Отслабването е изключително предизвикателство за много хора, включително K-pop идоли. Идолите обаче са нетърпеливи да следват някои строги диетични планове, за да запазят красивата си и стройна фигура. Какви са техните тайни? Нека разберем!
Сузи Бае
Според Korea Boo, фронтменката на Miss A разкрива, че е започнала строг диетичен план, когато е била на "Uncontrollably Fond". Сузи нарича диетата си за диетичен план, което означава, че трябва да се увери, че не яде нищо след 18 часа. Сузи има парче пилешки гърди и един сладък картоф за закуска и кафяв ориз и салата за обяд. Освен че планира храненето си, Сузи прави и малко упражнение всяка сутрин, което тя нарича пингвин упражнение.
Seolhyun от AOA
Seolhyun разкри тайната си за отслабване наскоро в „Моля, погрижете се за моя хладилник“. Ключът към успешното й отслабване е пропускането на закуската. Това може да звучи по-скоро нездравословно, но Seolhyun го разменя със обилна вечеря. Освен това членът на AOA каза също, че яде сладък картоф само при диета. Доказано е, че сладките картофи поддържат престоя й по-дълъг от всеки друг вид храна.
Dasom на SISTAR
Загубата на 10 кг за кратък период не изглежда нищо друго освен мечта. Дасом от SISTAR обаче доказа, че няма нищо невъзможно. Благодарение на нейния трик с хранителна диета, Дасъм може да отслабне с 10 кг само за три седмици. Оказва се, че Дасъм е яла само краставица за диетата си. Краставицата е изключително нискокалорична и има много вода и големи количества калций. Нищо чудно, че Дасъм се чувстваше свежа и здрава, въпреки че ядеше само краставица за диета.
Jiyoung на KARA
Jiyoung яде 1 или 2 пилешки гърди на всяко хранене, заедно с плодове и зеленчуци. Пилешките гърди са известни със своите високи протеини и ниски калории, които могат да изпълнят енергийните запаси за един ден.
Паркът Bom на 2NE1
Парк Бом може да е единственият, който с удоволствие би направил тази диета, без да се оплаква. Членът на 2NE1 разкри, че яде дини на диета, за да помогне за намаляване на апетита. Имайте предвид обаче, че плановете за диета на тези K-Pop идоли не са подходящи за всички.
- Как да отслабнете бързо с тези много малки промени British GQ
- Марк Уолбърг Отслабване - Научете тайната на диетата му; Марк Уолбърг печели слава с блясък
- Как да отслабнем Спрете да правите тези 8 диетични грешки - NDTV Храна
- Чимин отрича проблемите със загубата на тегло как изображението на тялото въздейства на мъжките K-pop идоли; Сеулбийтс
- Кето диета Как мога да отслабна бързо 5 Lbs и най-добрият зелен чай Matcha за отслабване