Различни начини за бракониерски яйца

Има толкова много предложения за приготвяне на поширани яйца - някои казват да завихрят водата, други да добавят оцет и без значение коя рецепта или техника спазвате, постоянно се разочаровате, защото просто не можете да овладеете перфектното паширано яйце.

След това виждате всички онези вкусни снимки на други, които се наслаждават на поширани яйца за закуска, което ви кара да искате перфектно паширано яйце още повече.

Например има тази рецепта точно тук, за отслабване за вкусно Паширани яйца над гъба чесън (техниката, която използвам най-много за моите поширани яйца), но за тези от вас, които все още не могат да ги овладеят, използвайки този метод, тогава този Easy Cheats Poached Eggs е методът за вас.

Някои може да кажат защо просто не си купите бракониер с яйца? и определено можете да го направите, ако предпочитате, всъщност има различни продукти, които ви помагат да овладеете поширано яйце.

Джаджи за яйца с пашот

Селекция от различни приспособления, които можете да закупите, за да ви помогне да овладеете поширани яйца.

Яйце Бракониер

Бракониери от силиконови яйца

Ястия за бракониери на яйца за бракониери

Морфи Ричард Микровълнова яйце бракониер

Но какво, ако не искате повече приспособления, защото просто нямате стаята и сте изпробвали различни методи и просто не можете да получите тези перфектни яйца с брашно?

Обикновени мами Начин на бракониерство на яйце

Опитайте този прост метод за измама с поширани яйца и ще имате вкусни поширани яйца всеки път.

Всичко, което трябва да направите, е да напълните тиган (най-добре е незалепващото) на около 1/3 от пътя с вода, подправете със сол, оставете да заври, след това леко намалете топлината, за да не шупне енергично и да не се напука в яйцата си, точно както пърженото яйце. След това можете да добавите капак, за да готвите отгоре, или ако нямате капак, който да пасва, внимателно изплискайте отгоре с вода, докато се приготвят по ваш вкус (приблизително 4 минути за поширано яйце - но времето ще варират в зависимост от това колко течен ви харесва жълтъка ви), след което внимателно отстранете с помощта на шпатула. Това е толкова просто, колкото това - Easy Cheats Poached Eggs.

И така, сега сте усъвършенствали някои поширани яйца, с какво ще ги сервирате?

11 Вкусни начина за сервиране на поширани яйца за закуска

1. Хеб сервиране на препечен хляб, покрит с бебешки спанак, резенчета домат и след това вашите перфектни мами поширани яйца

2. Хеб препечена английска кифла от пълнозърнест пшеница (или пълнозърнест препечен хляб), покрита с вашите перфектни мами поширани яйца и страна грил домати и сотирани гъби

3. Хеб препечен английски пълнозърнест кифла (или пълнозърнест препечен хляб) с рукола или бебешки спанак, филийки шунка и вашите перфектни мами поширани яйца

4. Хеб сервиране на препечен хляб, гарниран със сотиран бебешки спанак, перфектни мамини яйца с пашот и поръсване с червени люти люспи

5. Хеб сервиране на препечен хляб, гарниран с перфектно поширани яйца и страна от печени аспержи

6. Бракониерни яйца с резенчета домати Свински колбас Закуска Пасти(щракнете за рецепта)

7. Бракониерни яйца над препечени пълнозърнести кифли (Heb) с авокадо (Syns) и домати на скара и всичко друго, освен подправката с багел.

8. Паширани яйца върху пълнозърнести английски кифли (HEb) с бебешки спанак

9. Сладки картофени кафяви кафяви (щракнете за рецепта) със салса, авокадо (син) и яйца на пашот

10. Паширани яйца върху пълнозърнест английски кифла (HEb) с гъби Sriracha (които са гъби, задушени в спрей масло до леко златисто и след това добавете 1 tbs сос sriracha и 1/2 tbs кленов сироп и малко пръскане на вода и намалете надолу около гъбите (може да използвате по-малко sriracha в зависимост от нивото на подправка), поръсете с пресен кориандър или магданоз.

11. Паширани яйца на пълнозърнест тост с разбито авокадо и нарязани чери домати, разполовени с люспи от лют пипер и чесън

Ще забележите, че често съм сервирал поширан с авокадо и това е, защото поширани яйца и пюре или резенчета авокадо с щипка морска сол е като най-добрата комбинация досега.

Ако обичате малко авокадо и го избягвате, вярвайки, че е твърде високо в синхронизация, не забравяйте да проверите публикацията ми - Свят от авокадо и отслабване всъщност не е толкова високо синхронизирано, колкото си мислите.

и ако искате още вкусни идеи за закуска, защо не разгледате Рецепти за закускатолкова много вкусни идеи за закуска, от които да избирате

или се насочете към моя Пълен индекс на рецептите с над 900 вкусни рецепти за отслабване на света и наблюдатели на тегло, напълно достъпни за търсене по вид на хранене, съставки, стойност на синхронизацията и интелигентни точки и т.н.

НЕКА СЕ СВЪРЗВАМЕ!

Намери ме включен FACEBOOK | ИНСТАГРАМ | ПИНТЕРЕСТ | ТВИТЪР | и YOUTUBE,

ела и ме последвай, за да се увериш, че продължаваш да се актуализираш във всички нови рецепти.

