отслабване

Положили сте усилия: Претърпяхте бариатрична хирургия, за да отслабнете и започнахте да спазвате строга диета след бариатрична хирургия. Постигате целите си за отслабване, но сега имате излишна кожа, която виси от новата ви фигура. Това е често срещано безпокойство за много пациенти след бариатрична хирургия. Тъй като друга операция може да бъде непривлекателна в най-добрия случай, има начини за премахване на отпусната кожа след загуба на тегло без операция.

Защо разхлабената кожа виси след отслабване?

Когато отслабнете значително, като например при операция за отслабване, кожата ви губи своята еластичност. Следователно кожата ви губи способността си да се свива до по-тънкия ви размер. Проучванията показват, че пациентите, претърпели операция на превключване на дванадесетопръстника, са по-склонни да имат повече излишна кожа в сравнение с пациентите, които са имали Roux-en-Y.

Тези констатации се дължат на това, че пациентите, които са имали дуоденален превключвател, са по-склонни да отслабнат повече в сравнение с пациентите, подложени на процедура на Roux-en-Y. Следователно, колкото повече килограми губите, толкова повече излишна кожа вероятно ще носите.

Загубата на еластичност на кожата е често срещана не само след операция за отслабване, но и при стареене, пушене, генетика и излагане на замърсители. Освен това, колкото по-дълго сте носили наднормено тегло и колкото сте по-възрастни, толкова по-предизвикателно може да бъде да стегнете кожата си.

Проблемът с излишната кожа

Има физически странични ефекти на отпусната кожа след бариатрична хирургия. Когато кожата ви се разтрие, това създава идеалната среда за развитие на дрожди и обриви поради влага.

Може да се появи и изтриване, което кара епидермиса (горния слой на кожата) да се разкъса, което може да увеличи риска от инфекция. Общите зони за поява на инфекции и обриви включват трудно почистващи се области като слабините, бедрата, подмишниците, под гърдите и стомаха.

По подобен начин може да има психологически странични ефекти от отпусната кожа, която виси от тялото ви. Носенето на допълнителна кожа може да направи пациентите с хирургия за отслабване самосъзнателни и депресирани.

Не всички пациенти обаче изпитват асоциации с отрицателен образ на тялото с отпуснатата си кожа. При планирането на операцията и целите си за отслабване е важно да поговорите с Вашия лекар за това как да премахнете излишната кожа след операция за отслабване, ако установите, че.

Как да затегнете отпуснатата кожа след операция за отслабване

Има някои нехирургични възможности за премахване на излишната кожа след бариатрична хирургия:

  • Диета
  • Добавки
  • Хидратация
  • Упражнявайте се, за да качите мускули
  • Добра грижа за кожата

Спазването на строга диета след операция за отслабване е ключът към постигането и поддържането на целите ви за отслабване. Вашата диета обаче също може да помогне за възстановяване на уврежданията на тъканите, включително кожата.

Яденето на достатъчно протеин може да увеличи еластичността на кожата ви и да подобри бръчките. The Американско общество за метаболитна и бариатрична хирургия препоръчва пациенти след стомашен байпас да ядат 60-80 грама протеин дневно. Ядейки ястия с високо съдържание на протеини, вие също сте по-склонни да изградите чиста мускулна маса.

Бързата загуба на тегло, като например след бариатрична хирургия, може да разкрие липса на чист мускул под мазнините, които са загубени след операцията. Храненето с адекватни плодове и зеленчуци е друг чудесен начин да дадете на тялото необходимите витамини и минерали, от които се нуждае, за да излекува кожата и други тъкани, засегнати от наднорменото тегло.

Допълнение

Добавката на витамини и минерали е необходима до края на живота ви, ако сте претърпели операция за отслабване. Всеки човек е уникален в своите нужди от витамини и минерали след бариатрична хирургия, така че ще искате да работите в тясно сътрудничество с вашия доставчик и/или диетолог, за да сте сигурни, че получавате адекватни нива на всички основни хранителни вещества.

Заедно с витамините и минералите, препоръчани за вас от вашия доставчик, може да искате да включите добавки, които могат да подобрят кожата ви, включително колаген и рибено масло. Както колагенът, така и рибеното масло демонстрират репаративни свойства в кожната тъкан. Важно е обаче да обсъдите добавянето на добавки към вашия режим с вашия доставчик, тъй като някои могат да ви бъдат противопоказани.

Хидратация

Пиенето на вода е един от най-добрите начини да хидратирате и да направите кожата си по-здрава. Не забравяйте, че тялото ви се състои предимно от вода и кожата ви е пряко отражение на това дали хидратирате достатъчно.

