споделете

Тук, в HAIR TALK, редовно ви предлагаме „професионални съвети“. грижа за косата и оформяне прави и не от международно известни професионални стилисти.

И се надяваме, че съветите и техниките, които научавате от тези гениални експерти, ви помагат да постигнете нови върхове на здравето и блясъка на косата!

Но това ни накара да се замислим:

Има ли някой, който да знае още повече за косата отколкото тези блестящи професионалисти в салона?

И това ни доведе до група жени и мъже, чиито познания за това, което прави косата ви да изглежда и изглежда най-добре, се изравняват по дълбоко от корен:

ТРИХОЛОГИТЕ

Според базирания в Лондон Институт по трихолози, трихология е „науката за структурата, функцията и болестите на човешката коса.“ 1

А Световното общество по трихология в Ню Йорк го определя като „мостът между козметологията и дерматологията“. 2

С други думи, трихолозите съчетават научното ноу-хау на лекарите със съобразеното със стила разбиране на специалисти в салоните ...

. което ги прави идеални за споделяне на мисли за това, което кара косата ви да кърлежи!

Ето защо попитахме екип от водещи световни специалисти по трихология:

„Кое е вашето най-добро предложение за поддържане на косата здрава и готова за оформяне?“

Затова се отпуснете това няма да навреди малко ...

. защото лекарите по коса са вътре!

РАЗШИРЯВАНЕ НА ВАШИЯ ЧЕЛ

Отделете малко време. и си представете как бихте изглеждали ако косата ви е изчезнала напълно .

Едно нещо, което може да забележите при въображаемата си обезкосмена глава е, че няма ясна граница между мястото, където завършват лицето и челото ви. и скалпът ви започва!

А Анабел Кингсли, трихолог от базираната в Ню Йорк клиника „Филип Кингсли“, казва, че трябва да имате предвид това, когато се грижите за скалпа си. и косата, която расте от нея.

Кингсли казва, че правилният режим за грижа за скалпа трябва да включва:

  • Редовно измиване с шампоани и балсами, специално подходящи за текстурата на косата ви. това ще помогне за запазването на блясъка на косата ви и ще укрепи цялостното здраве на скалпа ви
  • Ежедневна употреба на a тонер за скалпа, за стимулиране на кожата и премахване на лющенето и натрупването на масло. тонерът трябва да се нанася от ухо до ухо, на един инч на части от косата ви
  • И накрая, лекувайте скалпа си седмично ексфолиращ скраб . това ще премахне всички мъртви кожни клетки, освобождавайки път за свеж растеж на косата

„Ексфолирането на скалпа ви оттърква, че натрупването на мъртва кожа може да блокира космените фоликули.“

Това допълнително докосване на TLC ще донесе големи дивиденти за красота.

Защото хората може да не могат да видят скалпа ви ...

. но те със сигурност ще видят и любов разликата, която добре обработеният скалп прави за вашата коса! 3

ВАШИТЕ КОСИ, КОИТО ЯДЕТЕ

Както всички лекари, Сали-Ан Тарвър от Трихологичния център на Котсуолд препоръчва богата на хранителни вещества диета за максимизиране на вашето здраве.

И тъй като обмисляме силата и благосъстоянието на вашата коса, д-р Тарвър казва:

Това означава протеин!

Протеинът, както може би знаете, е градивният елемент на гъстата коса с пълен обем.

Но според д-р Тарвър повечето хора ядат много по-малко протеини, отколкото осъзнават.

„Опитайте да съберете колко протеин консумирате ежедневно, за една седмица“, казва тя. „Може да се изненадате колко малко консумирате наистина.“

Що се отнася до това с какви протеини да „нахраните“ косата си, д-р Тарвър казва, че най-доброто идва от постните животински мазнини.

„Една постна порция пилешко месо съдържа половината дневен протеин, от който се нуждаете за оптимално здраве.“

„Една разумна порция месо или риба - предполага тя - може да представлява около половината от квотата ви от 45 грама.“

Това означава, че две дневни порции постно месо или риба трябва да ви отведат там, където трябва.

