Добре дошли в 10-дневна детоксикационна диета с разтвор на кръвна захар общност! Толкова се радваме, че сте тук, и се радваме да ви помогнем да започнете бърз път към радикална здравна трансформация. Може би вече сте чували за д-р Марк Хайман, но може да не сте наясно с цялата работа, която той е правил в областта на функционалната медицина, медицина, която се занимава с основните причини за заболяването, лекарството, основано на науката за създаване на здраве. За да научите повече за този революционен стил на медицина, моля, посетете уебсайта му.

детоксикационна

Готови ли сте да изпитате дълбоки промени през следващите 10 дни - повишена енергия и жизненост, автоматична загуба на тегло, подобрен сън и чувство за благополучие? Звучи твърде добре, за да е истина? Не е! Ако просто следвате плана за стъпка по стъпка, вашето тяло ще ви върне оригиналните фабрични настройки за здраве и благополучие.

Ако сте готови да се потопите и да започнете, ето какво можете да направите:

Преминете към глава 4, „Как работи програмата,”, За да научите за трите фази на програмата. Започвайки на страница 63, ще научите какво ще ядете, силата на приятелите и подкрепата, за да удвоите резултатите си, какво можете да очаквате за всеки ден от програмата и как да проследявате напредъка и резултатите си. Проследяването на вашите резултати доказано удвоява загубата на тегло и ползите за здравето. Също така ще научите какви лабораторни тестове да получите и къде да ги вземете.

Обезмаслена глава 5, “Двете стъпки за детоксикация на успеха.”Тук ще научите кои храни лекуват и коя вреда. Правилните храни балансират хормоните ви, нулират мозъчната химия и генерират изцеление и загуба на тегло. Също така ще научите за скритите съставки в често срещаните храни, които похищават хормоните ви, мозъчната химия и метаболизма, стимулиращи пристрастяването към храната и наддаването на тегло. Знаете ли, че хранителната индустрия крие MSG (мононатриев глутамат) в повечето преработени храни, като му дава над 50 различни имена като хидролизиран екстракт от мая? MSG кара глада, преяждането, повишава инсулина и стимулира натрупването на опасни коремни мазнини? Открийте скрития източник на MSG, който се крие по рафтовете на хранителните магазини, като прочетете тази глава!

Започнете Част III от програмата, като прочетете Глава 6, „Приготвяме се да започнем.„Това ще ви запознае с подготвителната фаза и ще ви научи какви консумативи ще ви трябват, как да подредите ума си и да зададете намеренията си и да осигурите успех. Ще научите как да се присъедините към 10-дневната Detox Diet общност, за да научите и да получите подкрепа от други. Правейки това с другите удвоява вашия успех. Това е доказателство за глупости с ясни контролни списъци, за да ви държи организирани и да сте на път.

Обърнете страницата към глава 7, началото на част IV, “Вашите ежедневни практики,”Сега е моментът, когато наистина започнете с програмата. Всеки ден е проектиран да създаде специфична и мощна промяна във вашето тяло и ум. Всяка от ежедневните практики се корени в изследванията, науката за създаване на здраве. Разбирайки защо е включена всяка от ежедневните практики на храна, движение, почивка, добавки, хидратация, ритъм и други, можете да ги проектирате по-добре в живота си за дългосрочно здраве.

Започнете ден 1, „Удовлетвори“ като се обърнете към глава 8 от вашата книга. Използвайте контролния списък, за да ви помогне да следите събитията от деня. Не забравяйте да се регистрирате с 10-дневната детокс диета онлайн общност; чуйте треньорското обаждане; и проследявайте вашите мисли, чувства, храна и измервания във вашия Detox Journal.

Повтаряйте това, докато се придвижвате през всеки ден от 10-дневната детокс диета. Просто следвайки стъпките и ежедневното планиране и ядене на вкусната храна, автоматично ще срещнете ново ниво на благосъстояние, което може би не сте смятали за възможно. „Трикът“ е да ви помогне да разпознаете чрез собствения си опит, че сте само на няколко дни път от здраве и щастие! За да ви помогнем да продължите по пътя към дългосрочна трайна загуба на тегло и здраве, просто следвайте „План за преход в Част V.“

Истината е, че живеем в свят, който все повече се натоварва от затлъстяването и хроничните заболявания - 70 процента от възрастните и 40 процента от децата са с наднормено тегло. Всеки втори от нас има диабетизъм - преддиабет или диабет тип 2. След като вземете обратно собственото си здраве, искаме да ви поканим да станете революционер в ко-здравето!

В част VI, „По-голяма е от нас“, д-р Хайман предоставя пътна карта и манифест за това как да се присъедините към здравната революция, която ще спаси нас и нашите деца.

Късмет! Ще се справите чудесно! И помнете, ние сме тук за вас, готови да помогнем на всяка стъпка по пътя ви към добро здраве.