Всички ние имаме цели и стремежи, които се нуждаят от помощ и подкрепа
Може да търсите да възстановите хранителните си навици, за да можете отново да бъдете без болка и енергични.
Може би Вашият лекар Ви е казал, че е време да се заемете сериозно с теглото или здравето си.
Може би вашият план за движение се нуждае от опитен водач.
Ефективната рутинна програма за самообслужване намалява стреса, избягва изгарянето и не само е необходима в момента, но може наистина да промени живота.
Като треньор съм тук и сериозно искам да ви подкрепям
Обещавам не просто да бъда на ваша страна, но да ви запозная с цяла общност от хора, които - също като вас - правят всичко възможно всеки ден.
Хората, също като вас, са готови да се повдигнат, за да достигнат възможно най-високото здраве.
Тук, в EatMoveLive52, ние предлагаме персонализиран коучинг, който е създаден само за нивото на насоки и мотивация, което търсите.
От един на един, до групово обучение, до нашето месечно членство - имаме опция, която отговаря на вашите нужди.
Не са необходими бързи корекции, не се спазват диети, не се изискват екстремни упражнения или добавки
Може и преди да сте опитвали краш диети и екстремни тренировки.
Всички ние имаме. Това е нормална част от научаването за това как нашите великолепни човешки тела работят или не работят.
Но в един момент стигаме до кръстопът. Трябва да бъдем честни относно това, което е безопасно, кое е ефективно, кое е подкрепено от науката и кое ни поддържа здрави, щастливи и свободни.
Галина и аз с гордост можем да кажем, че след 12 години съвместен коучинг, плюс подпомагане на хиляди чрез нашите книги и програми, продължихме да изостряме и усъвършенстваме нашите треньорски стилове, така че да имате резултатите, които са значими за вас.
Коучинг въз основа на умения, навици за цял живот
Ние сме специализирани в обучение, основано на умения, отглеждане и поддържане на навиците, които не ви принуждават да преобърнете живота си.
Тези навици са за цял живот; те не свършват, когато диетата свърши.
Ние ви учим на положителни действия, които водят до усвояване на ценни умения, които се превръщат в безпроблемни навици за здраве и благополучие.
Има много видове и стилове на коучинг и бихме се радвали да ви помогнем да намерите най-доброто за вас!
Създадени да използват силата на общността, нашите 3, 6-месечни и 12-месечни групи са невероятно ефективен начин да постигнете целите си.
Започвате с индивидуална оценка с мен, получавате плана си и след това се срещаме ежеседмично с групата за отчетност и подкрепа - празнуваме успеха, изграждаме матрица на солидна подкрепа и заедно преодоляваме трудностите.
В проучванията груповата работа продължава да се показва като по-ефективния начин за създаване на трайна промяна и ние сме се убедили в това със собствените си очи - в тренирането на групи и отстъпления!
Пробивен групов коучинг включва:
- Първоначална консултация по телефона, Skype или Zoom
- Седмични групови разговори чрез Zoom
- Планове за хранене, движение и упражнения, основани на умения
- Неограничена поддръжка по имейл
- Членство в общността Eat Move Live 365 и специални отстъпки за нашите отстъпления и онлайн програми
Груповият коучинг започва от под $ 200 на месец и предлагам три до шест месеца ангажимент, за да сте сигурни, че навиците ви се придържат.
Ако предпочитате да работите с индивидуални насоки, имате нужда от честа отчетност и работите най-добре сами, това е програмата за вас.
Много от нашите индивидуални клиенти избират да започнат оттук и да продължат с групово обучение по линията.
Индивидуалният тренинг далеч надхвърля обикновените съвети какво да ядете и как да тренирате
Заедно ще определим какво движи вашия успех, ще работим чрез модели на съпротива, самосаботаж и общи препятствия.
Заедно ще създадем план, който да се чувства естествен и лесен за следване.
Стъпка по стъпка, индивидуализираната програма за коучинг е най-мощният начин да изпълните визията, която имате за вашето здраве.
Индивидуалният коучинг включва:
- Първоначална консултация по телефон, Skype или Zoom
- Седмични индивидуални разговори
- План за хранене на базата на умения, планове за движение и упражнения
- Неограничена поддръжка по имейл
- Членство в общността Eat Move Live 365 и специални отстъпки за нашите отстъпления и онлайн програми
Индивидуалният коучинг започва от $ 497 на месец и предлагам ангажимент от три до шест месеца.
Изпробвали сте всяка диета под слънцето, но искам да знаете, че не сте се провалили.
Тези диети ви провалиха.
Диетичната култура ви провали.
Но диетите не траят. Навиците правят.
Нека поговорим, за да мога да обясня как простите промени могат да формират трайни навици, които ще ви служат за цял живот.