Д-р Тарвър също предупреждава за недостиг на желязо, което тя нарича „една от най-честите причини за изтъняване на косата“.

И за съжаление, не цялата липса на желязо в тялото ви може да бъде причинена от вашата диета.

„Животът става стресиращ през 20-те и 30-те години“, казва д-р Тарвър. „Фактори като зает живот, обилни периоди или даряване на кръв могат да доведат до ниски нива серумен феритин, който е протеинът, който съхранява желязото. "

За щастие този допълнителен протеин на месна основа, който ви харесва, може да помогне и за решаването на този проблем ...

. тъй като пилешкото, пуешкото и телешкото месо също са с високо съдържание на желязо.

Така че тези две порции на ден ще ви насочат по пътя към добре подхранена, здрава коса! 4

ПРЕКЪСВАЩ ДОБРО

Разбира се, точно както има неща, които трябва старт правите, за да подобрите здравето на косата си ...

. има също толкова много вредни за косата навици, които трихолозите ви насърчават да се откажете!

Например д-р Iain Sallis, един от водещите британски специалисти по коса, съветва всеки негов клиент, който е редовен пушач, поне да се опита да откаже.

„Пушенето действа като a вазоконстриктор,”, Казва д-р Салис,„ потискайки кръвоснабдяването на фоликулите. ”

По-малкото циркулиране на фоликулите, разбира се, означава по-малко хранителни вещества за вашата новоизбуждаща коса!

Д-р Салис също препоръчва поддържане на здравословно телесно тегло.

„За жените свободният естроген се свързва с мастните клетки“, обяснява той. „Така че колкото повече мазнини имате, толкова по-малко естроген ще ви трябва, за да потискате тестостерона. хормонът, който предизвиква генетичен косопад. "

Д-р Салис също така призовава най-малко любимото си опасно лечение на косата.

„Дори и с всички хубави думи и описания, които фризьорите използват. повдигач, осветител, предварително оцветител ... всичко е едно и също. Това е белина. ”

„Избелването на косата е смел избор на стил. но щетите, които може да причини на косата ви, са също толкова драматични! "

Д-р Салис не обича избелването, защото „премахва цвета от косата чрез окисляване, което също влияе върху действителния протеин, от който е направена косата.

„Тъй като косата не може да се поправи сама и нито един продукт не може да поправи влакната на косата. те са повредени, докато повредата не бъде изрязана. или косата пада. "

Разбира се, намаляването на теглото и отказването от тютюнопушенето никога не е лесно. Нито е изоставяне на любимо лечение за коса. дори ако това уврежда вашите коси.

Но ако се вслушате в съветите на д-р Салис и изрежете тези вредни навици от начина си на живот, може да донесе изцяло нова съживена енергия и пица на косата ви!

ПРИЗОВАВАНЕ НА ПРОФЕСИОНАЛИТЕ

Надяваме се, че думите от тези лекари по косата са ви дали храна за размисъл и действие.

Все пак е важно да се отбележи, че тези съвети трябва не да се използва вместо съвет от Вашия лекар.

И е необходимо да знаете кога трябва да помислите да се обърнете към професионалист за проблемите си с косата.

Сертифицираният трихолог Дейвид Селинджър казва, че трябва да посетите трихолог, ако:

  • Губите много повече коса от обикновено или нормално
  • Губите коса на петна
  • Имате открита, люспеста кожа на скалпа
  • Губите вежди или мигли, заедно с косата на главата си
  • Развивате излишни косми по лицето

Това са признаци, че проблемът ви може да е генетичен или медицински свързан. в този случай най-вероятно ще ви трябват специфични лечения за справяне с тези проблеми. 6

Но ако притесненията ви за косата се дължат до голяма степен на поддръжка, диета или начин на живот, съветите на нашите уважавани трихолози ще направят дълъг път към възстановяване на щетите ...

. и да ви даде коса, точно това е поръчал лекарят!