- Съвети за това как медицинските сестри могат да се справят със своя диабет по време на работа

от Lynda Lampert RN, медицинска сестра за малцинствата, 20 януари 2019 г.

медицинските сестри

„Диабетът е толкова разпространен в нашето общество и аз се чувствам така, сякаш имам по-добро разбиране за собствените си пациенти с диабет“, каза Хедър Уебър, RN, която работи в зает амбулаторен отдел на стомашно-чревния тракт. Тя има диабет тип 1 и е преживяла какво е да работиш като медицинска сестра с диабет. „Наскоро имах стомашно-чревна болест по време на работа и в резултат на това кръвната ми захар падна доста бързо след обяд“, каза тя. "Моите колеги забелязаха, че съм потоподобен и бързо ме седнаха, давайки ми да пия ябълков сок. В крайна сметка се прибрах у дома, тъй като бях болен от GI бъг, но само след като кръвната ми захар беше достатъчно стабилна, за да шофирам. благодарен за съдействието на моите колеги. "

Според Американската диабетна асоциация приблизително 30,3 милиона души в САЩ имат диабет, а около 1,25 милиона възрастни и деца имат диабет тип 1. Как могат медицинските сестри с диабет да управляват състоянието си? Сестрите трудно се хранят балансирано, поради пропускане на хранене. Те също са на крака през повечето време, излагайки ги на риск от усложнения на стъпалото, като язви.

За щастие много медицински сестри искат да споделят своя опит, за да помогнат на другите да се ориентират в предизвикателството да балансират диабета и да осигурят отлични грижи за пациентите. Преподавателите по диабет се стремят да помогнат на всички хора, които имат диабет, и те са отличен ресурс за медицински сестри, които искат да управляват диабета си.

Обикновено медицинските сестри знаят как да се справят със своето състояние. Те познават диабета отпред и отзад през работата си и са интелигентни професионалисти, които знаят как да адаптират тези идеи за себе си.

„Обикновено мога да се изплъзна за няколко минути или да имам покритие на колега за мен, за да мога да тествам и/или да ям лека закуска“, каза Вебер. „Когато работех като медицинска сестра в отделение за интензивно лечение, като правех 12-часови смени, обикновено ядях леки закуски, за да предотвратявам ниска кръвна захар, както правех графиката си в сестринския пункт.

Съветите като този са безценни, тъй като се основават на действителния опит на медицинските сестри с диабет.

Фран Дамян, MS, RN, NEA-BC, която работи в детската болница в Бостън, също има свои собствени трикове: „Да се ​​справяш добре с диабета изисква добро планиране и непрекъснато да се подготвяш с допълнителни доставки“, каза тя. "Живея здравословен начин на живот, доколкото е възможно. Това включва редовни упражнения и добре балансирана диета. Най-добре се чувствам, когато ям много плодове, зеленчуци и постни протеини и пия много вода. Винаги имам таблетки глюкоза върху мен, в случай че започна да се чувствам ниско. "

„Нашето звено беше доста добро, ако бяхме удряни и не получихме обяд“, каза Даниел Крейс, MSN, RN, CPNP-PC, практикуваща медицинска сестра в Охайо. Тя получи диагнозата си и се научи да се справя, докато работеше през нощта натоварено отделение за OB. "Управителят поръча за нас сандвичи и чипс с месо за обяд. Имаше и друг диабетик, с когото работех и съветът, който тя ми даде, беше да се погрижа винаги да имам един от онези барове на Nature Valley в работната си чанта, в кутията на ръкавиците кола и в шкафчето ми. Фъстъченото масло има протеини и те са въглехидрати, така че беше чудесно комбо, ако обядът беше пропуснат. "

Kreais добави: "Тя ми каза за минимуми да държа онези бонбони с ментови райета [в джоба ми], които са меки и можете да ги дъвчете. Те са достатъчни, за да повишат захарта ви, освен това не се топят."

