От редактори на AOL.com
7 декември 2020 г. в 1:42 ч
Обикновено не бихте свързвали комфортната храна със здравословното хранене. Често тези калорично ястия, които могат да върнат спомени от детството, са богати на въглехидрати и мазнини.
Ето защо може да се изненадате да откриете, че някои от любимите ни ястия, когато се ядат умерено, могат да бъдат част от здравословния режим за отслабване. Независимо дали са с високо съдържание на фибри, имат по-нисък гликемичен индекс или притежават разграждащи антиоксиданти и други ползи за здравето, разберете кои храни всъщност са по-здравословни, отколкото си мислите.
Вижте слайдшоуто по-горе, за да откриете осем комфортни храни, които могат да ви помогнат да отслабнете.
- Присъединете се към AOL
- Моята сметка
- Изтегляния
- Обратна връзка
- За нас
- Реклама
- поверителност
- Условия
- за нашите реклами
- Карта на сайта
Поради законодателството на ЕС за защита на данните, ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.