Скапаната истина за продължаващата диета.
Ако някога сте имали запек и след това най-накрая сте намерили облекчение, вие също знаете славата на алилуя, която може да донесе просрочена кака. Вие не просто се чувствате по-добре. чувствате се по-леки, дори по-слаби, без тази скала да седи в корема ви. Което може да обясни защо хората все още обмислят да приемат лаксативи за отслабване.
„Това е вековен мит, който сякаш никога не изчезва“, казва Neilanjan Nandi, доктор по медицина, гастроентеролог в Drexel Medicine. "Лаксативите са ужасна идея за отслабване. Те не са нито ефективни, нито безопасни."
"Лаксативите са ужасна идея за отслабване. Те не са нито ефективни, нито безопасни."
Ето и делиото: Ако мислите за тялото си с прости думи, ядете храна, след това я смилате, след това я отделяте (известна още като я изхвърляте). Когато приемате слабително, всичко, което правите, е да смазвате изпражненията и да стимулирате червата си да ги изчистят спешно. „Може да си мислите, че отслабвате, заради това колко по-леко се чувствате, но не изгаряте калории или премахвате мазнини, така че всяко„ отслабване “е временно и не е реално“, казва д-р Нанди.
Когато пускате слабително, наистина губите много вода, малко изпражнения и - извинете - нула мазнини. „Премахването на вода от тялото ви кара да изглеждате веднага по-стройни, защото под кожата ви има по-малко течност“, добавя той. "Но това ви поставя на бързия път към дехидратация и електролитен дисбаланс." Тези две неща могат да причинят цикъл от проблеми, като главоболие, ниско кръвно налягане и умора, до степен на хоспитализация.
- L Carnitine е ефективен за отслабване
- Ефективен ли е Phaseolamin за отслабване Разберете истината
- Почистването със солена вода е безопасно за отслабване
- Hula Hoop Отслабване Вашите дни за носене на реколта не са приключили!
- Как коланът за подстригване на талията работи ефективно Метод за отслабване - Ръководства за стойката