Медицинските сестри, наскоро диагностицирани с диабет, биха били добре да носят таблетки глюкоза по всяко време, за да предотвратят ниска кръвна захар. Не забравяйте да кажете на вашия мениджър и колегите ви какво се случва, за да могат да ви помогнат, когато е необходимо. Закуските и водата са от съществено значение за добрия контрол на кръвната захар. Не забравяйте да използвате ресурсите си, като ендокринолози, диетолози и педагози по диабет, за да ви помогнат да планирате правилните ястия и стратегии, които да използвате в работата.

CDE

Въпреки че съветите на медицинските сестри могат да бъдат безценни, те не приличат на фокусирана информация, която може да дойде от сертифициран педагог по диабет (CDE). Тези медицински специалисти са отговорни за обучението на всички хора с диабет във всички ситуации как да управляват живота си и да предотвратят усложнения.

Lucille Hughes, DNP, MSN/Ed, CDE, BC-ADM, FAADE, директор на образованието за диабет в болницата на общините South Nassau в Оушънсайд, Ню Йорк, описа някои от предизвикателствата, пред които могат да се изправят медицинските сестри, когато се справят с диабета на работното място, и отбеляза следните съвети за работа с някои често срещани.

Сестрите често нямат възможност да ядат по време на смяна и това може сериозно да повлияе на нивата на кръвната захар. „Когато медицинските сестри с диабет се окажат в тази ситуация, планирането и подготовката са най-доброто лекарство“, каза Хюз. „Поддържането на леки закуски под ръка, които са смес от въглехидрати, протеини и мазнини, може да бъде огромна помощ в тези ситуации.“

„Планирането на храненето е тайната на това да живееш с диабет и да си здрав човек“, продължи Хюз. "Инвестирането в добра торба за обяд - или две - ще ви позволи да планирате и опаковате всичко необходимо за здравословно хранене и закуски. Да бъдете неподготвени и да се окажете на милостта на автомат не е добра ситуация. Много е малко вероятно да намерите „здравословен“ вариант за обяд или закуска. "

В допълнение към лошото хранене, медицинските сестри също се сблъскват със значително въздействие върху краката си и това може да причини усложнения, свързани с краката, за медицински сестри, които имат диабет. „Първо и най-важното, инвестирането в добър чифт удобни обувки е от съществено значение за всеки, който прекарва по-голямата част от деня си на крака“, каза Хюз. „Мозоли и кожни емулсии, дължащи се на триене на обувка в областта на пръстите, петите или глезените, могат да бъдат опасни и въпреки това да бъдат избегнати.“

Здрави обувки

Ето шест съвета, които Хюз има за това как да намери подходящи обувки и как да определи дали те са здравословен избор:

Сестрите прекарват толкова много време в грижи за другите, че често забравят за грижата за себе си. За съжаление това е нездравословно за всяка медицинска сестра, но особено обезпокоително за медицинска сестра с диабет. И все пак тези предизвикателства не са непреодолими, въпреки че може да отнемат малко работа. Планирането на вашата диета и хранене са от ключово значение за това да имате под ръка храна за внезапни спадове. Планирането на храненето може също да ви помогне да поддържате високата си кръвна захар под контрол. За краката ви планирането отново е от съществено значение. Трябва да намерите удобни обувки - без зададени въпроси.

Следвайки тези стъпки, медицинските сестри с диабет трябва да могат да функционират добре като медицински сестри - и много са! Ако се притеснявате от смесването на диабет и кърмене, уведомете Вашия лекар. Те може да са в състояние да ви насочат към произволен брой професионалисти, които могат да помогнат. Най-важният елемент обаче е да уловите нещата рано и винаги да планирате как да се справите с предизвикателствата.

Lynda Lampert, RN, е работила в кариера в медицински хирургични, телеметрични и интензивни отделения. Тази история първоначално е публикувана от Minority Nurse, доверен източник за сестрински новини и информация и портал за най-новите работни места, стипендии и книги от издателската компания Springer.