Постоянно насочвам хората към книгите на Лайл. От бърза загуба на мазнини, до гъвкаво диетиране до влизане в готова форма за състезания, той е абсолютен авторитет в науката за загуба на мазнини, увеличаване на мускулите и т.н. Събрах всичките му книги в едно лесно място за намиране точно тук. Той също така има безплатен форум, към който можете да се присъедините, за да получите повече информация от хората, използващи неговите продукти, търсейки съвет и мъдрост и да си чатите сами с мъжа. Форумът му е на адрес: http://forums.lylemcdonald.com/index.php

лайл

Ето пълния му магазин: Lyle’s Store

Кликването върху всяка връзка ще ви отведе до пълно описание на книгата, включително Съдържание и извадка от първата глава, така че наистина да разберете какво получавате и дали е подходящата книга за вас.
Освен това, ако харесвате продуктите му толкова, колкото и аз и бихте искали да сте филиал (печелите пари за насочване на хора към неговите продукти), можете да направите това чрез тази първа връзка:

Наръчник за бърза загуба на мазнини

Единствената в света разумна краш диета. Подробности кога и защо е подходящо.

Относно книгата

Ръководство за гъвкавост Диета
Това е моята книга с клиенти, особено с онези, които се чудят как да "диети", без да "диета". Става въпрос за това как да се научите как да ядете по-малко, да манипулирате приема на калории по най-ефективния начин, без да елиминирате групи храни, да купувате глупави добавки или нещо друго „прищявка“.

Относно книгата

Приложно хранене за смесени спортове
Ако като мен се радвате на няколко различни вида дейности с напълно различни хранителни нужди (за мен това е вдигане на тежести и колоездене), тогава тази книга ще ви помогне да съставите солиден хранителен план, който да отговори и на двете нужди.


Протеиновата книга
Колко протеин наистина имате нужда? Това е въпрос, който се забърква напред-назад от фитнес специалистите и отговорът е „зависи“. Тази книга ще отговори окончателно на всички тези въпроси.

Относно книгата

Протеиновата книга е изчерпателен поглед върху въпроса за приема на протеини както за спортисти за сила/сила, така и за издръжливост. Треньорите, които търсят най-новите научни разработки по отношение на оптимизирането на протеиновото хранене за своите спортисти, както и спортистите, търсещи отговори на своите въпроси, ще открият, че всички те са обхванати в пълни подробности.
Въпроси относно протеините като: Колко протеин се нуждае от спортистите?

Кой е най-добрият протеин? и Кога трябва да се консумират протеини около тренировките за оптимални резултати? ”и много други се питат непрекъснато от спортисти и треньори, които се стремят да оптимизират спортното си хранене.
Както при повечето теми, свързани със спортното хранене, отговорите на горните въпроси зависят от контекста. Видът спорт, целите на спортиста, спецификата на ситуацията определят колко протеин се изисква, кой протеин може да бъде оптимален и т.н. Една отделна препоръка не може да бъде подходяща за всички спортисти във всички ситуации.
С над 200 страници и над 500 научни справки, няма въпроси относно оптималния прием на протеини за спортисти, които остават без отговор.

Упоритият мастен разтвор
Всички имаме упорита мазнина, последният слой защитна подложка и ако се опитвате да се придържате към състезания, фотосесии и т.н., това ще ви помогне.

15-17% телесни мазнини, информацията в тази книга не е необходима (въпреки че все пак ще бъде информативна).

Кетогенната диета
Занимавате ли се с ниско съдържание на въглехидрати? Това е за вас:


Относно книгата

The Ultimate Diet 2.0 (UD 2.)
Усъвършенствана циклична диета за свръх-стройност

Бромокриптин
Старо лекарство с нови приложения

Относно книгата

В допълнение към всичко това, ще видите, че на неговата страница той дава отстъпка от 10 долара за закупуване на 2 или повече книги. Първите две книги, които някога съм купувал от него, са „Бързото решение за загуба на мазнини“ и „Ръководството за гъвкаво хранене“ и ги използвам и до днес като справка за себе си и клиентите си. Не мога да препоръчам продуктите му достатъчно силно.