Потребителски отзиви

Спонсориран

Хммм, сега изглежда има проблем при извличането на тази поредица. Последното успешно изтегляне беше на октомври & nbsp12, & nbsp2020 & nbsp04: 11 (2 милиона & nbspago)

лайл

Сега какво? Тази поредица ще бъде проверена отново през следващия ден. Ако смятате, че трябва да работи, моля, проверете дали връзката на емисията на издателя по-долу е валидна и включва действителни връзки към епизоди. Можете да се свържете с екипа за поддръжка, за да поискате незабавно извличане на емисията.

В епизод 30 от Подкаст на мускулния инженер приветствам отново единствения Лайл Макдоналд, за да обсъдим как се е развил неговият мисловен процес около храненията и диетичните паузи след публикуването на оригиналното „Ръководство за гъвкаво хранене“, преди 15 години.

Теми, обсъдени с времеви печати:

03:08 Рефери и диетични почивки - необходими ли са и/или превъзхождат фазата на строга диета?

20:10 Диетата като учебно преживяване

25:05 Различни стратегии за хранене и стойността на всяка от тях

37:15 Ролята на пълноценна диета

42:50 Ролята на фазите на поддръжка

48:55 Най-добрите ми отвлечения от епизода от тази седмица

Можете да намерите Лайл на:

Ако искате да кандидатствате за онлайн коучинг, изпратете ми имейл: