Чували ли сте за чаши с краставици? Ако не сте, пропускате една наистина забавна хранителна тенденция. Краставичните чаши са най-новата мания за храна и те също са супер лесни за приготвяне. Тя включва вземане на краставица - за предпочитане английска краставица - и нарязването й на филийки от един инч, след което изваждане на центъра, за да се образува „чаша“. Те не само правят невероятна презентация за мезета или леки закуски, но и с правилната рецепта те вкусват наистина страхотно.
Защо да помислите да ядете повече краставици? Е, краставиците съдържат множество витамини от група В и са богати на два от най-важните елементи, необходими за храносмилането - вода и фибри. Те са здравословно допълнение към вашата диета и още по-вкусни за изпробване, когато са пълнени с различни здравословни съставки.
Ето четири от най-добрите ни рецепти, за да можете да започнете да правите чаши с краставици:
Пълнени с лека и здравословна рецепта за салата от раци, тези чаши от краставици правят вкусно - и впечатляващо - мезе или леко ястие. Докато месото от раци понякога е лошо, тъй като е нездравословно (обикновено, защото се приготвя в много масло), самото месо всъщност е доста здравословно. Той е с ниско съдържание на калории и високо съдържание на протеини. И тази конкретна рецепта, която използва лека майонеза като своя основа, също няма да навреди на диетата. Щракнете тук, за да получите рецептата! >
Лукът, крема сиренето и сьомгата съставляват пълнежа за тази вкусна, но питателна рецепта за краставица. Очевидно сьомгата е известна като една от най-добрите риби, които можете да ядете, поради високия си брой омега-3 мастни киселини. Омега-3 в сьомгата помагат да поддържате сърцето си здраво. Вместо вашата традиционна вечеря с приготвена сьомга, чаша краставица е забавен и вкусен начин да включите тази здравословна риба във вашата диета. Щракнете тук, за да получите рецептата! >
Традиционно по-малко калории и мазнини за унция в сравнение със сиренето от краве мляко, козето сирене е отлична и по-здравословна алтернатива за любителите на сиренето. Тази проста за приготвяне рецепта за краставица комбинира козе сирене с билки за много вкусно лечение. Ще ви хареса хрупкавостта на краставицата, съчетана с гладкия кремообразен вкус на козе сирене. Щракнете тук, за да получите рецептата! >
Ако обичате да потапяте краставици в хумус, ще ви хареса тази рецепта за чаша краставица, вдъхновена от Средиземно море. Пълнен с хумус и покрит с червен пипер, домати и черни маслини, той е освежаващо лек и хрупкав. Завършете всичко с малко пръски лют червен пипер за малко ритник. Щракнете тук, за да получите рецептата! >
Харесвате ли тези рецепти? Вижте връзката по-долу за друга вкусна рецепта за краставици с размер на хапка!