драма

Момиче, знам, че си умираш да знаеш защо не можеш да се побереш в тесните си дънки, въпреки че си се опитал да се храниш здравословно и да спортуваш!

МОЖЕТЕ да имате по-тънки бедра, по-малка талия, да се чувствате уверени и да се гордеете с тялото си, без да изрязвате шоколад, вино или въглехидрати.

МОЖЕТЕ да бъдете мотивирани да се храните правилно, за да отслабнете, без винаги да разчитате на силата на волята си (всички знаем какво се случва с мощта на волята след стресиращ ден).

МОЖЕТЕ да изглеждате добре, без да жертвате социален живот

МОЖЕТЕ да се чувствате секси без безкрайни часове кардио

МОЖЕТЕ да намалите апетита за захар БЕЗ да изрежете захарта (Да, знам лудост, нали?)

Позволете ми да позная скъпа, че сте:

Болно от това, че не се вписвате в старите си дънки - ДА!

Болно от пазаруване на дрехи в по-голям размер, за които искате да признаете, че сте - ДА!

Болно ти е да започнеш пътуването си отново и отново, защото си мотивиран само в началото и след това губиш следа, когато се изплъзнеш - ДА!

Чувствате СТРАХ какво, ако винаги оставам така завинаги и никога не отслабвам и не качвам още повече?

Чувстваш ГНЕВ, защо аз, защо съм такъв, защо не мога да се грижа за себе си, защо съм толкова зле в това, защо не мога да се контролирам?

Срамувате се да носите определени тоалети, така че да се прикриете и се чувствате ОТЧАДНИ да пазарувате дрехи в по-голям размер и това наистина предизвиква някои негативни емоции във вас

СЪМНЯВАТЕ се в способността си да се контролирате около храната и способността си да се придържате към каквото и да е. По-лесно е да игнорирате теглото, защото дори да успеете да отслабнете, това винаги е краткотрайно и трябва да се справите с травмата да си върнете всичко обратно и изглежда като пълен провал

ПАНИКА относно броя на кантара и Ако все пак се претеглите, вие сте в лошо настроение часове, дори дни

Изпитвате отвращение към тялото си, когато уловите отражението си на витрина на магазин, което ви кара да се чувствате ядосани и разстроени от себе си

Страхувате се от снимките, които правите на себе си във „дебелите“ си дни на всяка цена, защото като видите себе си на снимка, изглеждаща дебела, ви става лошо до сърцевината.

Да не говорим за социалните дилеми, където изпитвате тревога, когато ви поканят да ядете на светски събития, защото сте на някакъв ограничителен план за хранене и се чувствате виновни, ако се отклоните от плана си

Продължавате да се опитвате да планирате как ще се впишете в тази рокля, но изглежда НИКОГА не стигате до там.