Ако се опитвате да намалите риска от подагра или да намалите риска от болезнени пристъпи, след като го получите, една от най-добрите ви защитни сили може да бъде постигането или поддържането на здравословно тегло.

теглото

„По-високото тегло е свързано с по-високи нива на пикочна киселина в кръвта, което следователно увеличава риска от подагра“, казва д-р Тухина Неоги, доктор по медицина, доцент по медицина в Медицинския факултет на Бостънския университет. Подаграта възниква, когато пикочната киселина се натрупва в тялото и след това кристализира в ставите, причинявайки интензивна и често осакатяваща болка, възпаление, скованост и подуване.

През 1991 г. проучване, публикувано в списанието на Американската медицинска асоциация, установява, че мъжете, които са натрупали прекомерно тегло в млада възраст, са по-склонни да развият подагра по-късно в живота, като най-голям риск възниква при най-високия индекс на телесна маса (ИТМ) на 35 години.

„Тъй като загубата на тегло може да бъде свързана с понижаване на нивата на пикочна киселина в кръвта, следва, че честотата на атаките трябва да намалее, ако нивата на серумния урат спаднат и останат под терапевтичната цел за продължителен период от време“, казва д-р. Неоги.

По-нови изследвания показват, че това може да е така. В проучване от 2010 г., публикувано в Ревматология, изследователи от Медицинския факултет на Университета в Бостън анализират данни от проучване, което проследява повече от 12 000 мъже на възраст между 35 и 57 години в продължение на седем години.

Те откриха, че в сравнение с тези без промяна на теглото, тези, които значително намаляват размера си - с около 22 килограма - имат четирикратно увеличен шанс да получат пикочната си киселина до нормални нива. Загубата на 10 до 20 килограма удвоява шансовете за постигане на препоръчаното ниво, а загуба на тегло от 2 килограма е свързана с 11 процента увеличен шанс за достигане на желаното ниво на пикочна киселина.

„Колкото повече губите, толкова по-голям е шансът да постигнете тази терапевтична цел“, казва д-р Хюон Чой, д-р д-р, професор по медицина, който ръководи проучването. Д-р Чой казва, че докато загубата на тегло е помогнала на участниците в проучването да постигнат общоприето ниво на пикочна киселина от 6 mg/dl, което намалява риска от подагра, само проливането на килограми може да не е достатъчно за пациенти, страдащи от тежки пристъпи.

„Отслабването не може да замести лекарството при тежък пациент с подагра. Това няма да е достатъчно като заместител на лекарството “, казва д-р Чой. „Но това може да е допълнение. Във връзка с подходящи лекарства за подагра, това може да помогне. Може би можете да намалите нужното лекарство. "

Скот Зашин, доктор по медицина, ревматолог от Югозападното медицинско училище на Тексаския университет и презвитерианската болница, и двамата в Далас, казва, че по ирония на съдбата загубата на тегло може да увеличи риска от подагра в краткосрочен план.

„Всеки тип колебания в пикочната киселина, независимо дали тя се повишава, защото пиете бира или намалява, защото сте на лекарство, за да я намалите, може да увеличи риска кристалите да се утаят в ставата“, казва д-р Зашин.

Ако се опитвате агресивно да отслабнете, той препоръчва да попитате Вашия лекар за предписване на противовъзпалително средство, за да се предотвратят пристъпите, които могат да възникнат, когато нивата на пикочна киселина на някого спаднат.

В дългосрочен план обаче той казва, че е добре хората да знаят, че могат да се опитат сами да контролират подаграта си или да намалят нуждата си от лекарства. „Това е добро послание - особено когато всички тези лекарства излизат за подагра“, казва д-р Зашин. „Нека се съсредоточим върху нещата, които можете да направите, за да не се налага да приемате лекарства през целия си живот.“