Хранете се здравословно и живейте по-дълго

11 декември 2020 г.

храна

Архив за август, 2018

Мрамор от естествен камък

от HFCadmin ·

Също така е важно да се грижи естествен камък, основните два етапа е почистване и защита. Основно - това мокро почистване на повърхността, но преди да започне да се отървава от натрупаните боклуци по нея. Ако повърхността на полиран гранит, четката трябва да е суха и мека, ако не полирана - четка - трябва да вземете по-твърда. Много ефективно на този етап използването на конвенционална прахосмукачка, особено върху неполиран камък, след което можете да поставите специални втвърдители на повърхността. Колкото по-малък камък е изложен на негативни външни фактори за него, толкова по-дълго ще продължи. Също така е важно да запомните, че полираната и неполирана повърхност на мрамора и гранита изискват различни грижи и различна степен на защита.

Етикети: материали
Публикувано в Без категория | Коментарите са изключени за Мрамор от естествен камък

Американска диетична асоциация

от HFCadmin ·

Намаляването на теглото с диета и упражнения Диета за намаляване на теглото и упражнението Perder килограми е процес, който трябва да се достигне до ежедневието. За да разширите възприятието си, посетете супермодел. За да се намали теглото, тя трябва да създаде план, винаги ръководен от професионалист, тъй като всички методи не се насърчават и здравословно хранене. По-голямата част от хората да контролират излишното тегло е като купоните, бърза светкавица, малко топлина и моментна експлозия на енергия. Те имат само цел: да отслабнат с килограми, но тази цел е само началото на истински план за контрол на излишните килограми. Следователно трябва да поемем ангажимент, решен план за получаване на предимства във времето. Приемането на стил на здравословен живот, с промени в хранителните навици, като пърженото намаляване на консумацията на захар, бонбони, мазнини, храни, за да се модерират порциите, може да бъде добра идея. Много е важно да комбинирате диетата и физическите упражнения, за предпочитане всеки ден от седмицата.

Най-добрият начин да отслабнете е бавен, постоянен и основан на разумна диета. Идеалната диета е тази, която е балансирана, в съответствие с научните асоциации като Американската диетична асоциация или Американската асоциация на сърцето, която предлага добър наръчник в този смисъл. Най-доброто нещо е да посетите специалист в района, който да поддържа или да постигне намаляване на теглото. Винаги се консултира със специалист, защото това, което работи за човек, тя не работи за друг. Често това, че не се яде, не означава намаляване на теглото, тъй като има ситуации, в които метаболизмът се адаптира по-специално към дадена храна и въпреки че човекът, който яде достатъчното, няма да намали теглото си.

Етикети: новините
Публикувано в Без категория | Коментарите са изключени за Американската диетична асоциация

Личностно израстване

от HFCadmin ·

За обучението сега кажете много и не винаги в добра светлина. Маркирайте всички плюсове и слабости могат само професионалисти. Често същият съдия по този въпрос се предпочита от хора, които знаят за обучението само от слух. Както каза ММ Жванецки - „Нека да спорим за вкуса на стридите, особено с тези, които са ги яли. "Какво е обучението и по-специално обучението за личностно израстване (личностно представяне)? За по-добро разбиране на функционалната роля изпълнява обучението, е необходимо да се кажат няколко думи за историята на тази област.

Той произхожда от класическата теория на обучението, поведенчески подход към психологията, чийто акцент е предположението, че човек може да преподава всякакъв набор от поведенчески реакции. Именно в основата на този постулат са създадени първите обучителни сесии, насочени към създаване на оптимални поведенчески умения, необходими за успешен контакт с обществото. Всяка тренировка е насочена към формиране и затвърждаване на уменията и следователно той има много общи физически дейности спортист, когато интензивното представяне, дадено на комплекса, води до автоматизиране на неговата работа. Разбира се, желаейки да успеете в комуникацията, можете да си купите купища популярна психологическа литература, която описва техники за работа с аудитория с активен технологичен слух и други. Но тъй като няма да постигнете целта, защото всички знания са безсмислени, ако не се отнасят до реалния живот и не се прилагат в ежедневната практика. Можете да прочетете стотици статии за това как да плувате, но освен ако не паднете в реката и не се опитате да гребете, не се научавате да плувате.

Етикети: образование
Публикувано в Без категория | Коментарите са изключени за личен растеж