Можете също така да се абонирате за отслабване, така че никога да не пропускате нови актуализации.

Нуждаете се от допълнителна поддръжка? Ела да разгледаш невероятното ми Група за поддръжка на Facebook

АКО ОПИТАТЕ ТАЗИ РЕЦЕПТА, НЕКА ЗНАЕМ! ОСТАВЕТЕ КОМЕНТАР, ОЦЕНЕТЕ ГО И МЕТЕТЕ НА СНИМКИТЕ СИ @SLIMMINGEATS НА ИНСТАГРАМ

Лесно измамни яйца

Биете ли се да получите перфектни яйца с поширане? Е, тези Easy Cheats Poached Eggs са точно за вас.

Съставки

  • 2 големи яйца
  • сол и черен пипер
  • вода

Инструкции

  1. Напълнете тиган с около 1/3 от водата и поставете на средно силен огън
  2. Подправете водата със сол
  3. Когато водата ври гореща, намалете топлината до такава степен, че да шупне леко, напукайте яйца във вода, както бихте направили пържено яйце.
  4. Или покрийте с капак, ако имате такъв, така че парата готви отгоре, или когато яйцата са почти готови (яйцата отнемат около 3 минути, след като се добавят във вода), използвайте шпатула, за да хвърлите вода върху горната част на яйцата, за да сте сигурни, че горната част е напълно сготвени.
  5. Сервирайте с вашия избор на страни и се наслаждавайте.

Бележки

Тази рецепта е без глутен, без млечни продукти, вегетариански, отслабващ свят и наблюдатели на теглото

  • Изключително лесно - syn безплатно на порция
  • WW Зелени интелигентни точки - 4 на порция
  • WW Blue Smart Points - 0 на порция
  • WW Purple Smart Points - 0 на порция
  • Вегетариански - сервирайте с вегетариански страни
  • Без глутен - се уверете, че страните са без глутен
  • Обезмаслен - се уверете, че страните са без млечни продукти

Ако искате да споделите тази рецепта, моля, направете го, като използвате само предоставените бутони за споделяне.

НЕ КОПИРАЙТЕ И/ИЛИ ПОСТАВЯЙТЕ ПЪЛНИ РЕЦЕПТИ ИЛИ СКРИНШОТИ НА ВСЯКО СЪДЪРЖАНИЕ ОТ ОТСЛАБВАНЕТО НА ХРАНИТЕ ВЪВ ВСЯКАКИ СОЦИАЛНИ МЕДИИ, СТРОГО ЗАБРАНЕНО.

ВСИЧКИ ИЗОБРАЖЕНИЯ И СЪДЪРЖАНИЕ НА ЯДИТЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ СА ЗАЩИТЕНИ АВТОРСКИ ПРАВА.

Хранителната информация, syn стойностите, точките и т.н. са приблизителни и трябва да се използват само за информационни цели. Съставките могат да варират значително от марка до марка и поради това би било невъзможно да се даде точна информация. Винаги се препоръчва да изчислявате по съставките, които използвате.

Отговорността на Reader е да гарантира, че продуктите или съставките, които използват във всякакви рецепти от Slimming Eats, не съдържат алергени (например без глутен, яйца, соя и/или без млечни продукти). Slimming Eats не поема отговорност за неточности или неточности относно продукти, мнения или коментари на този сайт.

Проверете Правна раздел, за пълно отказване от отговорност, разкриване и политика за поверителност.

Препоръчани продукти

Като сътрудник на Amazon и член на други партньорски програми, печеля от квалифицирани покупки.

Информация за храненето:

Хранителната информация, syn стойностите, точките и т.н. са приблизителни и трябва да се използват само за информационни цели. Съставките могат да варират значително от марка до марка и поради това би било невъзможно да се даде точна информация. Винаги се препоръчва да изчислявате по съставките, които използвате.

Направихте ли тази рецепта?

Моля, оставете коментар в блога или споделете снимка в Instagram

Отговорност на Reader е да гарантира, че продуктите или съставките, които използват във всякакви рецепти от Slimming Eats, не съдържат алергени (например без глутен, без яйца и/или без млечни продукти) или са подходящи за вегетарианци. Slimming Eats не поема отговорност за неточности или неточности относно продукти, мнения или коментари на този сайт.

Хранителната информация е приблизителна и трябва да се използва само за информационни цели

Търсите допълнителна подкрепа за вашето пътуване за отслабване? Знаете ли, че Slimming Eats има приятелски Група за поддръжка на Facebook за отслабване откъде можете да получите ежедневни идеи за хранене и идеи за рецепти? Елате да ни проверите, ще се радваме да се присъедините.

Търсите други рецепти? Насочете се към моя ИНДЕКС НА РЕЦЕПТА за над 900 рецепти за отслабване на World & Weight Watchers, които можете да разгледате, всички с възможност за търсене по вид на хранене, съставки, стойност на синхронизацията и интелигентни точки на WW и т.н.

Всички изображения и съдържание са включени Ядене за отслабване са защитени с авторски права.

Ако искате да споделите тази рецепта, моля, направете го, като използвате предоставените бутони за споделяне. Не правете скрийншот и не публикувайте изцяло рецепта или съдържание.