След като следвате диетичните насоки веднага след бариатричната хирургия, ще искате да увеличите приема на вода. Вашият доставчик ще има препоръки за максималното количество вода, което трябва да консумирате ежедневно, тъй като твърде много течности могат да имат неблагоприятни странични ефекти.

Упражнение за увеличаване на мускулите

Важно е да спортувате заедно със спазването на диетата след операцията. Упражнението ще ви помогне да постигнете целите си за отслабване, а също така ще подобри и отпуснатата кожа. Поддържайки чиста мускулна маса, кожата ви ще се разтегне над мускула, което от своя страна ще намали увисването.

След операцията е възможно загубата на мускулна маса поради диетични ограничения в непосредствения следоперативен период. Ето защо е важно да включите комбинация от кардио, силови и гъвкави упражнения с одобрение от вашия доставчик.

Добра грижа за кожата

Кожата ви е най-големият ви орган и тя заслужава грижа, както всеки друг орган в тялото ви. Ексфолирането и овлажняването са важни за вашата кожа. Използването на естествени ексфолианти, като фини ексфолианти от морска сол и сухо четкане, може да увеличи циркулацията и да премахне сухата кожа. Овлажняването може да помогне за подобряване на цялостното здраве на кожата и е чудесен начин за масаж на кожата, за да се подобри колагенът и еластинът.

Хирургически възможности

Отпусната и отпусната кожа може да се очаква при загуба на излишно тегло. Ако установите, че горните нехирургични възможности не са подобрили отпуснатата кожа, може да се посочи пластична хирургия за отпусната кожа след загуба на тегло.

Общото повдигане на тялото е една такава процедура или група процедури, които могат да бъдат извършени. Пластичният хирург може да включва следните поръчки: абдоминопластика (издърпване на корема), мастопексия (повдигане на гърдите), брахиопластика (повдигане на ръцете) и повдигане на вътрешната част на бедрото. Важно е да изчакате да се подложите на пластична операция, докато теглото ви се стабилизира, което може да стане година или две след операцията за отслабване.

Пластичната хирургия също може да остави белези, но намирането на добър пластичен хирург може да помогне за намаляване на белезите от операцията. Американското общество на бариатричните пластични хирурзи е добър ресурс за намиране на пластичен хирург, специализиран в хирургията за отстраняване на отпусната кожа след загуба на тегло.

Разходи за операция за премахване на излишната кожа след отслабване

Докато много пациенти с операции за отслабване желаят хирургично отстраняване на излишната кожа, само около 20% ще получат пластична хирургия, до голяма степен поради разходите. Цената на операцията за премахване на излишната кожа след загуба на тегло може да бъде над $ 30 000 за обща процедура за контуриране на тялото.

Средните разходи за контуриране на тялото обаче зависят от вашето местоположение и доставчик. Повечето застраховки няма да покрият разходите за пластична хирургия след операция за отслабване, освен ако няма медицински усложнения като чести кожни инфекции. Обърнете се към вашия застрахователен оператор, за да видите какви опции са налични за покритие на козметични процедури.

И накрая, когато обмисляте каквато и да е процедура, важно е да обсъдите плановете си с вашия доставчик, за да сте сигурни, че имате разрешение за пластична хирургия.

Кой е най-добрият вариант за вас?

Решението дали да се подложите на козметична операция за премахване на излишната кожа след загуба на тегло е много лично решение. Някои хора прегръщат отпуснатата си кожа след бариатрична хирургия и загуба на тегло заради пътуването, което са преживели, за да се чувстват по-здрави и да живеят по-добре.

Други пациенти с хирургия за отслабване установяват, че правилният избор на дрехи маскира отпуснатата им кожа или откриват, че нехирургичните възможности им дават резултати. Ако излишната ви кожа след операция за отслабване е притеснителна и влияе на изображението на тялото ви, говорете с вашия доставчик за вашите възможности. Най-важното е как се чувствате в собствената си кожа.

Искате ли да обсъдите тази статия или да зададете въпрос? Присъединете се към нашата Facebook общност от връстници точно като вас.

Джулия Рей Уокър, RN, BSN, BA

Джулия е опитна медицинска сестра за критични грижи с опит в педиатрични и възрастни популации пациенти. Нейната страст е да помага на пациентите да увеличат максимално качеството си на живот.

Гинтас Антанавичус, д-р, FACS, FASMBS

Д-р G е съосновател на BariBuilder. Базиран в САЩ експертен хирург с над 10 години бариатричен опит, той редовно публикува изследвания в медицински списания като SOARD, Хирургия за затлъстяване и др.

Информацията на този уебсайт не е медицински съвет. Моля, консултирайте се с вашия лекар преди да правите каквито и да било промени, свързани със здравето ви.