Ако отслабването беше толкова просто, колкото „Правете повече, яжте по-малко“, тогава всички щяха да го разберат! Новини флаш: Те не са. Но тези трима спортисти имат. Научете се от тях и отключете резултатите, които сте жадували!

отслабване

Независимо дали искате да отслабнете за здраве, външен вид или по някаква друга причина, има правилен и грешен начин. Интересува ни само един от тях - този, който създава дългосрочен успех и ви кара да се чувствате контролирани над живота си и тялото си.

Използвайте това ръководство, за да надстроите кухнята си, да изрежете определение, да завладеете проблемните си области и да продължите да се вдигате като звяр, докато го правите!

Новото, което започваш тук

Тази година приемете балансиран, разумен подход. Поправете най-големите дупки в храненето си, атакувайте най-устойчивите си части на тялото със сила и станете по-слаби от всякога с насоки от най-добрите!

Жаден за сладолед? Паста? Големи, мазни бургери? Ето няколко по-здравословни, също толкова вкусни възможности. Математиката ще ви изненада!

Допълнете вашия успех

Захранвайте с вашите тренировки и накарайте мазнините да се страхуват от тези добавки. Подхранвайте огъня и след това го оставете да изгори!