LEABEE Публикации: 4
17.10.08 9:27 A
Ако просто ям повече, то си отива. Но имам проблеми да разбера какво е твърде много, когато нямам киселинен вкус, но напълнявам и ям твърде малко и имам киселинен вкус. Изглежда, че това е деликатен баланс за тялото ми. Ето защо сега съм тук за хората, които проследяват калориите. Вече не следя наблюдатели на тегло. Вчера изядох около 1400 калории и нямах проблеми. Ще продължа да проследявам калориите си и да проверя дали мога да намеря правилния баланс. Но благодаря за всички вас за вашите предложения и отговори на моята загриженост.
IZZY_BEE Мнения: 235
17.10.08 9:09 А
Можете ли да го тествате, като ядете картоф или малко хляб? Уведомете ни, ако това го спира.
LEABEE Публикации: 4
17.10.08 8:34 A
Ядях въглехидрати, но може би недостатъчно, колкото тялото ми имаше нужда. Благодаря за вашите отговори
UNIDENT Публикации: 33 498
16.10.08 7:09 П
Не съм сигурен, че кетоникът е правилната дума, но звучи така, сякаш сте били в кетоза - състоянието, постигнато при ядене на практика без въглехидрати. Може би, може би дори не умишлено, ядете малко въглехидрати?
Изпробвайте диапазоните Spark и вижте как вървите. Трябва да откриете, че можете да отслабнете без лош вкус в устата.:)
LEABEE Публикации: 4
16.10.08 4:00 П
По времето, когато това се случи, всъщност следях наблюдатели на тежестта. Така че не знам калориите си, но следвах програмата им за точки.
Не, не приемам никакви добавки за отслабване.
Разговарях с моя лекар и той каза, че съм кетоник, което според мен означава изгаряне на мазнини. Но той никога не е правил тестове за това. Плюс това, първия път, когато отидох при него, той каза, че е изгаряне на сърцето.
UNIDENT Публикации: 33 498
16.10.08 2:27 П
Знам, че кетозата влошава дъха ви. Чудя се дали това е всичко?
Удряте ли диапазоните си на Spark за калории, въглехидрати, протеини и мазнини, когато получите този вкус?
SPARK_COACH_JEN Публикации: 67 133
16.10.08 11:41 A
Относно колко калории консумирате всеки ден? Приемате ли някакви добавки за отслабване?
LEABEE Публикации: 4
16.10.08 11:18 A
Добре, това може да звучи странно, но имам кисел вкус в устата, когато гледам какво ям. Има вкус на стомашна жлъчка. Всъщност загубих 22 кг през последната година. Когато бях на 5 кг от целта си, тогава започнах да получавам този ужасен вкус в устата си. Ако ям повече (и след това спечеля), вкусът изчезва. Гладувам ли се? Или това е ОК? Не понасям вкуса. Мъжът ми дори може да го вкуси, когато ме целуне! Така че чувствам, че неизбежното е за мен да наддавам отново.