крем

Плодовете и зеленчуците са най-доброто нещо, което трябва да се яде по време на бременност. Ябълковият крем или Sitaphal е един от тях. Този сезонен плод е изключително хранителен за майката и бъдещото дете. Зареден е с витамини, протеини, фибри, въглехидрати и основни мазнини. Ябълковият крем има различни ползи за здравето.

Кремообразна ябълка и бременност

Ябълковият крем помага за развитието на бебето. Бременна жена, която яде яйчен крем, може да се отърве от сутрешното гадене през първите няколко месеца от бременността. Въпросът е защо бременните жени трябва да имат крем от ябълка? Това се дължи на високата хранителна стойност на плодовете, която осигурява многобройни ползи за здравето по време на бременност.

Хранителна стойност на 100g ябълков крем:

Това е ефективен плод по време на бременност и осигурява различни ползи за здравето. Също така е богат на други витамини като витамин В6 и витамин А. Той съдържа минерали като магнезий, калий, мед и желязо.

ПРЕИМУЩЕСТВА ОТ ЯБЪЛКАТА ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ:

  1. Намалява сутрешната болест

Наличието на витамин В6 намалява гаденето и сутрешното гадене. Това ще направи вашите сутрини по-добри.

  1. Предотвратява запек

Поради високото съдържание на фибри в яйчената крем, проблемът със запека е намален. Той осигурява регулирани движения на червата. Поддържа храносмилателната система и подобрява движението на червата.

  1. Развитие на плода

Поради високата си хранителна стойност помага за развитието на кожата, сухожилията и кръвоносните съдове на плода.

  1. Решава проблеми със зъбите

Зъбобол и възпаление на венците са често срещани по време на бременност. Изследванията показват, че ябълковият крем ви дава облекчение от тези стоматологични проблеми.

  1. Отпуска мускулите

Магнезият, присъстващ в яйчен крем, помага за отпускане на мускулите. Той регулира сърдечно-съдовата система. По този начин намалява стреса и предпазва сърцето.

  1. Намалява болката при труда

Ябълковият крем действа като лечебно средство и намалява болката по време на раждането. Освен това намалява риска от спонтанен аборт.

  1. Заредена с витамини

Ябълковият крем съдържа всички основни витамини като витамин А и витамин С. И двата витамина са от съществено значение по време на бременност. Витамин А е отличен за изграждане на добро зрение, докато витамин С помага за борба със свободните радикали, присъстващи във вашата система.

  1. Детоксикиращ агент

Този плод е естествен детоксикатор и премахва всички токсични отпадъци от тялото ви. Помага за изграждането на силна имунна система.

  1. Контролира диария

Ябълковият крем е отлична охлаждаща течност и предпазва от диария и дизентерия. Притежава прекрасни отхрачващи свойства, което помага на плодовете да действат като естествен лек за диария.

  1. Ползи за кожата

Месото на плодовете помага за лечение на различни видове кожни инфекции, особено язви и абсцеси. Пригответе паста от пулпата на плодовете и я прилагайте ежедневно върху заразеното място.

Съвети, които трябва да имате предвид:

  • Никога не яжте семената на този плод.
  • Ако имате гестационен диабет, избягвайте да ядете яйчен крем, поради високото съдържание на захар.
  • Не яжте зряла крем от ябълка, тъй като това може да причини дразнене на стомаха и да причини проблеми с храносмилането.
  • Консултирайте се с Вашия лекар, преди да ядете този плод.