Изрежете и поставете следната връзка, когато споделяте тази страница с вашата мрежа. Тази връзка автоматично ще проследява вашите препоръки към Joyful Belly:

езика

Споделете URL за тази страница (изрежете и поставете тази връзка):

Щракнете тук за повече подробности относно партньорската програма.

Изрежете и поставете следната връзка, когато споделяте тази страница с вашата мрежа. Тази връзка автоматично ще проследява вашите препоръки към Joyful Belly:

Споделете URL за тази страница (изрежете и поставете тази връзка):

Щракнете тук за повече подробности относно партньорската програма.

Склонни ли сте към проблем със „Следи по зъбите по краищата на езика“?
Намерете дисбалансите си и създайте диета за кръвта и кръвообращението, като вземете теста за безплатна кръв и кръвообращение.

Защо трябва да проверите езика си за миди

Напрежение в областта на гърлото

Гърлената чакра управлява изразяването - говоренето на истината - и има няколко причини, поради които някой може да се сдържи. Те могат да изпитват страх или безпокойство (Vata), да са прекалено самокритични (Pitta) или да не са достатъчно уверени (Kapha). Каквато и да е причината за автоцензурата, здравословното самоизразяване е от съществено значение. Започнете с отпускане на челюстните мускули, включително устните, челюстта, езика, епиглотиса, гласните струни и накрая врата и раменете. За да отпуснете устните ги напрегнете първо, след което ги освободете. За да отпуснете езика си, притиснете го към зъбите си, след което го оставете да се отпусне. За да отпуснете челюстта си, стиснете я, след това я отпуснете. За да отпуснете епиглотиса, преглътнете и задръжте, след това освободете лястовицата. За да отпуснете врата и раменете, първо ги напрегнете, след това ги освободете. Упражненията за свиване и освобождаване ви помагат да си върнете съзнателния контрол над тези мускули. И накрая, освободете напрежението във вокалните акорди чрез пеене. Докато пеете, опитайте се да отпуснете цялото напрежение в гласните си струни, оставяйки дъха да се движи плавно. Пеенето е чудесен начин да подобрите себеизразяването.

Преди да изучавам Аюрведа, имах силно напрежение в мускулите на челюстта си, причинявайки фестон език, скърцане със зъби и TMJ, болезнено ставно състояние на челюстта. Дори изместих диска между линията на челюстта и черепа си и едва успях да отворя устата си. Практикуването на свиване и освобождаване на челюстните мускули, след това задържането им в отпуснато положение, ми помогна да осъзная, че зад моя ВНЧС и фестонния език се крие не само страх от себеизразяване, но и страх от задавяне с храни. Когато отпуснах челюстта си, почувствах ясно този страх и той беше непреодолим. Практикувах свиване и освобождаване на тези мускули и бавно челюстта ми започна да се отпуска.

Гърлената чакра управлява и функцията на щитовидната жлеза. Ето защо толкова много хора с хипотиреоидна жлеза имат и фестон език. За да избегнете хипотиреоидизъм и следи от зъби по краищата на езика - опитайте се да подобрите здравословните комуникативни умения!

Подут език

Макроглосията може да се дължи и на задържане на вода, лоша циркулация или лимфна конгестия (тип Кафа) поради лош метаболизъм и удебеляване на кръвта. Подуването на езика тип Kapha може да се дължи и на хипотиреоидизъм.

Глоситът може да се дължи на възпаление в стомашно-чревния тракт, движещо се нагоре в езика (urdhva gati Pitta in anna vaha srotas). Това, което се случва отдолу в стомашно-чревния тракт, често се случва и отгоре. Когато червата ви са възпалени и подути, езикът ви може да се подуе, причинявайки следи от зъби. Глоситът може да дойде от системно възпаление или висока Пита поради други причини, свързани с храносмилането. Пример за това е високият билирубин в кръвта.

Ако езикът ви е подут, проверете дали имате болка някъде в храносмилателния тракт, като палпирате от стомаха си до дебелото черво. Болката или болезнеността могат да означават възпаление на червата. Ако имате газове или подуване на корема редовно, това може да означава малабсорбция. Имате ли подути глезени? Това може да означава задържане на вода. След това предприемете стъпки за излекуване на всяко от тези състояния и подуването на езика ви може да намалее.

В Аюрведа подутият език ще се нарича сира гранти в анна ваха шротас. Sira granthi означава разширение, растеж или подуване. Anna vaha srotas просто означава целия GI тракт (канал за пренос на храна). Причината за sira granthi в anna vaha srotas е ниското ниво на агни (лошо храносмилане или нисък метаболизъм) и подходът на лечение би бил да изградите храносмилателния си капацитет чрез билки като читрак и практики като да сте сигурни, че сте добре хидратирани, когато седнете да ядете.